Самоотношение

      Как мы относимся к себе? К тому человеку, которого каждый день видим в зеркале? Узнать об этом  и повысить свою самооценку нам поможет простое упражнение.

      Сядьте перед зеркалом на десять минут и ощутите любовь к человеку, которого видите в нём. Не будьте критичны к нему. Мы так хорошо умеем, глядя в зеркало, находить мельчайший изъян. Тут этого не требуется.

       Это упражнение позволяет только позитивные комплименты. Если вы хотите реального изменения, каждый раз, когда критикуете себя, начинайте всё снова. Проверьте, сможете ли вы делать это десять минут без всякой критики. Удачи.

Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Анна Терехова

Буду рада помочь Вам в качестве спутника, сопровождая Вас по Вашему пути, с принятием и пониманием, свободным от оценок с моей стороны. Я не решаю проблемы за Вас, я помогаю Вам найти своё решение. Верьте в себя!
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Самопознание и развитие


Комментарии

Сейчас на сайте

    Кто его знает!

25.07.13