Песочная терапия. - блог №2954134

Этот вид терапии отличается от разговорной терапии. Разговоры подразумевают работу той части мозга, которая отвечает за рациональное мышление. Работа с песком позволяет выразить, увидеть, почувствовать, осознать, проработать и сильные стороны, и все трудности. Поэтому, если в рациональном анализе Вы попали в тупик, то песочная терапия точно для Вас!

Человек познает мир через пять органов чувств. Самое первое ощущение ребёнка — тактильное, поэтому подсознательно люди привыкли ему доверять. Именно это доверие к тактильно-кинестетическим ощущениям и делает песочную терапию столь эффективной.

Песочная терапия хорошо походит для любого возраста и нет разграничений в каких вопросах помогает, а в каких нет. Ключевой момент — это контакт с содержанием бессознательной части нашей души. Свободно, не задумываясь, творчески создав композицию из песка и фигурок, можно своими глазами увидеть картину своего душевного внутреннего состояния. Это важно, чтобы заметить нюансы, произвести сознательный анализ всех причин и связей, а также создать условия для нормального протекания внутренних процессов.
Очень важен контакт со своим внутренним миром, ведь именно там мы можем найти необходимые ресурсы, которые станут опорой и поддержкой в трудных состояниях, станут источником роста и развития.

Песочная терапия — метод психотерапии, который позволяет:
— снять внутреннее напряжение, раздражение, утомление;
— восстановить психическую целостность;
— выразить переживания и эмоции, которые трудно сформулировать;
— проработать психотравмирующую ситуацию самым бережным способом;
— повторно пережить и отреагировать негативный эмоциональный опыт;
— пробовать новые способы построения отношений и разрешения конфликтов;
— изменить отношение к себе, своему прошлому, настоящему и будущему.

Для работы в песочнице не требуется каких-то особых умений. В песочной терапии используется классическая юнгианская песочница с песком, коллекция фигурок, вода и огонь (по желанию). Дно и борта песочницы голубого цвета, что символизирует воду или небо. Всё что требуется, это создать свою композицию и в сопровождении психолога проанализировать её.

Показания:
— неспособность объяснить словами, что чувствуете или думаете;
— ограничение в проявлении своих чувств;
— переживание экзистенциального или возрастного кризиса;
— наличие психологической травмы;
— сложности в принятии решения.
Противопоказания :
— аллергия на пыль и мелкие частицы;
— лёгочные заболевания;
— кожные заболевания и порезы на руках.

«Фантазия — мать всех возможностей, где подобно всем противоположностям внутренние и внешние миры соединяются вместе.»
Карл Густав Юнг.

Психолог Прасканова Екатерина