Учимся быть близкими себе

БЛИЗОСТЬ К СЕБЕ

   Известна истина «Как я отношусь к себе, так я отношусь и к другим». Это 2 способа проявления одного и того же – моей способности к отношениям. Если я давлю на себя, то я давлю и на других ( детей, партнера, коллег). Если у меня нет «меня», то что я могу предложить другому? Отношения живут, благодаря соприкосновению, нежности,обновлению близости, похожему на сердцебиение. По сути, отношения – это значит, быть внутренне близким другому и себе самому. Насколько хорошо я могу чувствовать, что ты чувствуешь? Значит, чтобы быть близким тебе, мне нужно научиться быть близким себе –«Любить означает чувствовать, что у другого «болит». Что мне дают отношения с другими? Когда они есть, они дают мне силы, если же они не идут мне на пользу – они отнимают у меня энергию. Выход здесь – оставить эти отношения или наладить их. Что я сам даю в отношениях? Имеет ли близкий человек в моем лице хорошего партнера? Именно это показывает, насколько я «живу» в отношениях. Могу ли я выдержать близость? Легче ли мне давать близость или получать ее? Чувствую ли я себя хорошо в близости своего партнера? Дает ли она свободу или ограничивает? Итак, давайте попробуем ответить себе на несколько вопросов:

ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОПОЗНАНИЯ

1. Когда и где я чувствую себя действительно «живым»? Где я что-то получаю и могу зарядиться энергией жизни?

2. Сколько пространства, времени я могу дат тому, что мне нравится? Или в моей жизни доминирует «я должен»? Могу ли я отдаваться велению сердца?

3. Нравится ли мне отдаваться радости жизни? Или у меня часто возникает чувство вины?

4. Что придает тепло, уют моей жизни?

5. Чему я радуюсь в связи с ближайшим периодом моей жизни?

6. Если я посмотрю на свои интересы, содержится ли в ни «нравится»?

7. Как меня воспитывали? Что было ценным и важным? Что засчитывалось? Что я сначала делаю – приятное или нужное?

8. Сколько близости проживалось в моей семье? Какая ценность придавалась отношениям?

 

P.S. В данном контексте главное – не спутать близость и слияние 

 

 

Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Лешкова Ирина

Психолог - это призвание. Трудности, с которыми я работаю, пройдены мной самой, глубоко осознаны, поэтому в работе я опираюсь не только на теории психологической науки, но и на собственный опыт. Для повышения своего профессионализма я регулярн Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология


Комментарии

Да,только с познанием,принятием и обретением себя мы можем обрести истиную близость с другим.Когда у нас есть что дать,а не только получать,только в этом случае можно обрести отношения,дающие энергию!

17.09.10

Ну как тут не согласиться? :-) Вот вроде бы банальная истина, но как все это трудно достижимо!

18.09.10