Вы искали:

бесплатный психологический тренинг как контролировать свои эмоции

... , которая не может себя контролировать. Буду очень признательна за Ваши советы. ...
Здравствуйте, как научиться контролировать свои эмоции, может тренинг какой есть? Екатерина
Но эмоции переполняют, то полное безразличие к жизни, то набираю орбороты и выливаю все на близкого человека, только потом успокаиваюсь.Я не понимаю, как вернуть вкус жизни и научиться контролировать свои эмоции, тревогу
Здравствуйте! Я впервые обращаюсь к психологу, и решила, что не так стыдно будет сделать это через сеть. Постараюсь достаточно ясно описать свою проблему. Я студентка, и я встречаюсь с парнем, он такого же возраста как и я, и у нас много общего. Мы учились в одной школе, в одном классе. Я очень продолжительное время ему нравилась, но на тот момент я была не одна. Полтора года назад мы начали встречаться. У нас все просто замечательно! Я ни разу не разочаровалась в нем, это человек, который меня понимает, который доверяет мне. Нам весело вместе, мы можем и смеяться и грустить рядом с друг другом, ни я ни он ничего от друг друга не скрываем, он для меня одновременно все, что можно уместить в одном человеке: и лучший парень, и лучший друг, и поддержка и забота и все все все. Я улыбаюсь, когда ...
... ко всему, как начать радоваться жизни и перестать обращать внимания на любую мелочь, как научиться контролировать свои эмоции?!
Вопрос задан анонимно
03.03.15
... , спокойный и люблю людей. Но сейчас стала какой-то агрессивной. Из-за чего?
Здравствуйте! У меня такая проблема. Часто не могу сдержать свои эмоции, и могу наговорить любимым людям то, о чем потом очень жалею. Обычно это происходит не на пустом месте, такой реакции есть причина, но решению конфликта, как вы понимаете это совсем не способствует, а наоборот. Подскажите, как можно научиться контролировать свои эмоции в такие моменты, может есть какие то упражнения, или что то в этом роде?
... стало совсем тяжело, не могу совладать с эмоциями)
тяжелые отношения в семье, для меня роды стали стрессом. Я бы хотела получить какой нибудь совет как мне быть? Как мне контролировать эмоции. Может нужно пить какие нибудь успокоительные, хотя пробывала без полезно.
ребёнка, потом ненавиду себя. Вот сижу и плачу, пишу вам. Помогите пожалуйста. Как справится с эмоциями. Мне очень тяжело одной, помощи практически нет. Я все время одна. Я знаю что дети не в чем не виноваты. Как мне контролировать свои эмоции в момент когда гнев переполняет мою голову.
истерю.Спустя время всегда сожалею о случившемся прошу прощения у мужа. Но осадок и у меня и у него остается. Мужа очень люблю. Как научится адекватно реагировать на разногласия с мужем, контролировать свои эмоции чтобы они не мешали счастливо и спокойно жить? Заранее спасибо.
Я с детства была «плаксивым» ребенком, очень близко воспринимала и сейчас воспринимаю все проблемы и неурядицы. Но раньше я могла хоть отчасти контролировать себя, придержать слезы и выплакаться где-нибудь в темном углу, где меня никто не видит и не слышит, а сейчас слезы льются градом уже во время конфликта/ссоры, и я физически не могу остановиться. Буквально выворачивает изнутри и трясет, истерика одним словом. Это бесит меня еще больше (ненавижу когда меня кто-то видит в таком состоянии), но вместо того чтоб успокоиться я начинаю реветь еще больше от осознания своей беспомощности и жалкости! Это просто отвратительно. Может кто-то сталкивался с подобным? Есть какие-либо действующие препараты, которые можно попробовать без визита к врачу? Спасибо большое!
... отношения). Подскажите, как научиться себя лучше контролировать, сдерживать, проявлять меньше тревоги, волнения?
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store