Как рассмотреть неприятную ситуацию?

Обратная сторона медали. Это упражнение позволяет увидеть, что есть как -, так и + их может быть одинаково. Пример; что плохого в осени"-" 1. Осенью сыро и грязно 2.Осенью начинает холодать А теперь подумаем что хорошего в осени?+ 1. осенью люди собирают урожай 2 осенью природа становиться яркой Так же можно решить любую проблему. Рассматривая её с двух сторон. Напишите на листе свою проблему. И задайте себё вопрос. Что плохого в моём нынешнем состоянии? и потом а тчто хорошего? и вы сами увидете, что не стоит унывать, что не всё так плохо, есть и хорошее.

Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Светлана Соловьёва

Я Светлана Соловьёва - психолог - консультант. Помогу чем смогу. Если у вас есть мечта, помогу эту мечту превратить в цель, а уже когда она станет целью вы сможете притворить в жизнь, помогу увидеть в себе хорошее. Расскажу как справиться с депре Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология


Комментариев пока нет