Супереда для малышей. - блог №2738409

Роды — незабываемый опыт в жизни женщины. Рождение ребенка несет огромную радость и вместе с тем несет большую
ответственность. Родители должны обеспечить ребенку достаточное питание и условия для хорошего развития. Для новорожденного ребенка единственной пищей является грудное молоко. На этом этапе молоке есть все необходимые питательные вещества для ребенка. Вся еда, которую съедает мать, также повлияет на питание ребенка. Все питательные вещества передаются ребенку через грудное молоко. Врачи советуют кормящим матерям питаться сбалансированной диетой. Сюда входят шпинат и другие листовые овощи и прочие богатые белками продукты, мясные и молочные продукты и цельнозерновые злаки. Наряду с этим врачи предписывают мамам витаминные добавки для хорошего здоровья. Некоторые из продуктов, которые очень полезны для детей до года, это: Грудное молоко или смесь – лучшая еда для новорожденного. Они содержат все питательные вещества, необходимые для ребенка. Детские каши: Зерновые каши, богатые железом, обеспечивают хорошее питание младенцам. Бананы: Бананы полны углеводов, которые дают ребенку много энергии. Бананы также содержат много волокна и, таким образом, полезно для пищеварения.Но для маленьких детей полезно давать зрелые бананы, перемолотые в пюрэ. Сладкий картофель: богаты калием и витамином С. Из-за своей естественной сладости младенцы предпочитают вкус сладкого картофеля другим овощам. Горох: богат витамином K, а также витаминами A, B, C и фолиевой кислотой. Он также богат грубым волокном, необходимым для ребенка. Йогурт: богат кальцием, а также содержит пробиотики. Он способствует уркеплению костей и зубов. У некоторых детей возможна аллергия на йогурт, поэтому его лучше всего предоставлять после согласия врача. Брокколи: богат витамином С, фолиевой кислотой и железом. Морковь: богата антиоксидантами и важна для здорового зрения, поскольку богата витамином А. Морковь имеет естественный сладкий вкус, и большинство младенцев любят есть ее. Как только новый продукт питания будет предоставлен ребенку, лучше подождать от 3 до 4 дней, чтобы проверить, способен ли организм принять его. Ребенку потребуется время, чтобы приспособиться к любой новой еде, которую ему дали. Если есть какая-либо реакция, необходимо немедленно прекратить прием пищи и обратиться к врачу. Вышеперечисленные продукты питания являются хорошим источником питательных веществ. Суперпища для ребенка после 1 года может включать следующее: Яйца: в яйцах много белка. Желток богат цинком, витаминами A, D, E и B12. Это очень важно для развития мозга. У некоторых детей может быть аллергия на яйца. Если вы заметили какую-либо реакцию после употребления яиц, обратитесь к врачу немедленно. Цитрусовые: апельсины, лимоны, грейпфруты и т. д. Очень богаты витамином С. Они образуют коллаген, который содержится в мышцах и тканях. Они также помогают развить иммунную систему у ребенка. Рыба: богата белками, а также помогает развитию мозга и глаз. Кормить ребенка рыбой необходимо после проверки на аллергическую реакцию. Важно убедиться, что дети получают необходимое питание в каждом приеме пищи.