Общаться в чате

Беседы о весе (Откуда ты берешься, жир?)

Жир создается после каждого приема пищи из полученных углеводов и жиров. 70% от скушанных углеводов поступают в кровь и начинается их использование в качестве источников энергии в течении примерно 6 следующих часов. Остальные 30% углеводов направляются в жировые клетки, где в процессе липогенеза, они преобразуются в жир.

Всё поступающее в организм расщепляется до глюкозы. Если еды поступило много и организм неможет израсходовать избыток глюкозы, то из глюкозы образуются глицеролфосфаты. На которых фиксируются свободные жирные кислоты, а это уже триглицериды, то есть жир.

На мембранах жировых клеток есть альфа-рецепторы, они отвечают за запасание жира и бета-рецепторы, они отвечают за расходование. В идеале количество альфа-рецепторов и бета-рецепторов должно быть поровну. Однако, у кого-то с рождения больше либо одних, либо других рецепторов, у кого-то в течении жизни их соотношение меняется. И что особенно не приятно, что соотношение меняется в некоторых частях тела.

Например, стресс может приводить к «вымиранию» рецепторов на животе, и тогда образуется животик. (Всё от стрессов!).

Получается, что основа лишних «жирных» килограммов это нарушение энергетического обмена, который складывается из:

сколько огранизм сможет взять энергии; сколько организм может запасти энергии; сколько организм будет тратить энергии;

Как же создается основа для лишних «жирных» килограмм? Об этом в следующих статьях.

Нужного Вам энергетического баланса. Лана

Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Лана Золотарева

*** БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ, ЛЮБИМЫМ и ЛЮБИТЬ это наша обязанность, право и цель. Давайте разбираться как. *** Помогу найти причины негативных событий и привлечь радость *** Объясню *** Научу *** Перед обращением читайте профиль полностью *** только ПЛ Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология


Комментарии

Благодарю! Очень интересно!

03.02.13

Думаю, что эта информация будет интересна и полезна посетителям сайта. Замечательно, что наша коллега начала её популяризировать.

10.02.13

Благодарю, Лана, что затрагиваете интересные темы!

25.04.13

Спасибо Лана за интересные публикации!!

26.04.13
Сейчас на сайте

Спасибо за статью! Как всегда интересно!

03.05.13

Спасибо, Лана!

Я хочу подчеркнуть: когда Вы говорите об энергетическом балансе — Вы имеете в виду вполне реальный биологический механизм, точнее даже — биохимический, но вовсе не баланс мировых энергий, космоса и внутреннего микромира, даже не баланс инь-янь энергий, так? Это чтобы не было двоякого понимания: часто «энергия» трактуется совсем не биохимически. 

04.05.13

Лана, «взять энергии» — это расщепить пищи? Значит от самой пищи тоже зависит, может ли организм принять от неё энергию?

Спасибо за поднятую тему.

05.05.13

Добрый вечер. Попробую дополнить своими дилетантскими соображениями.

Когда-то я наблюдал за пищевым поведением коров. Да, жевали почти целый день (дожевывали ночью), но жирными среди них трудно было какую-то назвать. По 30 литров молока давали. Все были в примерно одинаковых кондициях, исключая больных. Аналогичные результаты показали и наблюдения лошадей, правда те были на ограниченном рационе. Но все равно, среди свободных животных как правило, преобладает пищевая гармония. Или мне показалось?..  Интересно бы проследить динамику накопления массы у бройлеров. Мне кажется, рассмотрение их режима питания помог бы пролить свет на тайны лишнего веса у людей. 

По поводу стресса и животика. Мне более очевидна связь гастрита или язвы со стрессом — а такими заболеваниями чаще страдают худые. Это опять по личным наблюдениям. А Гаргантюа стрессом вроде не страдал.

05.05.13

Я понял: будучи свободным можно есть сколько угодно. Любая зависимость извращает пищевое поведение и весь метаболизм. Как у бройлеров или мясных поросят. В том числе и зависимость от режима дня, от регламента (трех-четырехразовое питание по часам даже в армии дает существенный привес). У детей — это просто беда: утром каша, в школе через час еще каша, потом молоко, потом обед, потом плюшки в буфете. А если поездка, то обязательно узелок с провизией и постоянное жевание. Как тут не выработать тотальной привычки жрать. Сюда же можно отнести и зависимость от приверженности самой прогрессивной диете. Только свобода есть, когда хочется, при условии освобождения от приобретенных стереотипов дает гарантию нормального жирообмена. 

05.05.13

   Триглицериды, триглицериды делают свое дело и альфа -рецепторы тоже! Ланочка, весьма интересная статья.  Спасибо за такую тему интересную и злободневную для широкого круга читателей!

14.07.13

Отлично!!! Очень полезная статья!!!

17.07.13

Спасибо за статью :)

22.07.13

ОТЛИЧНОЕ НАЧАЛО ждём продожения

25.07.13

Спасибо, Лана! Интересная точка зрения.

15.08.13

Спасибо, Лана. Делая выводы из настоящей статьи, можно предположить, что если человек смог разрешить стрессову ситуацию с помощью специалиста-психолога, который с помощью специально подобранных техник нейтрализовал действие стресса(убрал его), то уйдет и «животик». Очень интересная статья.

15.08.13

Лана, спасибо, Вам за статью, как всегда очень интересно и поучительно!

22.08.13

Спасибо большое! Очень важно и нужно!

01.09.13

Лана, спасибо Вам, очень актуальная и нужная тема.

04.09.13
Сейчас на сайте
спасибо! очень познавательно!)
09.09.13

Лана, спасибо, отлично!

02.10.13

Лана спасибо! Я так понимаю нужно исключить стрессы и ПОМЕНЬШЕ ЕСТЬ!

01.11.13

Телом своим можно «играть» как угодно — вот Истина. Важно, держать его в здоровом состоянии, тогда и разум будет чище и светлее.

Спасибо за материал! +1

09.11.13

отлично!!!

13.11.13
Сейчас на сайте

Отличная статья!!! Спасибо.

13.11.13

Спасибо за статью. Будем бороться со стрессами, чтобы не вырос животик)

13.11.13

Спасибо, очень нужная тема, жду продолжение!

13.11.13

Спасибо, Лана! Как всегда познавательно и интересно!

17.11.13

Актуальная тема.

26.11.13

Спасибо, Лана за полезную статью!!! И главное это желание.Если есть лишний вес, то нужно его сбрасывать, а без желания никуда.

26.11.13

Как похудеть, объедаясь на ночь +1

27.11.13

Интересно.

30.11.13

Лана, интересная и полезная статья!

01.12.13

Спасибо за такое детальное разъяснение — читать не только интересно, но и полезно.

+1

13.01.14

Интересная информация! +1

18.01.14

Интересная тема. Спасибо!)

20.01.14

Интересную тему подняли! Спасибо!

24.01.14

Берегите Н.С. ))

28.01.14

Актуально, большое спасибо!

07.02.14
Сейчас на сайте

Логично. Нельзя переедать, чтоб организм из излишков не создавал запасы. Но и голодать нельзя, чтоб организм не делал запасы на чёрный день. 

08.02.14

Спасибо)) Очень интересно :)

21.02.14

Интересно, спасибо.

От меня 5+

01.03.14
Сейчас на сайте

Спасибо за статью)

18.03.14

Очень полезная и интересная статья!

23.03.14

Спасибо за информацию.

23.03.14
Сейчас на сайте

Благодарю за энергетический баланс!

26.03.14

Статья подкупает простым языком и доходчивым объяснением.

+1,  Спасибо!

 

03.04.14

Все проблемы из за стрессов!!!!

+

08.04.14

Самый классный вариант избавиться от лишнего жира — это ускорить обмен веществ (либо питаться правильно, либо двигаться много — а лучше и то и другое). Спасибо, Ланочка! Вы как раз описали одну из деталей процесса обмена веществ, что людям очень важно знать! От меня +103

11.04.14

Очень актуальная тема! Благодарю, Лана.

11.04.14

Интересная тема, будем меньше нервничать,+!

11.04.14

Спасибо)+1

19.04.14

Нужная статья! +

20.04.14

Спасибо! +1

21.04.14

++

26.04.14

Спасибо!

26.04.14

Отличный материал!

27.04.14

Замечательная статья! 

Каждому человеку очень важен его энергетический баланс, главное не переусердствовать! 

29.04.14

учту обязательно...

03.05.14

Спасибо за статью!

+1.

04.05.14
Здорово, и научно, и доступно для понимания!+1:)
05.05.14
Полезная информация. Спасибо за популяризацию данной тематики)
05.05.14
Полностью согласна, плюсую!
17.05.14
     Спасибо Лане за актуальную тему. Пока понятно что надо не переедать и поменьше углеводов. Жду продолжения.+1!
04.06.14
+1
05.06.14
Полезно знать.
Спасибо!
+1.
22.06.14
)))) Лана, и здесь действует знаменитое правило, что «Все болезни от стрессов, и одна от удовольствия».))) Думаю, что все мы на столько индивидуальны, что у каждого свои причины появления лишних кило. Так многие дамы заедают свои проблемы и тем самым увеличиваются в размерах, а другие, сколько бы не ели, а всё не впрок идёт.)) Одно я знаю точно, в какой весовой категории ты бы не находилась, нужно научиться любить своё тело. А это не любая женщина умеет!

16.07.14
Cпасибо! Познавательно!
16.07.14