Белый суп –пюре.

Добрый вечер.

За новогодние праздники мы наелись всевозможных салатов и изысков. Талия и желудок не выдерживают и просят пощады.

Предлагаю вам мой рецепт белого и лечебного супа- пюре для семейного обеда.

 

Все очень просто. Кипятим воду .

Режем на кубики  половину куриной грудки.

Картофель  крупно режем. ( в зависимости от желаемой густоты супа).

Луковицу режем на 4 части

Всыпаем немного риса.

Немного цветной капусты ( можно без нее).

Стакан молока.

Солим, или добавляем ложку грибного бульона .

Все ингредиенты вбрасываем по очереди и варим до готовности. Примерно полчаса.

И последнее, погружаем блендер и пюрируем наш суп.

 

Приятного аппетита! Суп получается очень легким, почти диетическим — нет ни капли жира. Мальчикам в тарелку рекомендуется положить сверху кусочек сливочного масла)).

 К супу очень подойдет ….  об этом в следующем блоге. )

 

Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

♔ MEGAN ♔

♥♥♥МАГИЯ ЛЮБВИ♥♥♥ СОЕДИНЕНИЕ СУДЕБ♥ВОЗВРАЩЕНИЕ ЛЮБИМЫХ♥ГАРМОНИЗАЦИЯ ОТНОШЕНИЙ♥ПРИВОРОТ♥ и обряды НА УВЕЛИЧЕНИЕ ДОХОДА, ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НЕГАТИВА, и многое другое. КОНСУЛЬТИРУЮ ПЛАТНО! НОВЫЕ ОТЗЫВЫ о моей работе в блоге http: //www. liveexpert. ru/journ Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Дом, отдых, хобби > Кулинария, рестораны


Комментарии

Мои Вам +10 !

Замечательный супчик! я для себя добавляла немного сельдерея, а вместо молока -100 мл 10% сливок, вкус получается нежный.Можно вместо картофеля положить красную фасоль.Приятного аппетита!

11.01.14
Сейчас на сайте

Да- да, Светлана! Сливочки- сливочки! Я раньше тоже добавляла. ))) Теперь только молоко))

11.01.14

Завтра сварю, а то эти праздники — чтоб их...

11.01.14

Меган, для меня сливочки не угроза, для меня ограничение движения -сразу + доп.кг.

:-)

11.01.14

Меган приятно удивили, профессиональный рецепт по калорийности и

 действительно ненавязчивый для желудка!

Значит вы  ещё и прекрасно готовите!!! А запах мммммм  на грибном бульоне!!!

 Я люблю  томатный с красным перцем, тоже вкусняшка! 

11.01.14
Сейчас на сайте

От ограничений движения хорошо избавляют 6 км до завтрака) И при этом никаких сливочек!

Лариса — на здоровье! Буду рада если понравится.

 Стефания я просто люблю готовить) 

11.01.14

Меган, я этим занимаюсь, только не до завтрака, а вечером-это мое самое любимое занятие, в любую погоду.

А вкусно покушать -это замечательно! Люблю экспериментировать, сочетать несочетаемое-получается необычно и непредсказуемо вкусно(не без исключений         :-)  )

Пишите еще рецепты, коллеги!

12.01.14

Оооо, вкусняшка какая))) Можно даже вместо грудки грибочки добавить)

19.01.14

Да, после праздников действительно разгрузка нужна. Мы же всё и сразу хотим попробовать)))

02.02.14
  Вам + 
12.03.15