Ах, Осень...

Среди последних пасмурных дней выдались несколько часов приятной солнечной погоды. И всё-таки верно когда-то кто-то высказал предположение, что мы все дети Солнца. Действительно, оно нас каким-то волшебным образом заряжает, в солнечнй день легче справляться с эмоциями. Это я в продолжение прошлой заметки:  http://www.liveexpert.ru/journal/view/760788-smeyatsya-ili-plakat?id=381803

Да, я согласна, что важно научиться выражать свои эмоции без вреда для себя и окружающих, особенно те эмоции, которые принято считать негативными. И это очень хорошо получается, если вначале научиться осознавать, какая эмоция в тебе именно сейчас. В моей практике был один клиент, который на вопрос: «Что сейчас чувствуете?», — мог ответить чаще всего: «нормально» и, в крайнем случае, — " хорошо" или «плохо». Было бы мало сказать, что он был «застёгнут» на все пуговицы, он вообще с трудом понимал, что это такое — чувства. Хотя, конечно же, испытывал весь их спектр. И когда он явно злился, это было видно, хотя он прилагал колосальные усилия скрыть то, что внутри его буквально распирало. Само собой, были проблемы с ЖКТ и лишним весом, но он связывал это с неправильным питанием. 

Ну, так вернёмся к Солнцу. Да, мы дети Солнца и, тем не менее, редко используем эту нашу родственную связь для своего же блага. В суете будней забываем, как нам (!) важно поддерживать в себе солнечное настроение, ведь это в разы облегчает решение всевозможных проблем. Ну, так вот вчера я вспомнила (!), что несколько лет назад опыт фототерапии мне здорово помог, а теперь снова пришла пора воспользоваться этим способом самолечения. Просто открыла глаза, посмотрела по сторонам и увидела, как же красива Осень...

осень

И зачем-то эта красота нам дана. А не для того ли, чтобы мы научились-таки смотреть и видеть, слушать и слышать… И не только то, что происходит вокруг, но и то, что в нас делается. 

Быть здесь и сейчас — чувствовать именно сейчас — осознавать сейчас, сию минуту, сей миг... 

осень

Да, можно видеть лужи и ухабы на дорогах (ох, уж эти дороги!!!) и возмущаться, ворчать и нудить (а толку-то?), но можно увидеть в луже отражение золотого деревца...

Порядок вокруг себя мы сможем навести только тогда, когда восстановим его внутри. Ведь недаром же кто-то из древних мудрецов сказал, — ты видишь снаружи то, что у тебя внутри. А я бы ещё добавила, что и создаёшь вокруг себя то, что внутри тебя. 

осень

Сегодня опять пасмурно и скучновато за окном, а у меня продолжается процесс фототерапии. Рассматриваю фотографии и заряжаюсь солнечной энергией. Ведь солнечный свет работает даже таким образом — через изображение. 

осень

А желтый цвет  помогает почувствовать в себе уверенность и, кстати, очень хорошо влияет на ЖКТ и печень...

Оранжевый — как раз и помогает управляться с эмоциями. Ну, это кроме всего прочего.

Так что, смотрите и становитесь уверенней и здоровей...

осень

Удачи всем, радости и солнечного настроения!

Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Nina Prokhorova

Душа – сосуд, наполненный и страхом, и любовью, восторгом, грустью, радостью и болью… Душа-сосуд всегда наполнен. Чем? Зависит от тебя. . . А почему? Зачем? Вот мы и будем разбираться. . . и вместе радостью и счастьем наполняться. . .
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Самопознание и развитие


Комментарии

Спасибо за такой замечательный позитив и великолепные фото!!!

19.09.13
Сейчас на сайте

Красота!!! фототерапия и у меня появилась!!

осень, золотая осень

20.09.13

Всего самого хорошего!

20.09.13

Как бы не нарядилась Осень, как бы не одарила нас щедрым урожаем своих плодов, сквозит в ней паутинками Бабьего лета грусть. Я радуюсь этим краскам, но не буду лицемерить — люблю Лето!

Спасибо за чудесные снимки!

20.09.13
Сейчас на сайте

Оранжевый позитив!!!)))

20.09.13

Спасибо, как всегда здорово!!!

20.09.13

Красяво!!!)))

Нина, а это вам привет из Оксфорда))

20.09.13

Жаль, Нина, что получила приглашение до завтрака. Точно съела бы меньше)))

20.09.13

Отличный позитив, спасибо, Нина!

20.09.13
Сейчас на сайте

Да, красота! 

20.09.13

 Немного солнца от уходящего лета.

20.09.13

Cпасибо, Нина. Осень и правда замечательная пора!)

20.09.13
Сейчас на сайте

Унылая пора! Очей очарованье!
Приятна мне твоя прощальная краса —
Люблю я пышное природы увяданье,
В багрец и в золото одетые леса,
В их сенях ветра шум и свежее дыханье,
И мглой волнистою покрыты небеса,
И редкий солнца луч, и первые морозы,
И отдаленные седой зимы угрозы.

20.09.13
Сейчас на сайте

Спасибо, Нина! Красотищаааа. Жаль, что увидел после завтрака, съел бы больше :))

20.09.13

Сегодня дождит уже третий день, так что солнце надо представлять и в виде хорошего настроения. Спасибо за солнечные ванны!

20.09.13

В статью робот не пропустит вот этот мой стишок, но мы-то с вами знаем, что в ответах можно «плагиатить» всё. Вот я и помещаю свой стих назло всем роботам и на радость самой себе )))

Ах, Осень, осени меня теплом,
осыпь меня дождём
из листьев золотых
и из цветов прекрасных...
Ты только не стучи напрасно
в окно моё.
Будь, ветер, тих!
Ах, Осень, осени меня теплом!

Люблю Осень — осенняя я...

20.09.13

Нина, спасибо! Красивейшие фото

20.09.13

Я очарована красотой  осени. Чудно, красивое зрелище, ранняя  осень!
Спасибо! 

20.09.13

здорово, Нина.  фотографии очень осенние.

20.09.13

Отличное фото, которое улучшает настроение!!!"+1"

22.09.13

Осень — прекрасная пора! Разноцветье и гамма эмоций! Спасибо, Нина!

27.09.13

За позитив и такие прекрасные фотографии большое Вам спасибо, Нина!

01.10.13