Дыхание здоровья - продолжаем тему энергетических дыхательных упражнений.

Упражнение «Дыхание, очищающее душу»

По мере нашего развития мы накапливаем опыт полезный и нет. Негативный опыт сохраняется в виде напряжений в теле, пробок в энергетических каналах, застойных явлениях в ауре. Обычно мы тащим весь груз до самой смерти, а груз все тяжелее и нам труднее идти по жизни, приходится ползти. Чтобы освободится от лишнего груза, чистим душу. Аура есть синоним души,поэтому очищая ауру мы приводим в порядок душу.

Данная практика позволяет не только очистить, но и наполнить душу другим качеством энергии: мира, покоя и радости.

Метод:

Подробное описание подготовительных этапов смотреть в описании энергетического дыхания «Хадо» (предыдущая запись в блоге).

      1.Поза 

      Спина прямая, плечи расслаблены.

      2. Успокоение, сосредоточение, Гассё ("две ладони, идущие виместе" — ладони сложены перед грудью)

Две руки соединяем перед грудью. Ощущение, что противоположности объединяются     в одно целое – мужское и женское, плохое и хорошее, левое и правое – все становится одним целым. В уме проговариваем намерение: «Делаю очищение и гармонизацию души».

3.Раскрытие пространства. Соединение с Вселенной

Вдох носом и руки двигаются вверх, раскрывая пространство над головой. В уме соединяемся с центром Вселенной. На выдохе ртом «Хххааа», очерчиваем руками и мысленно по боковой траектории бесконечную окружность в центре которой мы. Руки, соединяясь внизу, возвращаются в Гассё. Ощущаем стержень энергии, соединяющий вас с центром Вселенной.

4.Единение с Вселенной через дыхание, внутренний стержень

Руки в Гассё. Внимание сосредоточьте на стержне энергии, соединяющим вас с центром Вселенной. Физически вдох носом, одновременно энергетический вдох из глубины Вселенной до шара внизу живота, внимание следует по срединной линии тела. В конце вдоха энергия концентрируется в шаре внизу живота.

Выдох ртом со звуком «Хххххаааааа»  мягкий, плавный, без паузы. Выдыхаем обратно энергию во вселенную, из низа живота по центральному каналу в центр Вселенной. Когда выдыхаем, энергия, поднимаясь вверх из живота, заполняет объем груди, головы и двигается во Вселенную. Так мы дышим 3 раза.

Дальше вдыхая также, мы выдыхаем энергию не обратно во вселенную, а в руки. Активизируем ладони, между рук можем увидеть шар энергии, руки становятся теплыми. Дышим 5-7 раз.

5.Дыхание, очищающее душу

Опускаем руки на колени ладонями вверх. 

Внимание сосредоточьте на стержне энергии, соединяющим вас с центром Вселенной. Физически вдох носом, одновременно энергетический вдох из глубины Вселенной до шара внизу живота, внимание следует по срединной линии тела. В конце вдоха энергия концентрируется в шаре внизу живота. На выдохе с дыханием «Хадо», позволяем энергии растечься по животу, наполняя его теплом и светом, выдавливая и растворяя темные пятна в теле и ауре.  Ещё один вдох  из Вселенной в живот, выдох и энергия истекает из низа живота, постепенно пропитывая тело и ауру. Дышим 10- 15 минут. Состояние будет изменяться, внутри появиться много света, захочется взлететь, в уме появиться прозрачность и ясность.

7.Очерчивание границ, завершение

Завершили очищение ауры. Руки в Гассё. Вдох носом и руки двигаются вверх, на выдохе ртом «Хххааа», очерчиваем руками и мысленно по боковой траектории бесконечную окружность в центре, которой мы. Руки, соединяясь внизу, возвращаются в Гассё. Ощущаем стержень энергии, соединяющий вас с центром Вселенной. В уме произносим: «Я закончил практику очищения и гармонизации».  Благодарим себя, за то, что позволяем себе меняться. Опускаем руки на колени, недолго слушаем свое состояние и переходим к следующей практике или занимаемся обычными делами, стараясь сохранить наработанное состояние. 

При выполнении дыхания очищающего душу важно не волей выдавливать негатив и пытаться заполнить светом, а скорее позволить энергии заполнять все светом. Мы созерцаем процесс и просто дышим. А с каждым следующим выдохом энергия все больше заполняет нас.

 

Упражнение «Дыхание здоровья»

Если мы не имеем достаточно энергии, то у нас слабое здоровье, иммунитет, отсутствие бодрости. В человеческом теле базовым хранилищем энергии является живот. В старорусском языке слог «ЖИ» означал энергию жизни, которая в других странах имеет название ЦИ, КИ, ПРАНА. Благодаря этой все в природе развивается и становится живым. Если мы имеет много энергии, она спокойна и гармонична, мы ЖИВЫЕ. Поэтому эта практика так важна.

Метод:

Повторите пункты с 1 по 7-й, описанные выше.

8.Дыхание в океан энергии

Руки кладем на пупок одна поверх другой.

Внимание сосредоточьте на стержне энергии, соединяющим вас с центром Вселенной. Физически вдох носом, одновременно энергетический вдох из глубины Вселенной до шара внизу живота, внимание следует по срединной линии тела. В конце вдоха энергия концентрируется в шаре внизу живота. Выдыхаем с плавным и горячим дыханием «Хадо» из низа живота через руки опять в низ живота. Шар энергии в животе становится больше и уплотняется, живот становится теплым, даже горячим.

Время дыхания не меньше 10 минут.

9.Созерцание шара энергии, уравновешивание и баланс

Перестав  дышать, мы несколько раз физически и мысленно сжимаем и разжимаем шар, используя движение энергии. Последним сжатием сжимаем максимально сильно, так что шар превращается в ярко горящую плотную и тяжелую горошину. Горошина находится в глубине живота по срединной линии напротив пупка или чуть ниже, так что мы чувствуем устойчивость. Если не ощущаете устойчивости, то подвиньте горошину. После мы просто смотрим 10 минут на горошину, она может быть разного цвета.

10.Очерчивание границ, завершение

Руки в Гассё. Вдох носом и руки двигаются вверх, на выдохе ртом «Хххааа», очерчиваем руками и мысленно по боковой траектории бесконечную окружность в центре, которой мы. Руки, соединяясь внизу, возвращаются в Гассё. Ощущаем стержень энергии, соединяющий вас с центром Вселенной. В уме произносим: «Я закончил практику очищения и гармонизации».  Благодарим себя, за то, что позволяем себе меняться. Опускаем руки на колени, недолго слушаем свое состояние и переходим к следующей практике или занимаемся обычными делами, стараясь сохранить наработанное состояние. 

 

 Подобную практику легко делать в транспорте. Упражнение можно по частям, то есть дышать или созерцать. После выполнения этой практики можно лечить больные органы, положив на них руки и выдыхая энергию через них, а вдыхая из Вселенной. Чтобы не уснуть сосредоточьтесь на срединной линии тела или сжимайте, разжимайте энергетический шарик в животе.

 

Успешной практики!

25.02.11
15
0 ответов
Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Джалус

Эмчи-лама (доктор тибетской медицины), парапсихолог и целитель. ༒ Для помощи в разрешении трудностей разного рода применяю тибетские ритуалы, направленные на гармонизацию различных сфер жизни, Рэйки, гадание, психологическую поддержку. . Диагности Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Эзотерика


Комментариев пока нет