Сон и сновидения. - блог №62824

Интерес к снам существовал, и будет существовать всегда. Ежедневное погружение в это загадочное состояние всегда вызывало живейший интерес у человека. Ещё древние люди подметили, что сны несут определённую информацию. Они нас предупреждают о каких-то важных событиях, которые непременно совершатся в нашей жизни.

Во времена, которые мы могли бы назвать «до научными», люди не затруднялись в объяснении своих снов. Вспоминая его послепробуждения, они смотрели на него как на хорошее или дурное знамение со стороны высших божественных или демонических сил.

Раньше толковали сны шаманы, оракулы, ясновидцы. И лишь в современные времена, научное изучение этого явления и открыло нам многие тайны сновидений.

Стало известно, что 1/3 всей своей жизни человек проводит во сне. Дети спят дольше, а у пожилых людей общая длительность сна значительно снижена. Как много зависит от качества и длительности сна! Это и наше хорошее самочувствие, наше превосходное настроение, чувство комфортности и бодрости. Вот, что несёт нам здоровый сон!

На качество и длительность сна влияют события, которые произошли в течении дня, приём лекарственных препаратов, неприятные известия, приём некоторых продуктов, изменения режима дня, эмоциональное состояние и ещё многое другое.

В своей статье я не берусь объяснять весь механизм сна и сновидений. Скажу лишь, что сон — сложное состояние, во время которого в головном мозге происходят активные процессы. В то же самое время, во время сна у человека происходит полное отсутствие интереса к внешнему миру.

Народ точно подметил это состояние в своём фольклоре — пословицах о сонном состоянии:
Сон — смерти брат.
Сонный, что мёртвый.
Уснёшь, что умрёшь.



У многих народов в фольклоре есть множество примет, связанных со сновидениями. Приведу здесь наиболее распространённые. Так, вещими считаются сны, которые приснились на вторник, четверг и пятницу. Воскресный и праздничный сон исполняется только до обеда.
Пословицы:
Грозен сон, да милостив Бог.
Сон правду скажет, да не всякому.
Сон лучше всякого лекарства.
Сон милее отца и матери. Милая подружка подушка.
Первый звон — пропадай сон,
Другой звон — земной поклон,
Третий звон — из дому вон.
Кто больше всех спит, тот меньше всех живёт.



Все люди видят сновидения, но не все их запоминают. Существует множество причин, по которым человек не может вспомнить свой сон. Но наиболее часто встречающиеся могу назвать:
В силу своей невнимательности или пренебрежительного отношения к информации, полученной таким способом.
Включается механизм забывания, который не позволяет вспомнить определённые вещи. Для сокрытия слишком серьёзной проблемы, которую человек не готов разрешить.



Джордж Дюморье писал, что вся Вселенная заключена в человеческом мозге и при этом не заполняет его целиком. Иногда сон расслабляет волю и ничто земное не отвлекает внимания, необузданная фантазия вступает в свои права, и Вселенная сходит с ума вместе снами.
О лучшем объяснении сновидений вряд ли когда нибудь напишут

Приближается ночь, с наступлением темноты большинство людей ложатся, принимают удобную позу и засыпают до утра. Чтобы проснувшись утром, со свежими силами приступить к своей работе. Именно так мы и воспринимает свой сон- как восстановление своих сил. Прошла ночь и с первыми лучами растаяли наши сновидения. У всех народов есть хороший обычай желать друг другу на ночь приятных снов. Пожелайте и вы друг другу светлых снов.

Семейный психолог Валентина Плаксий.http://kuma.kr.ua/content/son-i-snovideniya