Очень вредные слова

Я благодарен коллегам за отклики на мою заметку о причинах лени  http://www.liveexpert.ru/journal/view/722472-prichina-leni?command=ratepost&res=1&rate=1&post_id=866599   и хочу пояснить свою позицию. Я не против лени, как таковой. Я ее не осуждаю, не считаю ее чем-то плохим или неправильным.  Я не собираюсь с ней бороться или учить кого-то этому.  Если хочется полениться, нет проблем. Я сам это дело очень уважаю…..

Но очень часто ко мне обращаются люди, которых их собственные лень и апатия уже достали. Эти люди какое-то время даже наслаждались ленью и ничегонеделанием. Кто-то просто отдыхал, кто-то смотрел фильмы, кто-то сидел за компьютером. А потом втянулись и не знают как из нее выйти. Хотят, но не выходят. Пробуют, но у них не получается.  И тогда они разочаровываются в себе. И произносят три слова: «Я не могу». 

Это три самых вредных слова, какие только могут быть. Эти слова лишают человека сил и веры.  Потому что по механизму генерализации распространяются на другие аспекты поведения человека и становятся убеждениями. И человек, сделав несколько безуспешных попыток изменить ситуацию, сдается и ставит себе диагноз: «Я не могу». И начинает в это верить.                                                      

Но на самом деле это совершенно не так.  Вы или не хотите делать, или не знаете, как надо делать, чтобы получить желаемый результат. Поэтому у вас и получается не то, что хочется.

Каждый второй клиент этого сайта заявляет о том, что он чего-то не может.  Я предлагаю им  заменить слова «не могу» на «не хочу» и проговорить ту же самую фразу. И послушать, как звучит голос, какие появляются мысли и ощущения в теле.  У некоторых клиентов наступает инсайт… У  других проявляется агрессивная реакция, некоторые даже отказываются произносить эту фразу вслух, и это тоже материал для работы…. В любом случае на этом этапе предстоит определенная работа.

На следующем этапе я  предлагаю клиенту произнести ту же фразу со словами «Я не знаю, как….». И вместо «Я не могу найти работу» получается  «Я не знаю, как найти работу»,  а это, согласитесь, уже совсем другая фраза. И от нее до мотивации к действию всего один шаг….

Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Борис Пустинский

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГ. Помогу при семейных проблемах, фобиях, панических атаках, недостатке уверенности в себе, переживании разрыва отношений. 20-летний опыт. Использую индивидуальную психологию и НЛП. РЕЗУЛЬТАТ НА ПЕРВОМ ЖЕ СЕАНСЕ. Консульти Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология


Комментарии

Сейчас на сайте

Очень хорошо, очень правильно, Борис.

Не могу — не хочу — не знаю как. Три этапа самосовершенствования. 

16.08.13
Сейчас на сайте

Замечательно, с написанным полностью согласен!!! "+1"

16.08.13

Совершенно согласен с автором поста. А ещё добавил бы лозунг, делай то, что должен делать и путь будет всё так, как будет!!! С ув. Александр Пиденко.

16.08.13

Да, согласна, что замена «немогу» на «нехочу» довольно часто позволяет сделать некие открытия в себе, в своих оценках ситуации и своём истинном настрое. По сути, каждый человек имеет то, что хочет. И ценно, когда удаётся это осознать... 

16.08.13

В каждом из нас есть огромный резервуар с энергией и силой, главное захотеть воспользоваться своими ресурсами...

Спасибо, Борис за интересный блог!

16.08.13

Борис, спасибо за формулу!!!

16.08.13

Ну да, Борис, все верно!

Возможно, Вы про это тоже планировали упомянуть — есть и другие вербальные «затыки» в голове у людей — например, «я должен». По силе торможения ничуть не хуже, чем «я не могу». 

16.08.13

Спасибо, Борис. Очень полезная информация и хорошая формула.

16.08.13

Борис, в очередной раз спасибо за статью.

Обратила внимание на то, что свойственно практически всем ленивым: 

а) лентяи — это пессимисты, именно потому они так любят употреблять частицу «не»

Поэтому в работе с ленивыми,  прошу их рассказывать о том, как они доленились до такой жизни, не используя частицу «не». Пример: я хотела сделать, я могла получить… но я опаздала… я совершила ошибку...

б)лентяи -имеют ленивый интеллект, именно поэтому они всегда ждут подсказки.

Поэтому в работе с ленивыми, я не даю лентям  подсказку -повторить перефразированное, я задаю им цикл вопросы, которые подводят лентяя на открытие им самим  собственных причин, которые спровоцировали (или провоцируют) это состояние лени. 

в)лентяи -не разделяют факт и их отношение к нему. 

Поэтому в работе с ленивыми, предлагаю лентяю разделить мухи и котлеты отдельно, можно даже на листе в две графы: факт -влево, отношение лентяя к нему -вправо)) 

16.08.13

Правильно, путь к конструктивному изменению намечен!

"Не могу — не хочу — не знаю как", и все это под аккомпанемент — «не верю!», постепенно сменяющееся победоносным «я сделал это!».

Пытаюсь эмпирически реализовать на других и даже на себе, давно, например, хочу разобраться в веб-технологиях, но не могу по-прежнему, хотя вроде и хочу, и верю, но не знаю как. Такая вот игра слов… или в слова. Это как со словом «проблема», которое с английского переводится как «задача». А где взять ресурсы? Прикупить? Так много чего надо. Когда еще очередь дойдет. Так вот и в вопросе о чьей-то лени часто приходится искать причину на стороне. И еще ресурсы.

16.08.13

   Согласна!

17.08.13

Спасибо Борис! Мотивация  нужна во всем .

17.08.13

Все верно, Борис! Сила этой переформулировки во взятии ответсвенности за ситуацию на себя. Могу добавить к ней еще такой элемент — «в данный момент», то есть «В данный момент я не знаю как». Потому, что, если просто «не знаю как», то особо застрявшие тут еще имеют шанс ответсвенность все-таки спихнуть.

17.08.13
Сейчас на сайте

Проблема в том, что когда люди не берут отвественность за свою жизнь, они и не ищут выхода. Кто хочет — ищет возможности, кто не хочет — ищет причины! 

17.08.13

Очень важную тему Вы подняли Борис. И очень простой, но конструктивный путь к решению проблемы клиента. Я возьму это себе на заметку. Спасибо огромное за статью.

17.08.13

Согласна полностью, Борис. От меня +!

17.08.13