Выйти за рамки своих убеждений

за рамки


        Жизнь это театр, так сказал Вильям Шекспир. На сцене актёры действуют по написанному сценарию, где картины разыгрываемой пьесы или романа, прописаны от начала до конца, и только мастерство актёров способно внести свой колорит, вдохнуть жизнь в глубокое море мысли и слов автора.

     Но кто пишет нашу жизнь? Кто автор наших ошеломляющих взлётов и падений, начертанных словно на карте наших  ладоней,  на испещрённых морщинками лицах, в выражении наших эмоций и чувств, кто творец нашего успеха и достижений, проявленных в наших возможностях и способностях? Кто просыпается каждое утро и задаёт себе настроение на весь день? Конечно же мы сами.

     Зачастую для того, чтобы прийти к желательным событиям, нужно выйти за рамки наших установок и ограничивающих нас убеждений. Мы можем менять неработающие программы нашего поведения на позитивные и эффективные для достижения целей и воплощения наших желаний. Ведь бывает так, что нужно закрыть дверь в старое, чтобы шагнуть в новое.

     Самые распространённые рамки (внутренние ограничения) кроются за проблемами, верой, страхами, стереотипами, существуют такие рамки как «не знаю», «не могу», «должен», «всегда», «никогда», «не получится», также зона комфорта, собственные установки и установки системы.

Как формируются убеждения?

-  В обобщении и искажении информации на стадии обработки. («Беда не приходит одна», «Всё повторяется», «Все смотрят на меня, потому что я неважно выгляжу»)
-  Зацикленность на негативном опыте. («Хорошее легко забывается, а плохое мы помним всегда»)

Что делать со своими ограничивающими убеждениями?

1. Чётко понять то, что вы хотите и быть готовыми к изменениям.
2. Научиться распознавать свои убеждения. (Страхи, сомнения, неуверенности...)
3. Признать наличие ограничивающих вас убеждений.
4. Подвергнуть свои убеждения сомнению.

Примеры ограничивающих убеждений и их замены:

Жизнь — это борьба. (Жизнь прекрасна, легка и удивительна.)
Моя любовь никому не нужна. (Чувство любви переполняет меня и я желаю ей поделиться.)
Деньги — это грязь. (Деньги — это энергия для воплощения желаний, целей и идей.)
Мне не добиться успеха. (Успех сопутствует всем моим начинаниям.)

     Убеждения это повторяющиеся мысли, которые могут быть как собственными, так и усвоенными от других людей. Подобно тому, как они формируются при повторении, их можно подвергнуть сомнению и устранить также повторяющимися к ним опровержениями. Со временем ограничивающие убеждения ослабнут и исчезнут. Поблагодарите их за помощь в том, что они выполняли оберегающую функцию и впустите новые убеждения, которые улучшат качество вашей жизни.

 

Психолог, Елена Владимировна Доронина.

 

Видео по теме:

1. Выйди за рамки.

www.youtube.com/watch?v=zlk1iOTmu5Q

2. Думай и богатей.

www.youtube.com/watch?v=S3ETO5rLpxc

3. Исцели свою жизнь.

www.youtube.com/watch?v=WyedAH_dSY0

[Но] — But[Gee up!] Но!, Пошел!; [Gee!] Но!, Пошел!, Вот так так!
[ошеломляющих] — stunning[quoth] сказал[swan of Avon] Шекспир; [bard of Avon] Шекспир
[Жизни] — Life[life] жизнь, срок службы, образ жизни; [living] жизнь, образ жизни, бенефиций; [existence] существование, наличие, бытие
[эмоций] — emotions[emotion] эмоция, чувство, волнение; [feeling] чувство, ощущение, настроение[ts] совершенно секретно, прочность на разрыв или на растяжение, этот
[мысли] — thoughts[think] мысль, размышление; [thought] мысль, мышление, мнение; [idea] идея, представление, мысль[before] до, прежде чем
[неработающие] — broken[So?] Итак?, И?[only] только, но
[на] — on[on] на, по, о; [to] для, к, в; [at] в, на, при
[имать] — hath[zone] зона, пояс, район; [area] область, площадь, район; [region] регион, область, район[z] нуль, зона
[готовыми] — ready[ready] готовый, быстрый, легкий; [prepared] подготовленный, готовый, приготовленный; [willing] готовый, добровольный, старательный
[www] — WWW[Всемирная служба погоды] WWW
[проявленный] — shown[processed] проявленный
[Error while processing request] — response.sentences is undefined[scene] сцена, эпизод, картина; [stage] этап, стадия, сцена; [platform] платформа, площадка, перрон
[Жизнь] — Life[life] жизнь, срок службы, образ жизни; [living] жизнь, образ жизни, бенефиций; [existence] существование, наличие, бытие[vital spark] жизнь
[потому] — therefore[therefore] поэтому, следовательно, потому
[ладоней] — palms[palm] ладонь, пальма, пальмовая ветвь; [hand] рука, сторона, ладонь; [handbreadth] ладонь
[системы] — systems[system] система, устройство, сеть; [scheme] схема, система, план; [frame] рама, кадр, рамка
[сопутсвует] — soputsvuet[no matter] неважно, все равно, безразлично; [below par] ниже номинала, неважно; [after a fashion] некоторым образом, кое-как, до известной степени
[новое] — new[new] новое
[сопутствуеBelief[on] на, по, о; [to] для, к, в; [at] в, [сопутствуе] — Accompanying the
[ладоней] — palms[palm] ладонь, пальма, пальмовая ветвь; [hand] рука, сторона, ладонь; [handbreadth] ладонь


Дополнение автора от 27.10.13 11:20:53

Спасибо за ваши комментарии.

Chris Malinchak — So Good To Me:

www.youtube.com/watch?v=KrMl32cuC2A

David Garrett — Viva La Vida:

www.youtube.com/watch?v=bZ_BoOlAXyk

Позитив

[комментарии] — Comments[comment] комментарий, замечание, отзыв; [commentary] комментарий, дикторский текст
Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Елена Владимировна Доронькина

Даже трудные жизненные ситуации могут стать новым этапом в личном развитии и самосовершенствовании. Хотите изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону? Профессиональная психологическая помощь поможет Вам в этом.
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Самопознание и развитие


Комментарии

Все верно. Если подытожить одним словом — «Развивайся». Видео про блох — супер. Хотя все же есть сомнения в самом эксперименте. Но все равно — красиво. Ссылки на видео очень кстати.

+1

07.10.13

+1 !

21.10.13
Сейчас на сайте

Отличная статья. С некоторыми убеждениями и установками просто необходимо бороться.

23.10.13

Спасибо, Елена! Тема очень актуальная и в Вашем изложении радует глаз). +1.

05.11.13

Елена Владимировна, я полностью с Вами согласна, что жизнь мы строим сами, исходя из  собственных убеждений. Установки и стереотипы порой играют с нами злую шутку. Необходимо вовремя это осознать и попытаться перестроить свое мышление таким способом, чтобы понять, что все зависит от нас самих, а не от фатальных событий нашей жизни. +1

05.11.13