Вы искали:

как быть позитивным психологические тренировки

... . Помогите, пожалуйсто, разобраться в данной ситуации, как бытьи не разрушить отношения?
Здравствуйте, уважаемые психологи! Большое вам спасибо за нелегкий труд и реальную помощь людям, которых Вы поддерживаете на пути к счастливой жизни!

Подскажите, пожалуйста, как побороть страх повторения родительского жизненногосценария, как побороть психологическую зависимость от них? Как перестать стеснятьсяфактов своей биографии? Вот моя история. Детство прошло в круглосуточных яслях и садах (пятидневках), так как родители трудились в поте лица и "ни на что не хватало времени". Однако, когда доход отца значительно вырос (мама уже не работала, появился личный водитель и гувернантка), меня все равно определили в школу-интернат для неблагополучных/многодетных семей. Не буду описывать все "прелести" этого заведения, думаю, и так ясно, что было тамне по-детски " ...
Здравствуйте, мне 22 года и у меня никогда не было парня. Не то что бы меня это постоянно угнетало. Но недавно мне понравился парень на работе, и я просто заглушаю свои чувства. Это страх или просто какой-то психологический барьер. Но и его отношение ко мне я тоже не могу интерпритировать. В чем может быть проблема?
... обвиняемой. Я очень переживаю какие могут быть психологические последствия для ребенка, да и для меня ...
Здравствуйте! Я хочу задать вам вопрос.Я занимаюсь спортом (профессионально) в течении очень долгово времени, но занимаюсь я, как говорится "из под палки" хотя способности у меня есть.Родители постоянно давят на меня, чтобы я каждый день в свободное время от спорта шел на стадион и занимался там, бегал, прыгал, подтягивался, посещал тренажерный зал т.д и т.п.Естественно желания идти туда у меня нету(спасибо родителям что они отбили это желание, заставляя меня заниматься спортом и постоянно упрекая меня), говоря им про то, что я нехочу никуда идти, а хочу просто отдохнуть так как у меня недавно закончился очередной сезон, они начинают давить на меня, что ты ничего не делаешь, целый день лежишь, а тебе нужно показывать результаты в следущем сезоне.Так же они говорят мне, что если ты не ...
Здравствуйте! Даже не знаю как вам объяснить свою ситуацию! Мы с молодым человеком вместе не так уж и долго, в целом три года! 1,5 года назад начались проблемы! Он стал придираться к каждой мелочи, даже до того что кричал всеми нехорошими словами, обзывал меня даже если я забуду купить носовой платок, или скажу не то что он хочет услышать! Например, он хочет услышать я тебя люблю, а я например, позову его погулять. Это переходило в скандалы аж на два дня… Сначала редко, а потом всё чаще и чаще, что вообще ссоры через день! Я терпела год! В конце концов, мне нужно было выговориться! Я нашла человека, который меня слушал и поддерживал. Я решила расставаться со своим, от того что больше не могла терпеть… События развернулись так, что я изменила своему парню! (Но эти новые отношения казались ...
... между двух огней, любимым и мамой и как мне быть не знаю
... беспокоили. что делать?? можете разьяснить и как быть ???
Или как мне устроить психологический развод и больше никогда-никогда с такими типами не связываться? Как общаться с ними, но не быть безответным/раздраженным донором? Я тут на сайте уже прочно обосновалась и рада происходящим личностным изменениям, но пока не могу подобрать соответствующего моим желаниям метода, как решить эту проблему из заголовка, она меня БЕСИТ. _Я могу меняться сколько угодно — но муж не меняется и есть какой-то предел тому, с чем я готова смириться, лишь бы перестать психовать. Пишу, как всегда в красках и с драмой. Кто не хочет «кормить тролля» — не тратьте время на чтение. Вряд ли вам такой клиент нужен. Все (псих) методы хороши, но сейчас мне нужно наименее безболезненно или отделаться от этого партнера, или разграничить жизнь с ним так, чтобы значительное ...
Вопрос задан анонимно
11.03.12
Такое вот дело… Я довольно скрытный человек, неохотно завожу новые знакомства, соответственно число моих друзей редко превышает число 2. И, как это водится, твои самые близкие друзья вдруг берут и отворачиваются от тебя. В моем случае моя бывшая лучшая подруга решила утопить свои детско-подростковые комплексы и стать гиперобщительной. Соответственно мне, как человеку, который сразу понимает хочу ли я общатьс я с новым знакомым, и отсекающим ненужные и неинтересные связи, это все очень не приятно, но я не подавала виду. Теперь я узнаю, что моя экс-подруга, ходит гулять с компанией наших одноклассников, которые ее новую очень полюбили. Все бы ничего, окей, гуляйте, но когда я спрашиваю где она, она говорит, что помогает маме, а на самом деле тусует в обществе. Это и задело меня пуще ...
Вопрос задан анонимно
30.03.12
Здравствуйте! Подскажите как мне быть.Встречаюсь с парнем 3-ий месяц в начале были отношения хорошие, а сейчас все не так как хотелось бы.Дело в том, что он встречался с девушкой 7лет и расстался уже как год с ней.И она постоянно ему названивает и я не знаю почему.Я уже психологически устала от этого и не знаю что с этим делать.Подскажите как мне быть в этой ситуации?
... … И ПОЭТОМУ Я ПРОШУ ПОМОГИТЕ МНЕ, СКАЖИТЕ КАК БЫТЬ ДАЛЬШЕ, Я ТАК УСТАЛА
... покоя. Думаю что это что психологическое. Скажите как мне перестать думать о нём?
... готова и уже много разнообразия было, как мне быть незнаю????? помогите!!!
Вместе мы 6 лет, женаты 4 с половиной. Ругались мы в общем-то всегда, так по мелочи, всё решалось… разговором. Сильно ругаться начали, когда я забеременела дочкой, был сильный токсикоз, есть ничего не могла, рвало круглосуточно, я еле стояла на ногах от голода, дома естественно ничего не делала и не готовила первые месяца 2. Он только кричал, что я нифига не делаю, лежу целыми днями. Потом токсикоз начал отступать и все вернулось в прежнее русло. Но на 5ом месяце беременности его отправили служить в другую страну, мне же пришлось дохаживать беременность и жить первые 5 месяцев у свекрови. Поженились мы, когда в то же время он приезжал в отпуск, на 35ой неделе. Как раз в том отпуске, перед свадьбой я и заметила изменения. Приехал совершенно чужой человек, злой, неуравновешенный, много пил, ...
Добрый день. Скажите, пожалуйста, в каком порядке необходимо делать упражнения при занятиях фитнессом в домашних условиях? Если совмещать в один день кардио и силовые тренировки, что должно быть в начале, аэробика и ли силовая часть? Сейчас делаю силовую аэробику (комплексы с Джилиан Майклс, программы не для новичков и учебный лагерь бикини от Джаннет Джеккинс), физическая подготовка есть и довольно не плохая, мышци неплохо подтянуты. Сейчас хочу добавить и более классический вариант аэробики без гантелей, для проработки рельефа и калланетику, потому как вижу, что мышцы хоть и подтянуты, но тело выглядит большим. Мой стандартный комплекс занимает сейчас около 1-1,5 часа в день, туда входят силовая аэробика на ягодицы и пресс и иногда силовые на пресс или ягодицы ( отдельно в дополнение к ...
встречаемся полтора года, и намрены в скором времени пожениться и обзавестись семьей. Разница у нас не только в возрасте: он немец. С прошлым, от которого остался ребенок. Были вместе на празднике его сына, который в Германии считается одним из важных событий в жизни, — гражданская конфирмация лиц достигших 14-летнего возраста :) С сыном я знакома, мы симпатизируем друг другу и он меня туда сам пригласил. Также хотела там меня видеть и мама мальчика, наверное сильно ей интересно было. Что касается моего личного желания там присутствовать, то его как такового не было и я до последнего сомневалась что пойду. В итоге, отбросив свои переживания и нежелания знакомиться с мамой мальчика, я собралась духом и решила присутствовать вместе с моим парнем, которого видела своим будущим мужем. На ...
Здравствуйте, меня зовут Дмитрий мне 21 год, четыре дня назад проходила тренировка по футболу я как обычно играл, после получаса тренировке почувствовал боль в пояснице, думал потянул мышцу какую то, прошло два дня я мазал фастумгелем вроде бы как прошла, вчера опять пошел на тренировку и теперь заболели поясница вся и низ живота тоесть паховая область, боль тянущая при ходьбе и движениях, что это может быть?
... как только случится что-то не так или я сделаю ошибку опять работа над собой.Я потерялась в себе.Знаю что где-то там за горами прекрасное будующее, и есть к чему стремиться, а иногда всё пропадает и стремление и смысл ради чего это всё.Пропадаю как личность в последнее время, незнаю в свободное время чем себя занять,«может быть я должна быть тут-дома, или где-нибудь там-среди веселой компании»Иногда задумаюсь обо всём могу плакать ночи напролет просто от пустоты в душе.Хочется и влюбиться, и чтобы меня любили. Но все парни которые со мной знакомятся кажутся мне скучными и не интересными, и у меня с самого начала разговора нет желания общаться даже если по фото человек красивый.А если со мной знакомятся парни которые мне интересны, которые веселые, позитивные,(меня тянет к таким людям)я все время боюсь что они задавят меня психологически.Потому что я не могу быть всегда веселой, а наигранность еще хуже
... , пожалуйста, что мне делать, как найти в себе силы и изменить свою ...
Доброго времени суток, уважаемые психологи… Мне очень нужна именно ваша помощь… Итак собственно о чем я… Сегодня я узнала, что мой молодой человек имеет кого-то на стороне… у нас и так на протяжении почти всех отношений не было стабильности, но все же(как мне может быть казалось) были сильные чувства… все таки первая и как ни странно взаимная любовь… Так вот сегодня новость об измене хоть и практически убила меня… но сейчас понимаю, что стоило этого ожидать… Но есть одно но: у меня нет фактов… и потому сам вопрос: как с помощью психологических приемов вывести человека на чистую воду… Прошу вас, подскажите… Буду благодарна… Заранее огромное спасибо…
сохранить психологическое здоровье детей и самой при новой третьей беременности не попасть в больницу на сохранение.Или стоит отложить беременность, пока дети совсем не вырастут.Не хотелось бы, чтобы у детей была большая разница в возрасте.Бабушка у нас далеко и все работают, помощи от них ждать не стоит… они против рождения третьего малыша.Как быть в моей ситуации?
Здравствуйте, я уже писала зимой на этот сайт специалистам о том, что муж уехал в командировку и мы не общались все дни.На следующий день после его отъезда, я сообщила ему что у нас будет сын, которого он безумно хотел, он сказал что выпил за радостные новости, а вечером у него якобы были обсуждения работы до 12 ночи, явно была выпивка и когда я позвонила узнать как обстоят дела на меня обрушился ор, мат, крики что он будет делать что хочет а если не нравится" досвидос"… как я поняла позже(буквально вчера, подробнее ниже), это было полнейшее вранье, у него просто были планы на эту ночь.Я попала в ту ночь с угрозой выкидыша в больницу и больше не общалась с ним дабы сохранить ребеночка не вдавалась в подробности его жизни «командировочной». Я просто отпустила ситуацию ради своего здоровья и ...
начинала стесняться, волноваться. Последний месяц я пью чай для похудения, и результат от него виден на лицо.Но есть в нем и побочный эффект — сильное мочегонное действие, буквально каждые полчаса приходится посещать дамскую комнату. Многие говорят, что я и так худая как палка, но мне все равно кажется, что я жирная, некрасивая, бедра немного есть, отвратительно… А на фоне стресса побочный эффект усиливается.В прошлую среду перерыве между парами я обедала в столовой, и вдруг ко мне подсел сокурсник, который сильно нравится, а я от неожиданности, в свои 22 года, как бы помягче выразиться, чуть-чуть намочила штаны.Я не знаю, заметил он или нет. Он студент по обмену из Германии, общаемся на английском. Не могу забыть случившееся( Психологическая травма теперь… А вопрос вот в чем: может быть, ...
Как бороться с приступами агрессии, истерики и тревожности? По мелочам может наступать едкая тревога или агрессия, иногда истерю как ненормальная. Часто страдаю депрессиями, не могу есть, спать, найти себе места, постоянные слёзы. Частота тревоги и агрессии каждый день по 2-3 раза, истерики раз в неделю, депрессий раз в 3-4 месяца. Таблетки помогают только фенибут и афобазол. Но не пить же их всю жизнь. Могут быть какие-то серьёзные психологические расстройства? И к кому обратиться? Боюсь к 30 годам слягу в психушку, если это не прекратится. Мне 21.
Вопрос задан анонимно
25.04.15
будет работать… как быть… ребенок учится на 5-4… а из за небольших разногласий с родителями.может поставить ребенка в классе и унижать как бы отчитывая за родителей
... этот год. Повторю свой вопрос, как мне быть?
деревне, летом, когда все ребята с разных городов съезжаются к своим бабушкам и дедушкам. Все детишки собирались и гуляли вместе.У нас была большая и дружная компания. Все мы друг друга знали. Получилось так, что я влюбилась в мальчика, которого раньше не видела. Он произвёл на меня впечатление. Был веселым, позитивным и часто шутил. Разница в возрасте около 3-х лет.Я думала, что лето закончится, в городе я его забуду, и "чувства"остынут. Но не тут-то было. Я весь год ждала лета, чтобы снова увидеть его. Уже в 2011году мы с ним начали хорошо общаться и стали друзьями. Целый год мы общались, и вот летом 2012, он признался, что я ему нравлюсь.Мы начали больше гулять вместе, только в 2. Получилось так что мы с ним поругались, и очень сильно. Только осенью 2013 мы возобновили общение. В ...
месяцев. Изначально все начиналось не так замечательно. Первые 2 месяца он относился ко мне довольно легкомысленно — разговоры про девушек, которые мне были не приятны, не часто звонил, не было особого внимания. Но после 3 месяцев он кардинально изменился — стал очень чутким, внимательным, говорит что наконец сильно полюбил и очень мной дорожит. Все вроде наладилось. Разумеется была и есть сильная страсть. Мы не могли остаться на едине. Между нами были только оральные ласки. Мы студенты и живем в общежитии, поэтому наш первый раз (и он и я девственники) отодвигали на потом. Летом мы разъехались по домам. К концу лета перед учебой у нас появилась возможность снять отель на денек перед учебой. Разумеется разговор зашел и о первом сексе. Я достаточно много изучила статей в интернете, почитала ...
Здравствуйте! Все лето меня волнует проблема и я ни как не могу решить что делать. У меня есть молодой человек. Мы ровесники и встречаемся 8 месяцев. Первые 2 месяца он относился ко мне довольно легкомысленно — разговоры про девушек, которые мне были не приятны, не часто звонил, не было особого внимания. Но после 3 месяцев он кардинально изменился — стал очень чутким, внимательным, говорит что наконец сильно полюбил и очень мной дорожит. Все вроде наладилось. Разумеется была и есть сильная страсть. Мы не могли остаться на едине. Между нами были только оральные ласки. Мы студенты и живем в общежитии, поэтому наш первый раз (и он и я девственники) отодвигали на потом. Летом мы разъехались по домам. К концу лета перед учебой у нас появилась возможность снять отель на денек перед учебой. ...
Вопрос задан анонимно
26.08.15
точнее. Когда было пол года случайно зашла вконтакт с его странички, по сути мелочи, не помню подробности, но скажем мне просто песню найти надо было, вот и зашла на минутку с его страницы, вроде бы мелочь, но нет, контакт открывается с диалогов и я малость пришла в замешательство от количества девушек с которыми он общается, я по сути была человеком не особо ревнивым, поэтому уже думала менять страницу, но все же какая то фраза, написанная некой девушке привлекла мое внимание и я открыла диалог. Различные заигрывания привели меня в большое замешательство. В общем, вечером я сказала молодому человеку, что мне все это не нравится, мне это неприятно и так далее, мне было обещано, что такое больше не повториться, что он удалит всех девушек и нее будет с ними общаться на этом и замяли тему, ...
Здравствуйте, моя проблема в том, что я живу прошлым, а точнее — прошлыми отношениями с мужчиной. Мы расстались 3, 5 года назад, но неоднократно пытались сходиться, но все время понимали, что прежние отношения и чувства не вернуть. Встречались мы 3 года и как раз на 4 году мы расходимся, этакий пресловутый переломный момент в отношениях- жениться или расставаться. Мы были очень молоды на тот момент для решительных действий, да и мои родители не одобряли нашей затеи- жить вместе, так как мне было всего 17 лет. Ну так вот… сейчас прошло уже огромное количество времени, как мы не видимся и не общаемся и я много раз заводила новые знакомства, но это ничем не заканчивалось, я буквально заставляла себя влюбляться и думать, что это моя судьба. Сейчас я уже даже не пытаюсь этого делать. Я ...
Вопрос задан анонимно
05.11.16
группу по плаванию, где тренировки 4 раза в неделю по 1,5 часа. Тяжело. Хочет бросить, не хочет больше ходить. А мне хотелось бы увидеть в нём результаты в этом виде спорта. Мотивировала. Не помогает. Как быть? Настаивать на продолжении обучению, или послушать сына и уйти с этого спорта.
... исполнился годик, и он решил, что хочет быть отцом. Подал в суд, все время ставит какие-то условия, хочет забрать дочку, трепет нервы постоянно. Я хочу, чтоб они общались и дочка знала его, но увозить ребенка не позволяю.Сейчас ребенок отца не знает совсем, он чужой дядя для неё. Когда она его видит, то у неё случаются истерики, что её хватает чужой человек. Как мне правильно поступить? Какими должны быть встречи по продолжительности и частоте, чтоб это было психологически для ребенка комфортно??? Как строить эти посещения? В каком месте? У меня дома? В моем присутствии? Он ...
Какими могут быть условия на ваш взгляд и к какой методике лучше прийти чтобы провести эксперимент по доказательству этих условий. Может есть у кого то ссылки на литературу по этому вопросу?Что сравнивать? Какие критерии сравнения выбрать ?
ведь время в которое нужно было потратить на активное общение с противоположным полом я провел в пустую, до недавнего момента я на это не обращал внимание, мне казалось что все еще впереди, будут и свидания, много секса, и масса эмоций, а кульминацией всего этого станет девушка с которой я проведу все свою жизнь, но недавно меня как током ударило что юность или ушла или уже уходит, у многих моих ровесников уже семьи и дети, я очень стал себя винить что прожил лет 10 своей жизни зря. О себе, вы могли подумать что хилый ботаник, но нет, я высокий, симпатичный парень, спортивного телосложения, с детства занимался спортом, постоянно занимал призовые места на соревнованиях, в 8 классе у меня уже был пресс кубиками и мускулатура была очень хорошо развита, это мне досталось ценой упорных ...
Вопрос задан анонимно
25.04.17
видет в плане девушки, а я хочу вчера гуляли он еще встретился с одноклассницей и они болтали про своих одноклассников которых я не знаю, а потом он у меня спрашивает что я молчу не в волком ситуации и открыться хочу ему, как быть?
... … что что-то может изменится. Подскажите как мне быть? Если мужчина не вкладывается в отношения...?
Добрый день, уважаемые психологи! В общих чертах, сложилась следующая ситуация с девушкой. У нас отношения, в первую очередь сексуальные, складывались не слишком позитивно. Секс — раз в неделю по выходным, но мои попытки близости она реагировала всегда достаточно сухо и безэмоционально, что меня, несомненно, удручало. Сама же она никогда не проявляла инициативы в сексе и романтических отношениях. И вот, ситуация действительно начала накаливаться, её совершенная посредственность в этом плане реально начала мне портить настроение. Когда я её пытаюсь завести, она может переводить темы, или начать рассказывать о чём-то отстраненном, или начать собираться куда-то (хотя время до выхода ещё есть). Это меня обижало, хотелось большей инициативности от неё, хотелось, чтобы она видела во мне ...
Вопрос задан анонимно
13.08.17
... по этому поводу: что это может быть и какие действия нужно предпринять? Заранее благодарю.
Вопрос задан анонимно
12.10.17
С некоторыми психологическими особенностями с детства(советское семейство — ухаживать должен 5 лет-даже не целоваться, потом развод родителей- осталась с мамой, воспитание в стиле- все мужики ко***, далее ещё так воспитывали- попрекание куском хлеба- называется, когда за любую радость или ласку чувствуешь себя либо должным, либо готов уже руки целовать) я справилась. Читала, что если чувствуешь себя обиженной(изза отца), и всех мужчин считаешь сво***значит и дальше будут обижать и такие и будут попадаться. В результате стала фактически снежной королевой. То есть у меня вообще никакой реакции на внимание мужчин. Ну есть и есть. Но негатива реально больше нет. Но как теперь вести себя дальше, с тем человеком, который например мне понравится? Так случалось, что я реагировала, начинали ...
Вопрос задан анонимно
06.01.18
... важным, и как их развивать? Или, м.б., где-то уже есть ...
чем заняться Избавится от внутреннего одиночества Принять себя таким как есть Меньше требовать от себя Снять маски, жить быть настоящим Перестать сравнивать свою жизнь с окружающими Стараюсь быть хорошим дл всех Стать легким, позитивным Не принимать все на себя, не винить себя
Мне 34 года, моему мужу 35. Замужем мы чуть меньше года, до свадьбы встречались и жили вместе 3 года. Наши отношения всегда были не простые, всегда возникала одна и та же проблема – недостаток внимания и заботы со стороны мужа. Опишу частично нашу жизнь: муж явный флегматик, очень много работает (с понедельника по субботу, с часа дня до 3-4 ночи). У него есть дочь, с которой мы видимся по воскресеньям, не каждое воскресенье конечно, смотря какие план у ее мамы). Муж очень медлительный и не организованный. Очень долго собирается на какое- либо мероприятие. Если мы в воскресенье собираемся к его малой, то обычно доезжаем в 5-6 вечера, потому что он долго просыпается, потом завтрак я готовлю, потом он минимум пол часа сидит в туалете, потом ходит курит, читает новости, переписывается по ...
Добрый день. Уважаемые специалисты. Хочу описать свою ситуацию и попросить совета. Текста будет много), приготовьтесь. Итак, я закончил престижный вуз по специальности: психология, преподаватель психологии. С 2000 года работал в психологическом центре, где проводил консультирование по профориентации, вел тренинги для школьников и т.д. Постоянно повышал свою квалификацию по направлениям психотерапии, консультирования, телесноориентированной терапии и т.д. Молодой, подающий надежды специалист. Но есть один нюанс. Я заикаюсь. С этого нюанса вся история приобретает специфическое направление. Это всегда было и остается моей болью. Параллельно с освоением психологии я делал попытки вылечиться. Проходил и чисто логопедические методики ( несколько годовых курсов с полным погружением, включающих в ...
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store