Общаться в чате

Тратака

Тратака — это есть одна из сильнейших форм Медитации.

Также в переводе\санскрит\ это слово обозначает «пристальный взгляд»

При помощи этой Медитации Вы можете излечиться от многово, мешающему Вам,- в том числе нервных расстройств, бессонниц, слабого зрения.

Тратака способна раширить Ваше сознание при регулярной и правильной практике.

Также это может быть очищающей процедурой. Она входит в ряд Шаткарм, очистительных практик Йоги. 

При выполнении практики, активизируются участкимозга, которые находятся в спящем\назовём так\ состоянии.

Лучшее время для выполнения — раннее утро.

Для начинающих — пламя свечи или кристалл, чисты лист бумаги. НО! Избегать зеркал.

Слёзы, выступающие на глазах, не вытирать, пусть высыхают.

7 Причин для выполнения данной Медитации:

☸ занимает мало времени

☸ не требует значительных ресурсов

☸ убирает напряжение

☸ помогает нормализовать сон

☸ улучшает зрение

☸ улучшает память

☸ открывает в Вас новые Возможности, возможно Сверхспособности, о которых Вы могли бы никогда не узнать \ и ещё скажу, что у Вас появиться больше надсознательных мыслей, Ваш разум успокоитьсч и легче станет принимать решения, не будет растрат на игры подсознания, Вы научитесь Управлять своим Вниманием \есть масса тренингов на эту тему по цене около 10-20 тыс. рублей\

Вариаций Тратаки существует множество. Но начинайте с малого колличества времени  и продляйте с каждым разом его.

Успеха! ОМ

 

 



Дополнение автора от 08.02.14 18:20:59

Дополняю по технике.

В Системе Йоги рекомендуют пристально смотреть на пламя свечи, при этом не моргая, до тех пор, пока не выступят слёзы. 

Тратака разделяется на ☸ Внешнюю ☸ Сочетание Внешней и Внутренней ☸ Внутреннюю.

Простая форма Тратаки \сосредоточение на пламени свечи\ совершенно безопасна.

 

Техника Внешней

1. Садимся в удобную позу. 

2. Устанавливаем свечу на расстоянии вытянутой руки.

3. Спина прямая, расслабляем тело, пристально смотрим на пламя\на кончик фитиля\. Важно, как можно больше расслаблять глаза.

08.02.14
389
18 ответов
Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

☸СВЕТЛАНА☸

☸МАГ☸ЯСНОВИДЯЩАЯ☸ Практический опыт работы в данной сфере более 13 лет. Личные методики снятия разнородных зависимостей и их следствий. ☯ Прогнозы. ☯ Магия. ☯ Инициации. ВСЕМ ЛЮБВИ ॐ
Посмотреть всех экспертов из раздела Эзотерика > Йога


Комментарии

Её ещё называют орлинный взгляд! Хорошая практика и простая!

08.02.14
Ууууй. ,, Лучшее время для выполнения — раннее утро." .:) значит не ложиться спать…
08.02.14

класс! только дорого)) +1

08.02.14

Светлана, вы уже в который раз недопустимо кратко (имхо) освещаете мощные йогические техники, при самостоятельной работе с которыми неподготовленный человек может получить непонятные ему эффекты. Это может его напугать и в итоге привести в состояние гораздо менее стабильное, чем то, с которого он начал.

Вы создаете обманчивое впечатление, что они не имеют побочных эффектов и настолько просты, что их может освоить каждый самостоятельно. Это крайне непрофессионально и неэтично!

Позвольте узнать, вы эти техники тоже в инете нашли (с описаниями объемом в половину странички) и самостоятельно освоили?

Или вы ожидаете, что поимев огромное количество вопросов, человек станет вашим клиентом? 

08.02.14

Светлана, не могу не согласиться — тратака — сильнейшая практика. Единственно, не увидела описания самой техники в вашем блоге). Но большое спасибо, что напомнили о ней! Плюс за тему, безусловно.

08.02.14

Молодец Светлана!

Человек должен собой управлять!

08.02.14

 Отличная практика, особенно для тех, кто испытывает нервное перенапряжение и  беспокойство, хотя это не главное ее предназначение. Ее задача — раскрыть восприятие, легко входить в медитацию, открыть путь в высшее осознание. Тратака- это важная крия и не такая уж и простая, ее надо практиковать с большой осторожностью и при соблюдении правильной мотивации, она не должна применяться неискренно и беспечно. Начинающим лучше проводить ее под присмотром опытного учителя, который правильно подготовит к практике и объяснит все ее этапы. Тут все индивидуально, да и описание всех процессов не уместить в объем блога. 

08.02.14

Заинтриговали)))Ждем продолжения с нетерпением...

08.02.14

+1

08.02.14

Хорошая медитация, тоже ею пользуюсь.

От меня 5+

08.02.14

ом! :)

08.02.14
Очень интересно, +1 теме
08.02.14

Спасибо, Светлана. +1

хотелось бы описание практики — я понимаю, что суть в сосредоточенном взгляде на пламя. стараясь не моргать — но, возможно у Вас есть свой подход.

08.02.14

Спасибо Светланочка)

От меня +1

08.02.14

Здорово!

09.02.14

Отлично!!!"+1"

09.02.14

Обязательно попробую! Чудесный блог, Светлана! Спасибо Вам!

10.02.14

Очень хорошая и полезная медитация. Здоровому человеку вреда от нее не будет, а вот польза большая. Очень рекомендую. Спасибо, что в доступной и краткой форме дала описание «для чайников» Без сомнения ++++++

14.02.14