Вы искали:

книга психологические упражнения

уважаемые эксперты, посоветуйте пожалуйста хорошие психологические книги для личностного роста
Гость
04.07.11
Не подскажите, какие упражнения мне помогут изменить свой смех? Многим людям он очень не нравится. Меня сильно осуждают за него, что я должна заняться собой, чтобы его изменить. Мне говорят, что у меня какие-то психологические блоки стоят, я вдыхаю воздух в себя, когда смеюсь, и очень громкий смех получается. Я сколько не старалась, изменить свой смех никак не могла, получалось просто искусственное хихикание или очень тихий смех, но мне ужжасно не приятно находиться постоянно в напряжении из-за этого контроля… Я очень страдаю из-за этого… Мне эти упражнения тут опишут? Или только нужна личная консультация? Мне просто нужны гарантии, что у меня действительно изменится смех. Заранее благодарю :)
Добрый день, уважаемые психологи. Я хотела бы узнать, есть ли хорошие книги, которые стоит почитать, или очень действенные упражнения, чтобы полюбить себя? У меня низкая самооценка. Дело в том, что я себя постоянно ругаю, не могу простить себе ошибки (я рассталась с парнем, которого любила, не смогла сохранить отношения, очень себя за это корю). Я совершаю плохие поступки и сильно себя за это ругаю. Например, я часто ворчу в очереди, мысленно часто ругаю автобус, который все не приходит, вру, в жизни изменяла своему парню, при этом совесть мучила, но я встречалась с двумя. В общем, как себя простить? Почему я такая плохая? Родители меня очень любили, я росла балованной, мама все время говорила, что я хорошая, солнышко. Папа доказывал любовь поступками. Мне 26, а я не замужем. Наверное, ...
Вопрос задан анонимно
23.11.15
систему я видоизменила и решила написать о своем опыте. Я указала в книге ссылку на создателя системы и на его книгу по данной системе. в будущем я планирую вести семинары по своей системе упражнений, созданной на базе упражнений этого автора. вопрос: могут ли быть у автора упражнений какие-либо претензии ко мне. если он посчитает что моя система похожа на его? есть ли тут нарушение авторского права?
Добрый вечер! Конечно всю проблему не напишешь в этом квадратике, но постараюь. Я мать двоих детей (девочки 9 и 13 лет). Мать ( моя ), муж и свекровь психологические ( энергитические ) вампиры. Что это значит, может только человек в подобой ситуации понять. Причиной моего проживания за границей была и есть моя мать. Убежала как можно дальше и даже не оглядывалась. Почти год работала с психологом, чтобы придти в себя и продолжить жить. В работе с псих. много раз умерала и воскрешалась. Почти всё в себе разрушила и новое построила. Что-то вытаскивала из своего подсознания, другое затаскивала. Трудно! Но наверно, если б было легко все бы занялись этим. Н тут-то было! В мою жизнь входит ещё один вампир, отец моих детей. 17 лет мы вместе. Путь, которы он вошёл в мою жизнь, мне напоминает::" ...
Доброго времени суток. Подскажите, пожалуйста сайт, где можнобесплатно скачивать книги по психологии, и не только.  Можете также посоветовать какую-нибудь полезную литературу по семейной психологии(недавно вышла замуж) и что-нибудь для девушек ( о женственности, красоте и т.п.). Буду очень благодарна.Спасибо. 
Здравствуйте! Очень интересует такой вопрос. Когда люди хотят заниматься спортом, они приходят в тренажерный зал. Девушки чаще всего занимаются с инструктором, а парни обычно делают просто, что называется — базу. База — это три основных упражнения — упражнения на грудь, пресс, и приседания. Обычно этого хватает, чтобы спустя определенное время выглядеть отлично. А есть ли подобная база… Вот кстати и не знаю как назвать это — в психологической работе над собой? Качаясь, любой парень прекрасно представляет себе, каким будет финальный результат, и за счет трех основных упражнений собственно двигается к нему. А что было бы неплохо проделать, или понять, а еще точнее — протренировать в психологической работе над собой? Есть ли какие-то стандартные распространенные ошибки или заблуждения, ...
Для чего мне нужна книга: Хочу лучше понимать процессы, происходящие в тонком теле человека и взаимосвязь с физическим телом. Хочу повысить собственную энергетику и понимать процессы работы. Для чего мне нужна книга: для себя. Для собственного здоровья и саморазвития.
Читал книгу одну, название забыл, фантастика, она была о том что один парень жил в семье и там болели какой-то неизлечимой психологической болезнью его родители, и они решили себя заморозить на 10 лет. Этого парня отправляли в школу какую-то старшую и нужно было пройти какой-то тест поход в книгу все в стиле одного американского фильма, и там какие-то люди объясняют что-то как нужно в походе жить, чтобы не попасть в просак. И что-то говорили про взрослость. И в этом походе они по ошибке были занесены не туда, там какая-то машина их заносила. И там им нужно было прожить вместо одного месяца, вроде 10 лет как-раз. И вот они там живут и в этом походе им все нравится. И они не хотят уезжать и потом их находят и они не хотят возвращаться назад думают там остаться жить. Туда еще приезжают ...
первый мужчина был очень груб, у нас не было отношений, но я была очень влюблена. И год за ним бегала. потом он захотел лишить меня девственности. и я тоже захотела этого с ним. Было очень больно, я плакала, он ругался, что я плачу, и что запачкала ему простыни. С тех пор пытались еще 4 раза, было слишком больно и больше не пытались. Все мои следующие половые акты были печальными. Я ждала и терпела, когда же закончится. У меня был молодой человек, мы были с ним 4 года, сначала было очень неприятно, но потом я видимо под него подстроилась и стало просто никак. Ни больно, ни приятно.Чаще с ощущениями: давит на матку. Давит на мочевой пузырь. Давит на кишечник. И естественно хочется в туалет. Была у гинекологов, сдавала анализы, всё было в норме. Внутри сухая почти во время секса, приходится ...
... , чтобы не сорваться? Может, есть какие-то психологические упражнения? Заранее спасибо.
Уж очень противоречивые отзывы об этой книге. А с психологической или «научной» точки зрения?
Добрый день. Мне 20. Живу сам. Занимаюсь терапией над собой, в частности работаю над тревожностью, страхами, виной, стыдом. Рос в неполной семье с матерью и немного с бабушкой до 15 лет. Мне легче, терапия работает, но столкнулся с такой проблемой. Чувствую, что психологически привязан к матери, неотсепарирован внутренне. При общении со своей девушкой часто замечаю, что играю роль ребенка и хочу комфорта, тепла и принятия. Скажите, как это решить, какие конкретные упражнения выполнить рекомендуете в какой последовательности? Был так же недолюблен из-за того, что мать была «холодной». Вероятно, мне не хватает эмоций. Но работал с недолюбленностью и чувствую ее значительно меньше. Так же работал над обидой к матери и прорабол. Был рожден через кесарево сечение.
... не могу очень трудно одновременно бороться с психологической привязанностью и полноценно эффективно работать. Поэтому прошу тех, кто понимает в этой теме дать практический совет, возможно есть какая-то книга? Так как в инете инфы нет и создаётся ощущение, что такие как я якобы обречены.Прошу так же не писать типо" объясните своей маме что вы отдельный человек; быть решительным и взрослым ( мне даже интересно когда люди пишут подобные советы они хотя бы понимают кому они это пишут?)) Вопрос с мамой решон- мы не общаемся. Это стоило мне огромных усилий, но координально ситуация не поменялось, т. к не смотря на то, что мы не общаемся, психологически я от нее все ещё завишу( постоянно ...
Здравствуйте! Есть ли какие-то техники или упражнения, что бы каждый день напоминать себе что ты отдельный человек, а не придаток к маме и не обязан выполнять ее желания и делать так как она хочет? Мне 28 лет, ни семьи, ни работы. Всю жизнь живу желаниями мамы, все лишь бы ей было хорошо. О себе и своих желаниях никогда не думал. Сходил в армию — что-то поменялось, есть потребность стать самостоятельным взрослым человеком, подскажите как? Прошу отвечать тех, кто в этой теме понимает. Нужны практические советы, которые могут помочь сепарироваться от мамы на первых этапах. Устроиться на работу я пробовал но работать постоянно не могу очень трудно одновременно бороться с психологической привязанностью и полноценно эффективно работать. Поэтому прошу тех, кто понимает в этой теме дать ...
Здравствуйте, уважаемые психологи. У меня вопрос о здоровом образе жизни. Сначала для аналогии перечислю, что я делаю для физического здоровья. Я регулярно расслабляю тело. И ежедневно тренирую тело. В областях: гибкость, сила и выносливость. Кроме перечисленных, есть еще разные дополнительные качества и навыки, которые я могла бы тренировать. Как, например, чувтво равновесия, меткость, упражнения для глаз, упражнения для голоса и т.д… Также есть разные гимнастические комплексы, которые выполняют при различных болезнях или для профилактики разных болезней. Если бы у меня была такая болезнь или я хотела бы снизить риск для себя ею заболеть, то я могла бы выполнять эти комплексы. Так вот, мне хотелось бы по-аналогии с физическими тренировками составить для себя программу для ментальной ...
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store