Они и Вы, продолжение

 

 

Пару недель придётся возможно поколотить подушки или боксёрскую грушу — выплеснуть гнев и обиды.
Потом начинаем успокаиваться, посмеиваться над собой и над тем, что столько лет держались за то что причиняло боль, как за любимые домашние тапочки, хотя они давно порвались и пора давно их выбросить. берём мысленно пакетик для мусора заворачиваем туда все наши обиды и беды и болезненныевоспоминания, и бросаем пакетик в камин (обычно в фантазиях все мы живём в больших домах где есть камины)) но если Вы живёте в палатке на берегу озера или отшельником в пещере, бросайте пакетик в костёр на котором жарится выловленная Вами поутру рыбка, завтрак Ваш) бросили и с наслаждением наблюдаем как горит, превращаясь в ничто, чувствуем как освобождаемся, на душе легчает и говорим: отпускаю. Да, я отпускаю все свои обиды и грустные воспоминания, отпускаю и освобождаюсь. А со временем готов даже простить. Да, я хочу простить, чтобы освободиться окончательно. прощаю и забываю. Au revoir!!! http://face-health-reading.blogspot.com/

Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Мария Высочина

Не страдать. И сделать всё, чтобы не страдать.
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Стрессы и травмы


Комментариев пока нет