Чтобы снизить массу тела – обедай нормально

Блог www.liveexpert.ru/journal/view/793241-govoryat-zhrat-menshe-nadoae? написан саркастически жестко.
Потому, что видел такое сумашествие своими глазами не раз, и у многих.
А как тогда, если не диета, сохранять желаемую массу тела, равно как снижать к желаемому (?)
Суть не в диете, но в режиме питания.
Основной режим питания — это завтрак, обед, ужин.
Правильный Режим – голова всему.

Жировую массу тела создают калории, которые откладываются про запас.
Калории завтрака и обеда расходуются сразу по назначению, организму их не надо никуда откладывать, ни в какие жировые ткани.
Лишние калории, полученные в ночное время, особенно перед сном, почти все пойдут в накопление.
Первой накапливает печень, это ее обязанность, но больше чем надо госпожа печень не возьмет.
Ночной избыток превращается в жир.
Конечно, у многих имеется привычка есть перед сном.
Приводит-ли это к лишнему весу? Вредно ли это?
У одних приводит, у других нет.
Одним вредно, другим полезно.
Т.е у одних ночная еда: все по месту, и в дело, и для хорошего сна,
а у других, очевидно растет масса жира.
В чем же разница, почему у одних от еды ночью избыток, а у других все в норме
— оказывается разница в том, как питались днем:
был ли днем полноценный обед или обеда как такового не было.
В зависимости от наличия или присутствия обеда днем:
одни ночные едоки приятно перекусывают перед сном, а другие обжираются на ночь, как из голодного края приехавши.
У них, у последних, без полноценного обеда днем, ночная еда превращается в переедание.

Испуганный дневной нехваткой пищи организм подает сигналы голода пока не получит наполнение желудка.
Иначе не даст спать.
Для ночной еды полный желудок — это уже переедание.
Так и не надо пугать свой организм отсутствием обеда днем!

— Хорошо обедайте – не будете переедать ночью, масса тела стабилизируется или уменьшится.

Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Александр Пак

оказание помощи по человечески.
Посмотреть всех экспертов из раздела Эзотерика


Комментарии

Просто порекомендую Вам почитать что  говорит Аюрведа по поводу питания, Вы будете приятно удивлены.
и вот отрывок из книги Айванхова, Он все из Вед брал, насколько смог разобраться… думаю очень интересная статья дополняющая ваш материал

Омраам Микаэль Айванхов.
/из книги «Йога Питания»/

«Некоторые воображают, что надо много есть, чтобы быть здоровым и иметь силу. Совсем нет, и даже наоборот, когда вы много едите, организм устает, пищеварительные процессы затормаживаются, блокируются, возникают бесполезные перегрузки, которые затем почти невозможно устранить. Вот так, в результате ошибочного мнения, что надо много есть, чтобы хорошо себя чувствовать, возникают различные болезни.

В действительности, голод продлевает жизнь. Если вы заканчиваете всегда еду сытым и даже пресыщенным, то вы тяжелеете, становитесь сонливым и у вас не будет никакого стремления к совершенствованию. Тогда как, если вы выходите из-за стола с легким чувством аппетита, отказавшись от нескольких глотков пищи, которые еще кажутся желанными, эфирное тело получает импульс отправиться в высшие сферы и искать там элементы для заполнения оставшихся в вас пустот. И через несколько минут вы не только не будете ощущать голода, но и почувствуете себя более легким, живым, способным работать, потому что те элементы, которые эфирное тело отправилось искать в пространстве, как раз высшего качества. Тогда как, если вы едите до пресыщения, сверх ваших потребностей, только ради удовольствия поесть, как это делают многие, вы в действительности никогда не будете сыты и спровоцируете в организме потерю равновесия.

Когда вы едите чрезмерно, происходит переполнение организма и ваше эфирное тело не может выполнять свои функции: в этот момент некие низшие существа астрального плана, увидев эти излишества пищи, устремятся принять участие в пиршестве, которое вы задаете, не сознавая того. Вот почему спустя некоторое время вы почувствуете вновь пустоту и испытаете вновь желание поесть… И нежелательные существа вновь придут. Вот как вы становитесь прекрасной приманкой, привлекающей и подпитывающей воров и изголодавшихся существ низшего астрального плана, которые лакомятся за ваш счет.»

17.10.13