Вы искали:

книга психология как обуздать страх

Здравствуйте! К моему великому сожалению, имея высшее образование педагога-психолога сама себе помочь и подсказать не могу. Надеюсь на вашу квалифицированную помощь. Ситуация в следующем: этим летом я окончила ВУЗ по специальности педагог-психолог, получила на руки диплом… И теперь я в смятении. Училась заочно, чтобы иметь возможность работать и кормить мужа и ребенка. Работала я в разных местах, в том числе и год отработала педагогом в ЦДО, с того момента прошло 7 лет… Вела занятия с дошкольниками по ИЗО и с младшими по флористике, после года работы ушла учиться на педагога-психолога, так как увлекаюсь психологией, но я не фанатик. Учась в ВУЗе я работала где придется (на то время мне было 20 лет), последняя моя работа была продавцов в ларьке. Затем родила ребенка и просто доучивалась на ...
Подскажите какие книги психологии можно почитать ?
Какие книги по психологии посоветуете, которые действительно смогут поменять мировоззрение и заставят действовать в той или иной области?
Здравствуйте, уважаемые эксперты! Я мама троих деток: старшему сыну 4 года и двойняшкам сыну и дочке 1,5. Есть проблемы в общении со старшим сыном, похожие на проблемы других посетителей сайта. В своих ответах Вы рекомендуете почитать книги по детской психологии и общаться с ребенком в игровой форме. Пожалуйста, посоветуйте конкретные книги и авторов с практическими играми и вариантами реакций на то или иное поведение ребенка. Это очень стыдно признать, но я ловлю себя на том, что не знаю КАК ИГРАТЬ с 4-хлетним ребенком! Поэтому иду по старому пути: ставлю условия, кричу, заставляю. Потом прошу у него прощения…
... поработило его. Помогие, пожалуйста. Посоветуйте, как его спасти????
Вопрос задан анонимно
02.11.10
здравствуйте.у меня в начале осени началса невроз.питалась сама справитса.не получилось, начались страхи о смерти.что сойду сума… пошла к психологу.думала избавитса с етими страхами с ним… стало ещё хуже после медетации… не спала совсем.не знала как начинать день и что делать.пошла к психиатру… тот сказал что есть причини.что я одинокая мать.нет денег… ну молесть на то прчини… пила антидеприсанти.транквилизатор.успокоительное.как дура совсем начала ходить.перестала принимать.начали ужаси снитса.ад.просто ужас.ели держала себя в руках… гаварила себе что ето просто невроз и пройдёт… теперь боюсь будущего.из-за того що полтора года нагадали мне.типа две разние судьби.и не знаю что мне делатьплачю каждий день.так легче немного… не знаю возвращатса к мужу или нет.очень в себе запуталась! ...
... какие-то варианты выхода из подобных ситуаций. посоветуйте ...
Вопрос задан анонимно
24.06.11
Здравствуйте, обращаюсь к вам за психологической консультацией. Расскажу по порядку. Примерно год назад из-за сильных стрессов у меня случились на отдыхе очень сильные приступы панических атак, причем так как добраться до дому я ближайшую неделю не мог и там обратиться за помощью не представлялось возможным, то я провел неделю «ада(постоянными приступами и полным зацикливанием на этом)» абсолютно уверовав, что уже сошел с ума и на этом вообщем-то жизнь моя уже закончилась. По приезду домой, обратился в пнд, год пил разные АД и успокоительные по назначению врача, но толку особо от них не было. Нет, сами приступы ПА вроде ушли, но вместо этого появились моменты панического, жуткого страха, которые могли длится по несколько недель. Моменты были очень неприятные, сложно описать словами, но ты ...
Гость
15.08.11
... к психологам не предлагайте, пжл. Хороший психолог стоит не малых денег, а у меня их совершенно ...
Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста, хорошие книги по психологии… Хочу узнать больше о человеческой психологии.Как располагать к себе людей? как узнать врет человек или нет? читать мысли по мимике лица… в общем все что может пригодиться в общении с человеком… За ранее большое спасибо!!!
... ЭТОТ ДИСКОМФОРТ или посоветуйте пожалуйста какие-то книги которые помогут с этим разобраться.
... .Как нам справится с ситуацией в семье? Как ребенку помочь преодолеть этот страх? Заранее спасибо!
Здравствуйте! Меня зовут Елена, мне 23 года Заранее прошу прощения, если вопрос окажется очень многословным. Но эта проблема меня уже измучила. Семь месяцев назад я пошла к психологу. Состояние мое было критическим- либо на прием к терапевту, либо под поезд. Причин  великое множество — я постоянно живу с ощущением, что я ничего недостойна и обречена быть несчастной. Мой отец — алкоголик, мама — прекрасный, но безвольный и закомплексованный человек, все детство я прожила с бабушкой- передовиком социалистического труда и отца называю не иначе, как «он» или «ты». Личной жизни у меня нет и никогда не было, что само по себе вызывает кучу комплексов. Психолога я выбрала интуитивно, поскольку фронт работы был обширный, с точки зрения проблем мне подходил каждый второй специалист, в итоге я ...
... день. Возможно-ли как то избежать таких сновидений? Что нужно ...
... , может можно обойтись просто работой с психологом?  Спасибо за ответ!
коротко так — у меня часто бывают продолжительные истерики, рыдания по три часа, бессонница, аппетита нет, в самые тяжелые дни я просто не встаю с кровати. особые сильные истерики перед месячными и после 9 вечера. вокргу бардак, мыться лень, есть лень. часто мне хочется покончить с собой. такое со мной случалось и раньше даже в детстве. мало того когда ябыла ребенком и подростком мне хотелось убить отца, он был алкоголиком, умер от рака. мне не жаль. бывало даже мать хотелось убить. сейчас я иногда ее мучаю. говорю, что покончу с собой и упрекаю во всем на что держу зло. раньше я молчала. наверно, потому что зависила от них. но я так и не могу простить что она меня выгоняла из дома, гворила что меня никогда не возьмут замуж, что я попаду в психушку если буду так часто плакать. замуж я ...
Вопрос задан анонимно
21.01.13
Здравствуйте, надеюсь я обращаюсь именно туда, куда надо. Надеюсь что мне ответят здесь действительно мудрые и опытные люди, психологи, те кто занимается вопросами саморазвития, философы, то есть те, кто знает реальные выходы из жизненных трудностей. И так, мои проблемы. Я не вижу смысла в жизни, своего предназначения, я не знаю кем быть, что выбрать, каким увлечением заняться, вообще, ЧЕГО Я ХОЧУ?! ЧЕГО?! Понимаете, жить без смысла, это пустота, а когда пусто, уже и жить не хочется, все в тягость! Живу я в Санкт-Петербурге, мне 19 лет, я сейчас не учусь, подрабатываю на нелюбимой работе, если это можно назвать «работой», так, подработка, чтобы матери помочь да и чтобы выходить из дома. Большую часть времени я провожу дома, не знаю что мне делать. Сейчас я хожу на платную психотерапию в ...
... … писать ли ему что-то… как успокоить эту ревность… я уже ничего не ...
Здравствуйте, уважаемые психологи. Подскажите, пожалуйста, хорошие книги, а, может, какие-то другие материалы, по психологии женщин, в частности, по психологии женщин в отношениях с мужчинами (психология женщины и мужчины в любви), о том, как их привлекать и нравиться им и т.д.
Вопрос задан анонимно
10.05.13
Здравствуйте, уважаемые психологи! Большое вам спасибо за нелегкий труд и реальную помощь людям, которых Вы поддерживаете на пути к счастливой жизни!

Подскажите, пожалуйста, как побороть страх повторения родительского жизненногосценария, как побороть психологическую зависимость от них? Как перестать стеснятьсяфактов своей биографии? Вот моя история. Детство прошло в круглосуточных яслях и садах (пятидневках), так как родители трудились в поте лица и "ни на что не хватало времени". Однако, когда доход отца значительно вырос (мама уже не работала, появился личный водитель и гувернантка), меня все равно определили в школу-интернат для неблагополучных/многодетных семей. Не буду описывать все "прелести" этого заведения, думаю, и так ясно, что было тамне по-детски " ...
Здравствуйте, уважаемые психологи! Меня уже давно беспокоит множество проблем, на первый взгляд не связанных друг с другом. Так уж вышло, мне интересно выявление причинно-следственных связей. А вопрос заключается в том, на какие критерии мне ориентироваться при выборе специалиста или даже коуча. Вот немного о себе: я хочу избавиться от страха успеха (так называемый «синдром самозванца») и перестать жить в ожидании Принца, который однажды появится в моей жизни и поможет решить все мои проблемы (я так поняла из книжек, это «синдром Золушки»). Также мне сложно дается принятие решений и сложно отказывать людям. Кроме того, я хочу четко сформулировать цели в своей жизни, а то я бросаюсь буквально на все, начиная от выбора будущего места жительства (Канада, США, Европа, Россия и Азия) и ...
Как найти свой внутренний, подсознательный страх? Внешность не волнует. Волнует что-то изнутри и непонятно что. 18 лет и денег на обращение к психологам просто нету)
Добрый день, Ув. Психологи! Помогите  пожалуйста с советом. Какие книги стоит прочитать для того, чтобы развить мышление и вывести ветер из головы?   За свои 20 лет прочитала 2 книги, глупые романы. Буду ждать Ваших ответов! Спасибо!
... нормально. Помогите мне. я не совсем понимаю как мне жить дальше.
Здравствуйте. К сожалению, сейчас нет возможности посещать психолога (или даже психиатра), всвязи с отсутствием необходимых финансов. С работой трудно, так как именно психологические проблемы мешают найти работу и работать в коллективе. Мне нужна временная помощь медикаментов, чтобы быть спокойной (а так все время страх внутри крутится и не дает соображать и общаться с людьми), мне нужно заработать деньги на врача. Есть ли такие лекарства, чтобы успокоиться и спокойно работать и общаться с клиентами, коллегами. Хотя бы курс на пару месяцев, а потом запишусь к врачу. Заранее спасибо, надеюсь на вашу помощь.
Здравствуйте, уважаемые специалисты! Мне очень стыдно писать это сообщение, но я сама уже не могу, к сожалению, разобраться со своими мыслями. Не знаю, что конкретно необходимо описывать,  поэтому расскажу искренне, от чистого сердца все, что придет в голову. Если Вы решитесь прочитать это письмо, то заранее прошу прошение, за то, что отняла у Вас драгоценное время. Не знаю даже, с чего начать, так как в последнее время я сомневаюсь во всем. Я на самом деле не знаю, что делать, как жить, какие традиции соблюдать, стоит ли их вообще соблюдать, к кому прислушиваться, а к кому нет. Я чувствую себя безумно растерянной, так как не могу понять, кто же я, кем я являюсь на самом деле? Понимаю, что этим вопросом задается каждый человек на протяжении жизни, но мне почему-то сложно жить, точно не ...
Здравствуйте.Когда-то я задавала вопрос психологу и мне казалось, что я просто выскажусь, посмотрю на себя со стороны и все пройдет, и это помогало, еще раньше я могла поделиться переживаниями с мамой, которую очень люблю, и это тоже помогало, теперь все по-другому, это и понятно, наверное, я ведь взрослею.Сейчас мне 20 и я надеюсь, что Вы поможете мне разобраться вновь, что со мной не так, для того, чтобы опять мне это помогло.Честно сказать мне немного не по себе, но я убеждаю себя, что в моем обращении, в том, что я прошу помощи, совета нет ничего странного и страшного, пока получается)Я понимаю, что все переживания вытекают один из другого, и порой, чтобы разобраться необходимо больше информации, но я вычленю то, что гложет больше всего.Учусь на врача, но как общаться с пациентами, ...
жить! Скажу, как есть как священникам! Это сравнение 100% уместно! Вы ведь тоже лечите души людей! За что Вам огромное спасибо! Мне 30 лет! И, у меня никогда в жизни не было девушки! Всё это из-за моей неуверенности в самом себе! Корни этого, как я вижу в том, что когда ещё учился в школе-я признался в своих чувствах девушке, а она подняла всё это на смех!!! И, теперь, когда я разговариваю с девушками-я очень комплексую и даже, когда их просто вижу! Меня передергивает от какого-то непонятного страха! И, сейчас, когда я полюбил одну девушку, с которой я переписываюсь смс-ками! Я никак не решусь заговорить с ней, позвонив ей! Она вчера позвонила, а я очень растерялся и ничего не ответил-промолчал! О чём теперь очень переживаю так как очень не хочу её терять! Возможно она именно та, которая ...
Здравствуйте. У меня такой вопрос к детским психологам: мой ребенок 3, 6 лет сдерживает дефекацию, боится садиться на горшок. Однажды был запор-было больно, с тех пор появился страх. Сейчас запоров нет, то есть какать не больно, терпит, сколько может, потом просит положить в штанишки салфетку, ну, чтоб не пачкать, а на горшок, сколько ни уговариваем-не получается.Как нам быть?
... страха, кроме того, тошнота и давление в голове, ощущение высокой температуры. Физиологические симптомы пугают, но они более контролируемы, чем неадекватный страх, который приводит к жутким истерикам.Прошлым летом устроилась на работу, но в ночь перед первым рабочим днем было ужасное состояние, истерика, которая не проходила до тех пор, пока не было предпринять решение не ходить на эту работу.Такие панические атаки регулярны в различных значимых ситуациях, например, когда предстоит путешествие. Ужасно страшно и тяжело себя пересилить, но наступая на горло переживаю все. Сейчас стоит ситуация, что нет сил и ресурсов справляться с необоснованной паникой и страхом, а всю жизнь сидеть дома не хочется, хочется развития и самореалмзации, которые почти невозможным в силу страхов.Прощу помощи у психологов, какие есть способы справиться с паническими атаками и облегчить ситуацию страха?Ps. Ходила к психологу, но мне сообщили, что я «сложная личность» и психолог не компетентности в помощи мне, поэтому есть страх и перед тем чтобы пойти к другому ...
... дальше не могу уже. Перечитала не мало книг по психологии, но толку от этого никакого.
Как взглянуть с другой стороны на страх перемен и потери? И каковы могут быть его первопричины? Уважаемые эксперты, дело в том, что я слишком болезненно к этому отношусь. Я рыдаю, переживаю и просто плачу: когда кто-то уезжает, когда думаю о близких, когда просматриваю фото своей собаки, друзей или родных, мне страшно потерять их, страшно подумать, что я тогда буду чувствовать, если только рассматривая фото мое сердце разрывается, начинается истерика, что я с трудом могу дышать. Я плачу, когда заканчивается книга, фильм или сериал. Также я до ужаса боюсь старости, плачу, когда вижу пожилых людей, фото постаревших, даже просто повзрослевших людей. Мне очень важно узнать ваше мнение, потому что я больше не могу это терпеть и не знаю как справиться самой, а других возможностей нет и это ...
Вопрос задан анонимно
23.08.14
... успокоительные попринимать? или со временем этот страх так же уйдет… как страх ездить на пассажирском сидении?
меня была истерика из за того что я боюсь старости и умереть, тогда мне было 5 лет. Мать сразу после смерти отца на 9 лет отправила меня жить к бабушке. Я приезжала к ней несколько раз в год. Она присылала мне дорогие вещи, подарки. Вообщем старалась делать так чтобы я чувствовала ее присутствие. На то чтобы отправить меня к бабушке были свои причины, отец был криминальной личностью, она разбиралась с тем что он ей оставил. Ну и видимо захотелось пожить ей для себя, я не знаю, не разбиралась в этом хоть и винила ее одно время. В семье сложные отношения, мать впадает в запои и помимо этого сама по себе нервный очень человек. Два года тому назад я попала в больницу на операцию, у меня был разрыв яичника, и внутребрюшное кровотечение. Меня выписали, и в тот же вечер я узнала что, такое ...
... как муж запретил любую терапию и специалистов. Я не знала что со мной происходит и все это время думала что я сошла с ума. Начала бояться людей иногда неделями небыло с кем поговорить что и закрепило мою отстроненность от общества. Муж не понимает кричит или смеется с моего состояния. Да он в чем то прав нужно завязывать с этим но я поздно узнала что со мной происходит. Пару месяцев назад я узнала что я не сошла с ума это просто атаки паники тревога изза внутреннего конфликта. Я начала изучать что со мной происходит. Веду дневник событий и своих реакций анализирую мысли и начала выходить из дома. Не на долго и не далеко но все же это уже прогрес. Стараюсь усиливать страхи, выговариваю все накопленные эмоции стараюсь менять свое поведение. Но мне очень трудно делать все это самой я со стороны себя не вижу. Извените что вам столько написала ненужного незнаю что писать. Я буду вам очень благодарна если вы мне посоветуете что то, литературу или какието упражнения или направление в психологии ...
Доброго времени суток, уважаемые психологи. Меня беспокоит мои проблемы. И очень хочется услышать Ваше мнение. Мне очень сложно знакомится с девушками, вообще общаться с людьми. Я заметил, что меня постоянно одолевают страхи, вечная какая-то незаметная тревога. Я заметил, что я постоянно волнуюсь. Боязливый какой-то. Живу нормально, работаю, встречаюсь с друзьями, общаюсь. Но практически всегда волнуюсь, чувствую подвоха даже от друзей. Грызу ногти, сижу в закрытой позе, повторяю постоянно мелкие невротические действия, типа почесывания, постукивания. Внимание мое также расплывчатое и перескакивающее. Я не могу прочесть даже страницу книги не оторвавшись несколько раз на свои внутренние мысли. Не могу просмотреть одного даже пятиминутного видео без нескольких остановок и отвлечение. ...
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как мне выбрать психотерапию и на основании этого уже психолога. История такова: Всегда был человеком, который много думает, но мало делает. Пробовал буквально на зуб очень многое, на копьютере целая куча папок по разным тематикам, в которые я собирал статьи, книги, видео и т.д. От программирования до дизайна и психологии. Но в итоге, набрав кучу-кучу информации по теме, сами книги всегда оставались непрочитанными. Так и жил, периодически возникали новые мотивации, создавалась новая папка, прочитывалась часть одной из книг или части нескольких, и энергия быстро уходила, в результате ничего практически не оставалось. Всегда жил в маленьких городках, в определённый момент стало совсем уныло и захотелось больше денег, лучших условий. Переехал в Москву, ...
ПТУ и на двух из еоторых мне сказали что я скромный застенчивый человек. Про себя я не могу сказать что я застенчива, НО зависит от ситуации. Как к примеру для одного человека ты можешь показаться умной, а для другого – глупой. Все книги по психологии советуют найти причину. Да были проблемы с одноклассниками, с родителями. Я поняла такую вещь* Я боюсь успешных хладнокровных людей!!! Я могу не боюсь начальства, мужчин и женщин у которых есть свои машины и квартиры по всему миру, могу вступить с ними в спор если считаю, что надо поступить иначе, даже если пока не могу четко обосновать свою позицию ( это когда ты на уровне интуиции понимаешь, что деятельность компании движется не туда) и даже когда знаю, что они умнее и опытнее, могут словом поставить меня на место, но это меня не очень уж ...
Здравствуйте, меня зовут Евгений, мне 20 лет. Прошу помочь мне советом. Уже на протяжении пары лет я нахожусь в постоянной депрессии. Всё началось в школе. В классе я был изгоем и не имея возможность дать отпор в реальном мире, стал уходить в собственное воображение. Там я моделировал картины идеального будущего, которое наступит через год, два, десять лет. Но время шло и ничего не менялось. Почему-то я считал, что не стоит прикладывать никаких усилий в реальности, потому что всё и так произойдёт, как я загадал. Теперь мне очень сложно взаимодействовать с другими людьми и получать удовольствие от «здесь и сейчас». Я никак не могу определиться чего хочу, потому что у меня не получается мыслить рационально — понятиями. Вместо этого, я как и в подростковом возрасте смотрю на мир через призму ...
... с места? Уважаемые психологи, может быть Вы поделитесь своим опытом в ...
Вопрос задан анонимно
24.04.15
протяжении больше полугода. Я всегда был замкнутым человеком, еще в школе я не с кем не общался. Приходил в школу и сидел до конца уроков в начальной школе. Потом было как-то полегче и годы студенчества и армии у меня было все нормально. Скажу сразу, что я человек, который лишний раз старался к себе некого не подпускать. Даже родителям трудно из меня достать какую-то информацию. Это ладно, скрытный, замкнутый, но была работа, друзья, как я писал выше и особых проблем с социумом не возникало. Первые мощные признаки началась около трех лет назад, когда я начал безумно боятся толпы людей! Почему так стало происходить мне не понятно. Я тогда уволился с работы и сделал встрятску – уехал жить в другой город, где не было ни кого. Вроде бы встал в норму, вернулся обратно в родной город. Потом ...
... успокоительное, тренинги либо книгу, которая поможет? Спасибо за ваше внимание к ...
Вопрос задан анонимно
20.05.15
... или подскажет как быть дальше и как начать сначала и ничего не бояться. Заранее ...
равняться. Дело в том, что во мне постоянно борются какие то мысли о несправедливости жизни… как отдельных моментов, так и понимания этого мира в целом. Не знаю как сказать, может немного мудрёно пишу, но меня постоянно бесят поступки окружающих, отношения этих окружающих ко мне, к другим. Я везде вижу какую то несправедливость, и сразу хочу за неё идти бороться. На самом то деле несправедливости много, я знаю, но так реагировать как я, на каждую мелочь нельзя. Я постоянно себя успокаиваю, и мне не хватает какой то компетентной точки зрения у себя в голове…. Когда то давно, прочитал книгу Николая Козлова, не про Синтон, а первую из них. Вот там, на примере своих детей, он очень хорошо описывает поступки и их следствия. Наверное что то типа неё хочу почитать, но только повзрослее)))
Мне 26 лет. Хотела бы узнать у уважаемых психологов, какие упражнения помогут полюбить себя. Я часто себя ругаю за ошибки. Я совершаю ошибки, принимаю неправильные решения, иногда бываю ворчливой, в общем, недостатков много. И ругаю себя. Я составила список моих достоинств, говорю в зеркало слова о том, как себя люблю, стараюсь ходить в салон, делать покупки… но все равно чувствую, что в душе себя не люблю. Отсюда же и страхи, которые постоянно крутятся в голове «я никогда не выйду замуж, все мужчины разобраны, найти хорошего парня нереально, я не смогу полюбить и т.д. Понимаю абсурдность мыслей, но от них не избавиться. Я боюсь!
Вопрос задан анонимно
19.08.15
Добрый день. Пожалуйста, помогите разобраться в себе. Я попала в ситуацию, в которой моей жизнью начали руководить страхи, а не мой рассудок. Все проблемы начались около 4-х лет назад. Это был сентябрь 2011 года, я тогда работала в должности начальника отдела в крупной фирме. На работе начали серьезно задерживать зарплату и как следствие дома начались проблемы из-за безденежья и привычки жить на широкую ногу. Как раз в то время мой бывший гражданский муж был безработным. В общем, потихоньку мы начали скатываться в омут, который закончился, когда на работе нам сообщили, что весь наш отдел увольняют (это было начало декабря). Буквально через пару недель мой бывший сказал «Ты дошла до точки не возврата». Мы приняли решение расстаться. И через 4 месяца (я ждала, когда он вернет свою половину ...
человеком. Почему то один психолог уверил меня что я люблю и этим психолог осталась довольна. Вторая психолог сказала мне не расставаться пока и пересмотреть свое решение, и так же не стала вдаваться в подробности. В итоге я понял от чего страдаю, от близости с не любимым, притворяюсь что люблю, но при этом испытываю эмоциональную привязку, страх и вина за то что я хочу расстаться. Я описал лишь одну не решенную проблему. Многое в своей жизни я саботирую. Я хочу понять какие выгоды за этим стоят и найти другое решение для удовлетворения этих выгод, не в ущерб своему счастью. Прошу вас если вы можете мне помочь с темой вторичной выгоды, эмоциональной зависимости. 1. Посоветуйте мне какие то упражнения, задания, техники с вопросами, работа с дневником. 2. Или книгу где хорошо освещен этот ...
... страха, они давили меня всю в области солнечного сплетения, в желудке и в груди. Обычно в такой ситуации я начинаю очень медленно выдыхать и задерживать дыхание после выдоха, чтобы уменьшить количество кислорода в мозгу и совсем не съехать с катушек. В этот раз не помогло. У меня начали невыносимо болеть голова, шея, плечи и спина. Мне пришлось встать в 2 часа ночи и пойти делать китайскую гимнастику и йогу. Потом я выписала на листок то, что меня особенно беспокоит, хотела еще помедитировать, но далеко не продвинулась в этом, так что в 3 ночи отправилась спать, подышла замедленно и заснула спокойно. Утром отвела младшего сына в садик и у меня все еще оставалось ощущуение, что я хочу одновременно бежать во всех четырех направлениях. Так что прописала себе и выполнила порцию особенно интенсивной аэробики, чтобы вывести остатки кортизола из организма. Физические силы уже закончились, но страх все еще давит везде. Мне 43 года, замужем, у нас трое детей, обеспечены, муж работает, я нет, родители здоровы, еще работают и очень хорошо обеспечены, живут в других городах от нас. Я — такой тип, который всегда везде приходит во-время, даже с двумя маленькими детьми. При этом я их никогда не шпыняю по дороге, они рассамтривают все, давят листья, собирают шишки и обсуждают все, что им приходит в голову со мной. Мои ключи и кошелек всегда лежат на одном и том же месте. У меня никогда не заканчивается дома неожиданно молоко или туалетная бумага. Если я куда-то еду, то беру с собой обувь и одежду на все возможные погоды для меня и детей. Если я узнаю, что черника выводит особенно много свободных радикалов из организма и этим предохраняет от рака, я подаю ее каждый день на стол. Если я слышу новые для меня слова на иностранном языке, я мысленно отмечаю их про себя, и какое-то время сознательно их употребляю. И когда мне делали операцию под местным наркозом, я услышала, что уже собираются зашивать, я попросила медсестру, чтобы она посмотрела мне в живот, не забылили ли там инструменты или ватный тампон. Ну, в общем, все поняли, что я — за фрукт. В детстве моими любимыми хобби были чтение, изучение и опробование на себе, а также планирование. У моих родителей были куча книг по разным разделам математики, медицине, разным разделам физики, химии, биологии, нескольким языкам программирования и нескольким иностранным языкам. Все это я с удовольствием изучала. Они выписывали журналы Здоровье (я делала оттуда все гимнастики и пользовалась советами о здоровом образе жизни), Семья и школа (я давала родителям советы, как меня правильно воспитывать), еще какие-то литературные и научно-популярные (их я тоже все читала). Бабушка выписывала несколько журналов о подсобном хозяйстве (я планировала свою ферму и как у меня где что будет) и журнал Крокодил (я читала его и даже написала несколько сатирических историй и отправила, но их не напечатали, сейчас я понимаю, что они были совсем детскими). За моими делами следит компьютерная программа, которую я написала. Как только у мня появляется проблема или идея, я записываю ее в общий список. К ней приписываю почему она туда попала, что я хочу достичь прямо сейчас и как будет выглядеть проблема или идея в перспективе через 10 лет, посылаю указание подсознанию на выполнение, помечаю есть ли сроки или какие-то дополнительные условия, и составляю план действий и план наблюдений. Я съезжаю с катушек не потому что, я — один компьютерный нерд и только все время сижу, пялюсь в экран и никогда не выхожу на улицу. Мне приходится каждый день проходит пешком по улице примерно 10 километров, чтобы отвести и забрать детей в школу и садик, а также на кружки. Скорее, я как-то функционирую всегда в режиме поиска и исправления ошибок. Например, у меня есть список каких-то проблем. И я вижу, что в общем, я продвигаюсь, что-то улучшилось, что-то исправилось. Я думаю себе: это — супер, но вот здесь одна мелочь, которая мне мешает, здесь не так, здесь что-то изменить... И еще одно обстоятельство — вдруг одновременно нужно сделать сразу очень много. То ли я не могу решить, какую из проблем сейчас выбрать, то ли мне жаль, что остальное придет в запустение, пока я одним чем-то занимаюсь. То ли мне трудно бесконечно перебирать весь этот список, чтобы выбрать, что сейчас самое важное. То ли мне кажется, что я неправильно расставила приоритеты и теперь сижу в луже. Иногда я даже боюсь, что я не узнала, что-то новое и не готова к каким-то жизненным ситуациям, или кто-то из детей не готов где-то справится с предстоящей задачей, или я упускаю какую-то возможность выполнить задачу быстрее или легче из-за того, что недостаточно исследовала тему. Лет 10 назад у меня было много свободного времени, потому что у меня была только одна дочка, и мне удалось развить в себе своего рода фатализм: Все идет как идет… я на своем месте и делаю все, что могу… когда придет проблема, тогда и буду решать… и т.д. Но сейчас мне как-то всего чересчур много. Как мне вернуть душевное равновесие? Еще я хотела выделить некоторые блоки текста цветом, потому что видела у других, но не нашла, как это сделать, ...
... и сама справиться с этим не могу( Дорогие психологи, помогите пожалуйста!
... со своими страхами потерять, с переживаниями и тревогой? да и вообще, как мне поступить лучше? и нужен ли мне психолог?
Добрый день, уважаемые психологи. Я хотела бы узнать, есть ли хорошие книги, которые стоит почитать, или очень действенные упражнения, чтобы полюбить себя? У меня низкая самооценка. Дело в том, что я себя постоянно ругаю, не могу простить себе ошибки (я рассталась с парнем, которого любила, не смогла сохранить отношения, очень себя за это корю). Я совершаю плохие поступки и сильно себя за это ругаю. Например, я часто ворчу в очереди, мысленно часто ругаю автобус, который все не приходит, вру, в жизни изменяла своему парню, при этом совесть мучила, но я встречалась с двумя. В общем, как себя простить? Почему я такая плохая? Родители меня очень любили, я росла балованной, мама все время говорила, что я хорошая, солнышко. Папа доказывал любовь поступками. Мне 26, а я не замужем. Наверное, ...
Вопрос задан анонимно
23.11.15
Доброго времени суток уважаемые психологи. С наступающим вас всех Новым годом! Пришел к вам с очень важным для меня вопросом решение которого не хочется откладывать на потом. А напротив желается начать решать сейчас… хотя бы начать. Дело в том, что я разучился говорить нет. Мне сложно отказывать. Мной стало легко манипулировать. Не всегда! Но! оглядев картину своей жизни в общем я заметил эту тенденцию. Я не умею прерывать разговор и выжидаю, пока это сделает оппонент. Я чувствую какой-то страх. Я понимаю, что мужчине тем более 29-летнему должно быть стыдно обращаться за помощью по таким вопросам. Но все таки самому справиться пока не получается и тенденция ухудшается. Видимо не хватает мужского воспитания. Раньше был молод и старался сохранять честь. Сейчас видимо из за отсутствия жены, ...
Здравствуйте, уже около 7 лет я боюсь, и всячески избегаю конфликтных ситуаций, а главное не могу постоять за себя и не знаю по какой причине. Долгие годы я борюсь с этим, но до сих пор не могу найти выход из этого положения. Мне очень сложно жить с этим, это колоссальная проблема, которая тотально влияет на мою личную жизнь, жизнь моих родственников и знакомых, да каких тут знакомых? У меня теперь даже знакомых и друзей у меня давно нет, и это всего лишь маленький отрывочек из моей истории последствий из-за данной проблемы которая словно ядерный взрыв сокрушила мою жизнь ну а радиация (образно говоря) это душевная плесень которая мутировала мою душу и сделала меня выжатым и обессиленным изгоем. Ладно не буду философствовать, лучше перейдем к делу, теперь коротко о главном! Еще со школьных ...
... , выводы, ссылки на какие-то материалы или книги. Обязательно оценю полные и конкретные ответы. ...
Вопрос задан анонимно
20.05.16
В последнее время не покидают мысли о смерти. Причём в голове рисуются совсем не лицеприятные картины. Мне представляется именно насильственная смерть. Эти страхи не совсем необоснованные, есть на то причины, но есть и преувеличение в моих опасениях. Дело в том, что 3 года назад я насолил одним людям и они меня искали, вымогали деньги. Обращение в полицию не дало результатов. Их просто пожурили и всё. На время отстали, но вскоре звонки возобновились. Мне пришлось продать свою квартиру и переехать в другой конец города, где, как я думал, меня не найдут Но город у нас маленький. Когда я окончательно расслабился, я встретил одного из них. Это было по пути на работу и он проследил за мной до самого офиса. Я вновь обратился в полицию с заявлением, но предъявлять было особо нечего. С той работы ...
... легче к жизни? Как повышать самооценку и как полюбить себя? может быть вы знает хорошие книги?
Вопрос задан анонимно
30.10.16
С
Я не могу получить результат, бросаю работу с психологами, либо психолог не видит проблем… в разный период времени. Я боюсь отношений, но хочу быть любимой и любить и уважать. Нужна забота, которую я не могу научиться принимать, нужен мужчина, а не деструктивное решение и поведение, не хочу замуж, но и секс механический не интересен, несмотря на сильный темперамент. Хочу встретить самодостаточность человека, а не того кому я не нужна. Хочу, но даже представить не могу, тк боюсь впустить другого в свою жизнь и в жизнь детей даже чуть чуть мысленно. Как только мч появляется, не знаю что с ним делать, если нет проблем в общении и отношениях, которые не нужно решать.
достаточно в себе уверена, но чуть стоит соприкоснуться с финансами сразу страх и желание подальше от этого уйти, создание видимого безразличия. От этого деньги быстро у меня исчезают.Чувствую, что потенциал есть, но есть и какие-то необъяснимые барьеры, через которые я не могу переступить. порекомендуйте что мне делать? наверняка есть какая-то литература для работы над собой, но с какой именно стоит начать?
Не знаю как описать, поэтому начну по порядку. Когда мне было лет 6 знакомый мальчик (в школу я ходила с семьёй по соседству, там была девочка моего возраста и парень лет на 6 постарше. мальчик был другом этого парня, мы все его знали), так вот этот мальчик позвал меня однажды и сказал, что видел мою маму и может проводить, отвёл за школу и сказал, что отведёт если я соглашусь его поцеловать (тогда он говорил про рот и язык и я ничего не понимала, но позднее моя мама так распсиховалась, что я до сих пор помню что там было). Тогда он не отпускал меня пока я этого не сделаю и мама распсиховалась, потому что меня долго не было, пока я отказывалась. Когда мне было лет 11, я ещё была плоской и глупой, я ехала в метро и меня облапал кто-то за попу. Я тогда очень испугалась и стояла как в ступоре ...
Вопрос задан анонимно
20.11.16
... . Посещать психолога пока нет возможности, но хочется уже ...
Вопрос задан анонимно
23.03.17
тематики.Интарапсихическая активность в этой тематики. Я начал чить по чуть чуть нейробиологию и нейролингвистику. Как говорят же пока сам себя не поможешь никто не поможет побороть тараканы и т.д Вот сегодня опять сам себя придумал тараканы из мухи слона сделал и этого слона я разделил на и начал думать со всем с другой точки зрения. Сам себя придумываю и весь день вялый((( и думаешь а в друг? А что если? И т.д и даже когда что-то бывает хорошо и думаешь о плохом Например (красивая природа и думаешь в это время о плохом) даже когда я что то делаю тоже думаю негативном. порой пытаешься не получается. А идти к психологу или психиатру ну что он скажет Успокойся не думай ну и т.д (я не хочу кого-то обидеть) просто я как помню я раньше часто учавствовал на тренингах коучах и т.д потом у меня ...
... перемен. Открыть сердце и преодолеть свои страхи.
Также есть проблемные отношения с родственниками, финансовые трудности, проблемы со сном. Нет положительных эмоций. Начал пить 2 недели назад амитриптилин по 10 мг за 2 часа до сна — стало получше со сном, однако последние несколько дней стало срывать крышу — навязчивые негативные мысли вызывают состояние страха — кажется чо схожу с ума (не могу контролироватьь своё психо-эмоциональное состояние. Стал пить вторую таблетку по утрам — вроде лучше но не избавляет полностью. Как только появляются страхи — наступают какие то спазмы — не хватает воздуха, повышается давление и наступает состояние близкое к помешательству (как мне кажется) Сил нет бороться — подскажите пожалуйста — к кому обращаться — психолог или психиатр. По моему мнению — прочитав в сети симптомы — это невроз — последствия ...
упсихологов маленькая и обеспечивать семью мне будет очень сложно, но желание стать психологом очень большое, программистом я не против, но программисткой не увлекаюсь так, как психологией ( читаю книги постоянно). Что делать? Кем быть? Может быть стать психологом и поехать в Россию, но в Беларуси будет ещё практика года три, помогите определиться с будущим пожалуйста)
Здравствуйте. Моя беда заключается в том, что из-за длительных негативных отношений с родней и неудачного брака у меня развился страх оценки окружающих. Это проявляется либо в треморе в руках и шее, либо общей постоянной тревожностью. В ближайшие месяцы нужно найти работу (до этого я не работала из-за вышеуказанного страха, а если и работала то недолго, т.к. напряжение изматывало), но мне в силу отсутствия опыта предлагают работать в основном с людьми (консультантом, кассиром и т.д.), но парадокс в том, что я не хочу взаимодействовать с людьми из-за страха. Получается замкнутый круг. Скорее всего развилась депрессия, я 4 года плохо сплю, поначалу вообще перестала есть. Принимала антидепрессанты пару лет назад- не помогли. Еще в догонку всем стрессам оказалось, что муж аутист, а о том как ...
Вопрос задан анонимно
08.07.18
начинали встречаться с моей стороны были моменты сомнения, хочу я быть с ним или нет. Потом все налаживалось. Подобные разговоры были частыми. И пару дней назад в субботу я решила вновь завести разговор он сказал чтобы я подумала над своими чувствами и определилась до воскресенья. После разговора был страх потерять его. Что больше в моей жизни не будет такого человека который делает ради меня все. Старается, много работает чтобы у нас были деньги и ни в чем себе не отказывали. На следующий день я сказала что боюсь его потерять и хочу быть с ним. Через день я уехала к родитеоям домой так как мне было страшно возвращаться к нам на квартиру. Я прекрасно понимаю что делаю ему больно что он переживает. И он устал от этих разговоров с моей стороны о том что мне плохо, думает что я выдумываю ...
давно изучаю эту тему, хочу пойти учиться. 2. Женская онлайн школа. 3. Я как писатель. Есть часть написанной книги о психологии женских любовных зависимостей, художественной с реальными событиями. Писать дальше, забыть, надо ли это кому-то..? 4.офлайн бизнес, связанный с продажей товаров для беременных и малышей. Всё связано с женщинами, Материнством, детством.Может кто-то из вас увидит другой вариант, или поможет определиться с этими. Анна 28.08.1984
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store