Свадьба: стресс после праздника?

 Итак, свершилось: вы стали мужем и женой! Вы счастливы, наслаждаетесь новым статусом, в свадебном фотоальбоме прекрасные фотографии и еще не увяли цветы, подаренные вам на торжество. Только вот есть какое-то смутное ощущение, как будто что-то не так… Казалось бы, все переживания по поводу празднования уже позади, откуда же берется это чувство опустошения, печали и даже недовольства? По мнению психологов, уже в самом нашем отношении к свадьбе содержится несколько коварных психологических ловушек, способных как следует подпортить нам настроение.

Что это за ловушки?

1. Подготовить свадьбу – это не только удовольствие, но и достаточно тяжелый труд, требующий времени и сосредоточенности. Готовясь к свадьбе, вы сеете семена, а в день вашего торжества – собираете урожай. И собирать этот урожай лучше в свою корзину, а не в корзину свекрови, родителей или двоюродной тетушки. Свадьба – это ваш день, ваш праздник: вас и вашего избранника. Поэтому и делать ее стоит для себя, по своему вкусу: тратить деньги, силы и время на то, что нужно и мило вам. В этом случае возможное недовольство ваших гостей отдельными моментами празднования или комментарии в стиле «какая-то странная свадьба» не будут вас слишком расстраивать. Ваша свадьба – это не ширпотреб для всех, а индивидуальный дизайн, праздник, созданный по вашим меркам.

2. Мы мечтаем не о свадьбе, а об идеальной свадьбе. Идеал недостижим: незначительные накладки случаются всегда и везде, даже при запуске космической ракеты. Важно, чтобы они не портили вам настроение, чтобы за мелкими деталями не потерялась основной смысл свадьбы – в этот день вы соединяетесь со своим любимым, в глазах всего мира вы официально становитесь парой, супружеским союзом. Согласитесь, на этом торжественном фоне опоздание будущих свекров в загс на 10 минут выглядит не так уж трагично?

3. Свадьба – это стресс. Да-да, не удивляйтесь, радостное событие тоже может стать стрессом! Это вполне нормально. Если вы чувствуете усталость и снижение настроения, возможно, вам пригодятся рекомендации нарративного психолога Елизаветы Королевой: «Подумайте, как вы раньше справлялись со стрессовой ситуацией? Что вам помогло? Чья помощь и советы оказались для вас полезными? Что вас поддерживало тогда?» Отвечая на эти вопросы и опираясь на свой прошлый опыт, вы сможете быстро вернуться в бодрое расположение духа.

4. Свадьба – это определенный результат. Рассказывает психолог Рина Моисеева: «В древности свадьба считалась ритуалом перехода: перехода из состояния незамужней девушки в жену. Одна наша роль отходит на второй план, главной становится новая роль – роль жены. На свадьбе мы прощаемся со старой ролью: а расставаться всегда грустно». Мы проводим черту, ставим точку, достигаем определенного результата – и нам грустно, потому что … потому что мы не знаем, куда теперь приложить наши силы! Нужны новые цели и новые горизонты. Построить счастливую семью – отличная цель, не правда ли?

5. Будем реалистами: к сожалению, для тех, кто нас окружает, наша свадьба не всегда в радость. Например, ваша подруга может переживать, что до сих пор не замужем, и ваше счастье может вызывать у нее зависть. Возможно, кто-то в вашей компании влюблен в вас и теперь испытывает отчаяние и ревность. Помните, сегодня – это точно не ваши проблемы, поэтому не стоит принимать близко к сердцу замечания гостей по поводу праздника, вероятно, это голос ревности или зависти.

Существует также определенный тип людей: брюзга, всем и всегда недовольный, критикан, сфокусированный на чужих недостатках. «Замечания таких товарищей полезно просто игнорировать, — говорит нарративный психолог Елизавета Королева. – Представьте, что в день свадьбы вокруг вас с любимым волшебный экран, который не пропускает критику и язвительные комментарии». Пусть с ними имеет дело организатор праздника, а не жених и невеста.

Подходите к подготовке свадебных торжеств ответственно, но не фанатично, следуйте своим представлениям о правильном, а не чужим ожиданиям, прислушайтесь к совету профессионалов, которым вы доверяете, — и праздник будет по-настоящему «вашим» и по-настоящему праздничным: без «горького» послевкусия.

Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Рина

Бесплатно об отношениях: http: //www. davotvet. com/#! untitled/c46c Как найти свою любовь? Любовь, отношения, семья.
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Семейные отношения


Комментарии

Вспомнил свою свадьбу и полный букет «очучений»:-)))

30.03.11
Сейчас на сайте

Конечно, свадьба это стресс. Возможно, сравнение не совсем корректное, но я сравниваю свадьбу со встречей Нового года.Готовятся люди… готовятся… А событие занимает всего секунду — бац и уже новый год… Так и свадьба. Поставили подписи и… новый статус. А если для одного из супругов брак не первый, то статусов можно получить несколько. Это ж только в сказках приключения и проблемы героев заканчиваются свадьбой. Появляется впечатление, что раз свадьба, то дальше всё ОК. Но это же не так! В жизни со свадьбы только всё начинается.

02.04.11