Вы искали:

белорусская ассоциация психотерапевтов

ПА, через которые я прошла год назад) и из-за этого страха оно ко мне привязалось и стало часто всплывать в мыслях. Когда его вспоминаю, то внутри ощущаю тревогу. А когда пытаюсь радоваться чем-то, то оно сразу всплывает в мыслях и крадёт мою радость. Появилось много ассоциаций с этим словом. Ходила к психотерапевту и он сказал, что это лечится таблетками. Только я не понимаю как можно изменить ассоциации с этим словом с помощью таблеток. Каким образом можно от этого избавиться? Мне хочется как и раньше смотреть на все адекватно и не прилеплять это слово к чему попало.
Психотерапевта посещаю. Но мне все равно не ясно, каким образом можно убрать автоматическую реакцию на ситуации. Эти автоматические реакции не такие, какие должны быть. Например, что-то делаю, а вспоминаю негативное событие, связанное с этим действием. Как сделать так, чтобы были только приятные ассоциации с чем-то хорошим, а неприятные — с плохим?
Вопрос задан анонимно
20.01.16