Вы искали:

бросить курить совет психологa

у меня банальный вопрос — как бросить курить.интересно услышать мнение людей по этому вопросу, возможно кто то поделиться своим опытом как поборол эту пагубную привычку.только убедительная просба не пишите советы, что все дело в силе воли. да она играет огромное значение но только для курильщика с небольшим стажем, а для курильщика с 10-15 летнем стажем не так актуально.Бросить курить легко, я сам раз 100 бросал.Марк Твен
... способ расслабиться, и он реально действует. Поэтому и бросить не могу. Заранее благодарен за Ваши советы.
общаюсь на сайте недавно.была черная полоса-спасибо всем кто пытался мне помочь. спасибо вы мне помогли. если кого-то не оценила -извините.сейчас хочу бросить курить.есть ли здесь специалисты в этой области?
Лет 8 курил, тут вот решил бросить, сразу со мной стало что-то не так. такое ощущение что пол мозга отключилось. рассеяность. память ужасная стала. головокружения. страхи какие-то, вернее тревожнгость наверное. иногда время замедляется, давит что-то на голову. когда выходишь на улицу, открываешь дверь, сразу все как в тумане становится, давит на голову… спать стал больше… тупить сильно стал. подскажите пожалуйста, что это? к врачу в любом случае буду обращаться, но на след неделе, сейчас времени нет. может это кислородное голодание? как быть? обратно закурить? спасибо.
я понимаю што зависим! хочу бросить, но немогу. у меня ломка, я незнаю што написать, што мне делать? мне 16, курю почти год ! у меня нет друзей,(гуляю только стеми хто курит)
Добрый! Чтобы бросить курить какие травы можно пить, чтобы облегчить раздражительность, нервные всплески? И в каких пропорциях при 4 стади рака-2 хиотерапии Минск 20.10.1954 Валерий Минск
... курит. Она же считает, что ничего криминального не ...
Здравствуйте.Спасибо за ответы, на вопросы которые задавались, в предыдущих темах, и особенно хочется поблагодарить СЕРГЕЯ РОМАНОВИЧА за консультацию по отдельной теме.Теперь банальный вопрос КАК ВОТ МНЕ В 41 ГОД БРОСИТЬ КУРИТЬ!.. стаж примерно 20 лет, может и больше.Ответы вроде таких как "набиритесь мужества, силы воли меня уже не привлекают, так как неоднократно пытался набратся и мужества и силы воли.Но видать нету у меня таких качеств.какие есть еще способы чтобы получить требуемый результат.Зараннее благодарен, за лучший ответ.
Здравствуйте! Мне 43 года. последнее 10 лет каждый день курил траву. 3 месяца как бросил. Прошу Вас посоветовать, как мне востанавить тонус. Мне ничего не болит, но я все еще чувствую себя уставшим. До полуночи уже сплю; получается 7 часов сна, пью имбировый чай, соки, воду, полноценно питаюсь, немного занимаюсь спортом. обычный ритм рабочего дня. Никогда не употреблял и не уп. спиртное, даже пиво нет.  Что мне нужно еще делать? И попугайте меня пожалуйста возможными последствиями курения травы такое длительное время. 
Вопрос задан анонимно
26.01.11
Здравствуйте. Как можно вывести никотин из организма когда бросаешь курить?
Вопрос задан анонимно
09.06.11
Здравствуйте, правда ли, что если человек бросает курить, то обязательно набирает в весе? я девушка, и для меня пополнет очень страшная вещь
Доброе утро уважаемые эксперты! Я с детства полненькая часто пыталась худеть, но всё безрезультатно (да лентяйка потому что, да и не мешал мне вес никогда) =) Курила я почти 12 лет, 2 месяца назад бросила это занятие и сразу начала худеть. Скажу что есть я стала заметно больше чем раньше, но всё ровно худею. На данный момент сбросила уже 5 кг. Скажите с чем это может быть связано? Известно что когда человек бросает курить он начинает наоборот полнеть! Меня конечно это радует, но хотелось бы узнать может ли быть такое или со мной что-то не в порядке и если не в порядке к какому врачу обратиться? Лена, 26 лет  (рост 165, вес 80 кг)
Вопрос задан анонимно
17.10.11
Здравствуйте дорогие психологи! Я уже обращалась  к вам за помощью и советом, вы мне очень помогли. Сейчас у меня возникла такая ситуация, в которой мне тоже нужен взгляд со стороны. Ему 40, мне… я студентка. Мы с мужчиной встречаемся 5 месяцев. Он признал моего ребенка от первого брака. Он покупает ему одежду и игрушки. Играет и воспитывает. Он уже давносделал ключи для меня от своей квартиры. Он уже давно познакомил меня с мамой. Мама тоже общается и со мной и с ребенком. Хочет внуков, поэтому «отрывается» на моем ребенке. Она покупает мне маленькие подарочки. Как-то подарила мне подвеску со святыми, которые «отвечают» за брак и семью. Я люблю его. Ребенок его любит. Мой мужчина хочет проводить со мной и с нами двумя много времени. Просит оставаться как можно больше у него. Несколько ...
Вопрос задан анонимно
20.11.11
Бросил курить 4 месяца назад. До сих пор ломка в коленях и неприятные ощущение в лёгких. Но больше всего беспокоят именно боли к коленях, изза этого начал часто пить анальгин, чтобы как то её унять. Что можно сделать? Из-за чего такое долгое отвыкание, и пройдёт ли это когда-нибудь?
Здравствуйте! Бросит она курить?  Спасибо   огромное! Или   это привычка??
Вопрос задан анонимно
05.03.12
порекомендуйте способ бросить курить, не пишу в медицину, потому что считаю этот вопрос не физической а психологической зависимостью
Вот решил бросить курить, поскольку мне уже объяснили эксперты о всей пагубности этой привычки, про вред на щитовидку, легкие, все органы и системы организма. Прочитал книгу Ален Карра по рекомендации друзей, читал всю ночь, пока читал — пыхтел сигареткой, как закончил читать — пошел, попил кофе, покурил сигаретку, не помогло чтение. Вот и сейчас сижу, долблю по клавишам, сигаретка в зубах, пепельница перед монитором полна окурков, а как бросить, не пойму! Может кто знает верный способ избавления от столь пагубной привычки? Да так, чтоб навсегда, что б даже не думалось!
здравствуйте! я очень хочу, чтобы мой парень бросил курить. Он сам осознает то, что нужно прекращать курение. Но не знаю как правильно себя повести в данной ситуации, чтобы не показаться слишком навязчивой и занудной. я говорю ему, чтобы он бросил ради меня, ради своего здоровья. Постоянно напоминаю ему об этом и при встрече и по телефону. но не надоест ли такое мое поведение парню? Спасибо.
Хочу бросить курить с помощью гипноза, возможно ли это? Подскажите где?
Здравствуйте! можно ли бросать резко курить, когда узнала, что беременна?
Не получается бросить курить, т.е. мешают какие-то страхи.
Здравствуйте! Я курила 20 лет, сечас бросила, жду ребенка.Скажите, как можно очистить легкие от никотина? Спасибо.
Вопрос задан анонимно
13.02.13
Бросила курить месяц назад, курила 10 лет. По началу было терпимо, просто физический дискомфорт, но сейчас стали беспокоить нарушения сна, постоянное чувство тревоги, страха и наростающая депрессия. Кажется что жизнь прожита зря, все плохо. Может это кризис возрастной. Мне 30 лет, не замужем, есть ребенок. Очень боюсь что это состояние не пройдет и будет теперь всегда или боюсь что вообще психика нарушается и я допустила ошибку резко отказавшись курить и тем самым нанесла своей психике сильную травму. Как с этим справится лучше?
Добрый день, мне 27лет, рост 172, вес 78кг. 1,5 года назад бросила курить и сильно поправилась, весила 60 кг. ходила к эндокринологу, сдала анализы, все в порядке. Что посоветуете, нужно похудеть как можно скорее!
Хочу бросить курить, психиатр сказал что у меня это врятли получиться, у меня в подсознании осталась эта установка. Могу ли я бросить курить при депрессии?
Здравствуйте! Помогите советом! Дочка бросает уже второй институт после первого года обучения говорит не мое, хочет идти работать.Уговорить остаться на заочном, не получается.Как успокоиться и выйти из ситуации?
... ! Все советуют бросить его и забыть, но я знаю без меня он не ...
Мне 45 лет, хочу бросить курить. Не могу настроиться, прошу помощи...
здравствуйте, как мне настроится что бы бросить курить, не могу без сигарет, сразу сдают нервы.могу и заплакать даже 
здравствуйте! уже год пытаюсь бросить курить, может быть вы как то можете помочь? родилась 06.01.1970г.Уссурийск, время рождения к сожилению незнаю, зовут Наталья
... курить, помирился с папой. Мне это все льстило, так как я люблю давать советы, и видела что благодаря мне он меняется в хорошую сторону. Для меня в душе он был как младший брат, а не как парень. Я ему сама часто звонила, так как ужасно люблю разговаривать, рассказывать что я сегодня делала, или что я надумала на будущее. Я фантазерка, даже говорила что у нас с ним будет все хорошо. А он все это время любил меня. Он мне то нравился, то раздражал. Когда нравился я с ним была ласковая и он таял, когда я орала на него, он просто молчал. Он просто меня любил любую, терпел все мои капризы. Я ему всегда говорила что я его не люблю, но он отвечал что полюблю, и он все сделает для этого. От его любви мне уже стало тошно. Он мне надоел. Теперь я не могу его бросить. Начинаю говорить что он не мое так он сразу говорит: я так и знал что так все будет. Мне его становиться жалко, я ему перезваниваю. Мама мне весь мозг вынесла что он такой хороший и лучшего я никогда не найду( просто мою маму бросил наш папа и она говорит, что лучше быть любимый, чем любить). Подруги говорят что мне еще надо, ведь он ради меня старается. Но я то его не люблю. Мне его жалко. Я чувствую себя гадиной, скотиной. Получается я им пользовалась. Я порчу ему жизнь. Я знаю как это больно, когда тебя бросают( испытала на себе) и из-за всех этих факторов не могу его бросить. Мне 20 лет. Я надеюсь найти того, кого буду любить. Мы с ним расстались, но он думает что я его люблю походу. Звонит мне сегодня и говорит: я тебя никому не отдам, я ради тебя на все готов, за тебя любого убью, я хочу от тебя детей, хочу жить с тобой. И при этом слышу что почти рядом с ним сидят его родители и все слышат. Его родители Хотят познакомится с моими родителями. От этих слов мне просто хочется плакать. Не знаю как быть. И бросить не могу, и быть с ним не хочу. Скажите ...
что закурил и проспорил, и хочет отдать долг но вот я не знаю брать его или нет.Деньги вроде всегда нужны но с другой стороны как то не хорошо с друга деньги брать… Голову ломаю что делать не знаю, может взять половину только или как то по другому.Дайте пару хороших советов.
Муж бросил курить. С тех пор-постоянные придирки. А, недавно, приехала в гости подруга с ребенком, так он с ними мил и весел, а на меня накричал. Первый раз, за 17 лет брака, в присутствие посторонних. Старший сын пытался успокоить, но он разгневался и обвинил нас в том, что мы ему завидуем, что он бросил курить… какмне себя вести?
Добрый день! Мы прожили с мужем 5 лет, ребенку 3,5 года. До свадьбы супруг обещал мне бросить курить гашиш.Пол года назад я узнала, что он даже не думал бросать. Когда я об этом узнала отношения ухудшились, я стала этому факту противиться: частые разговоры о том, что это плохо, когда находила это дома-выкидывала, контролировала сильно финансовую сторону (т.к. не хотела, чтобы он курил)далее я рассказала его родителям, т.к это беда, и одной с ней бороться тяжело.После того как я рассказала родителям, они с ним поговорили жестко- он сказал, что уходит от меня, пока меня не было дома собрал все вещи, написал записку про развод и уехал.Супруг стал воспринимать меня сквозь призму этого периода, когда я стала делать все, чтобы воспрепятсвовать его зависимости. Три недели назад он вернулся в ...
шутливые фразы про обручальные кольца.Несколько месяцев назад он сильно обидел меня, соврал, трое суток не выходил на связь и в сильном алкогольном опьянении зацепил какую-то даму постарше него. Я, спустя время, увидела видео, где это было отчётливо снято. Мне было очень больно, да и не забылась для меня эта ситуация. В свою очередь, очень давно, с моей стороны имела место измена. В этих всех ситуациях мы разобрались и вроде бы всё устаканилось. Но после его проступка отношения подпортились с моей стороны, это не специально, как-то так выходит. Не хочу его обижать, но картинка этой гадости из головы не выходит.Так вот. Несколько лет назад я бросила купить, парень был искренне рад, всячески меня поддерживал в этом. После его поступка я сорвалась и опять начала курить. Сказала ему об этом, ...
Кто поможет бросить курить, отвадит, сам не могу, воля не справляется, а здоровье уже никакое, называйте свою цену и какие у вас гарантии?
таких друзей которые убеждены в таком же образе жизни как и мы сами, возможно мы их и не ищем но судь не в этом) Есть у нас знакомая, зовут её Саша, пару лет назад познакомились мы с ней, работя в месте и начали общаться, ходить к друг другу в гости, делиться опытом и всякими историями) Сама Она очень стремилась вести здоровый образ жизни, мечтала бросить курить, старалась меньше выпивать, (меньше для саши это 2-3 раза в неделю). Ровно год назад она нас приглашала на свой день рождения где она устроила как бы странно это для обычного человека не звучалало, она устроила безалкогольный день рождения, было круто))) Еще летом она похудела, стала светиться счастьем, рассказывала нам что бросила пить и вредный фаст фуд, у неё появился мужчина. Кстати, про мужчин: её 25 лет и у неё нигода не было ...
... мне что то это не нравится.Прошу совета
У папы большое сердце, желудок, курит по 25 сигарет в день, бросить не получается. Могу я ее помочь — молитвы, чайный сбор (который интоксикацию снимает). Папа — Анатолий 14.10.1953 г.р.
Вопрос задан анонимно
07.05.15
Помогите пожалуйста советом, как дальше быть, что исправить в себе? Моя история такова: Полюбил я коллегу с работы. Это было очень сильное чувство. Мы не могли оторваться друг от друга. Но встречались только на работе — как потом оказалось, она (Вика) была уже помолвлена с парнем и жила с ним. Было очень неприятно это узнать, но чувства были настолько сильными, что я недооценил эту ситуацию. Она ушла от этого парня и переехала ко мне. Первые пару недель было всё хорошо, потом я узнал, что Вика имеет кучу больших долгов, которые она по своей глупости насобирала. Я успокаивал тогда её (или себя?), что всё наладится, вместе всё выплатим. Естественно, экономили на всём. Постепенно всё налаживалось и дело шло к свадьбе. Хотели поехать к её родителям знакомиться, но они сами приехали и закатили ...
... слабое». Мне страшно, что я пытаюсь бросить, но сорвусь при малейшем стрессе.
Последствия куренияЗдравствуйте! После курения 1 года пропал сон, эрекция стала очень слабой (раньше хорошо возбуждался и получалось 5-6 актов, сейчас 1-2). Вопрос по эрекции я обсужу с врачом, а что делать со снами? У меня были очень яркие, запоминающиеся сны до курения, я даже мог закрыть глаза и представить картинку, при том часто мог видеть картинку не в спящем состоянии… После курения это пропало. Бросил курить года 2 назад.Для эрекции помимо разных средств мне прописали «Энерион» (Это Б6 искуственный, тиамин, стимулирует нервную систему), после него эрекция стала покрепче и пропал синдром раздражённого кишечника, и частично сны вернулись, но они очень смутные и плохо запоминаются. Но сам результат, что сон вернулся частично — это уже хорошо.Вопрос: какие меры нужны предпринять после ...
Вопрос задан анонимно
03.01.16
В жизни у меня сейчас не всё сладко: с девушкой проблемы, с работой тоже (но вопросы эти решаю). Думаю: если уж и менять свою жизнь к лучшему, то и от вредных привычек нужно избавляться! А проблемы — они всегда будут и всегда будет то, что может спровоцировать закурить.. Вчера решил: «Всё, бросаю» и вот уже сегодня днём у меня началась дикая психологическая ломка)) Решил занять себя чем-нибудь, отвлечься: навёл порядок во всём доме (сделал всё, что, что откладывал), сходил подстригся)), купил продукты, в душ сходил, ужин приготовил (обычно особо не готовлю), ну и ещё дела по работе закончил оставшиеся и т.п… И вот сейчас лежу и понимаю, что курить хочется так, как давно не хотелось))) Дело в том, что для меня курение всегда действительно помогало расслабиться и приносило удовольствие, ...
Вопрос задан анонимно
14.01.16
Здравствуйте, уважаемые эксперты!.. Я познакомилась с молодым человеком, который вроде бы положительный во всех смыслах. У нас была пока одна встреча. Но он курит… в этом минус. Все бы ничего, но мое здоровье не позволяет спокойно переносить пассивное курение. Я у него намеками спросила, хотел ли бы он бросить. Он сказал, что может когда-нибудь. Я понимаю, что на второй встрече ставить ультиматумы, о том, чтобы человек бросил курить — нелепо. И я не знаю, продолжать ли мне с ним встречаться: бросит он или нет? А вдруг, даже если и бросит, то это будет временная мера. Я просто не хочу напрасно тратить свое время и проверять, избавится ли он от этой привычки. Спасибо большое!
мирились. После свадьбы отношения были прекрасны, съездили отдохнуть и перееехали в ее город, жили с ее родителями. Конечно был дискомфорт, но родители ко мне относились хорошо, в отличии от жены, у нее отношения с матерью были натянуты. Мы решили съехать в съемную квартиру, так как своего жилья пока нет. Проблема в следующем пока жили с родителями мы очень отдалились друг от друга. Она чаще пропадала с подругами или на работе, объясняя это тем что не хочет появляться дома. Я тогда твердо решил съехать. Секс у нас практически отсутстовал. После переезда стало получше, но не много. Она так же пропадала на работе или с подругами. В финансовом плане стало тяжелее так как я оплачиваю квартиру и на ращвлечения денег практически нет. Секс у нас вовсе пропал, говорит не хочется. Мысли об измене ...
можно уменьшить тягу к курению стаж 25лет но переодически пытаюсь бросить помогите избавиться от привычки курить с ув татьяна.
кашель и комок в горле… меня это не останавливает, даже когда болею все равно курю.а когда настраиваю себя бросить здесь и сейчас, могу выкурить штук 5 в течении часа… а на утро снова закурить… я безвольная, бесхребетная… уже ненавиду себя за это… даже мысли о планировании беременности не останавливают(ведь для восстановления организма нужно хотя бы год).очень не довольна собой.есть муж, он курит.сказал бросит в декабре.я подсознательно знаю, что у него есть сигареты и не могу бросить… помогите, как мне быть.действительно, как ребёнок и отношусь к своему здоровью безолаберно(((мучаюсь, но ничего не могу сделать(((
курю уже 17 лет, когда остаюсь без сигарет испытываю страх. не знаю что это какие то химические процессы или психологическая привязанность, но сразу взять и бросить точно не получится. Заканчиваются такие попытки полным поражением. посоветуйте какие-нибудь препараты или способы.
Вопрос задан анонимно
06.10.16
... завязать. Не знаю, как но помоги. Я хочу бросить, я стремлюсь, но один момент и срываюсь. А я даже и не знаю чем ему помочь. Я бы рада только не понимаю как. Верю, что хочет бросить, вижу, но почему не получается, не знаю.поддерживаю его, говорю, что верю в него в его силы, но как ещё ему помочь. Ругаться не выход, это только усугубить, а как ему доносить не зна.ю.муж сам говорит чаще мне говори об этом чаще мозг промывай, но не скандалами, а как то по другому. Помогите советом, как помочь мужу, как на него ...
... стало беспокоить после того, как я бросила курить, — при быстрой ходьбе появляется одышка (но я же поправилась, хотя и бросила очень легко) и горло саднит как ...
Я никогда не курила и очень плохо выношу табачный запах. Проблема в том, что он курит дома, в ванной комнате. Говорит, что все быстро выветривается и запаха нет. Но он сильно чувствуется. Много раз пыталась поговорить, чтобы курил в форточку хотя бы. Но он говорит, что с моей стороны это эгоистично, так как из форточки холодный воздух и он простудиться может. Но разве с его стороны не эгоистично травить меня дымом? Пассивное курение очень вредно. Все это продолжается уже 6 лет. Не знаю, что делать. Для него это вообще не проблема, он привык к запаху табака, от меня отмахивается, говорит, что жить вообще вредно, что надо же, обкуривают ее, и что я эгоистка. Говорит, что не может бросить и поэтому будет курить. Что я создаю проблему из ничего, просто потому что мне нравится ссориться. Но это ...
меня. Началось всё 5 дней назад, когда она меня бросила собственно. Ушла из-за того, что у нее пропали чувства ко мне. Пропало желание встречаться не только со мной, но и вообще. Сказала, что ей отношения не нужны сейчас. Она учиться, ей 20 лет. Я на самом деле давил на неё. Своей ревность, тем, что хотел чтобы мы чаще виделись, она из за этого не доделывала свои дела (я об этом узнал потом), проводила много времени со мной, начались проблемы с учебой. Мы друг друга не всегда понимали и ссорились не много. Я сейчас осознал очень многое, в частности свои ошибки. Я хочу заняться собой сейчас пока она уезжает в лагерь на 2-3 месяца. Не писать ей в это время. Работать над собой и потом завоевать её снова. Я узнал сегодня, что она про меня сказала следующее: "ага, а если ещё убрать ревность и ...
норме на приеме ревматолог сказал что подозрение на подагру выпмсаоа найз 10-14 дней и и клюкозамин максимум биохммия нормально кроме повышенного холестирина ка долго будут болеть и связано ли это с тем что бросил курить или с перестройкой организма в 45 лет что можно еще принять из обезбвливающих
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store