Вы искали:

недостаток веса психологические проблемы

немного и практически всегда правильную и здоровую пищу. Большую часть жизни занимаюсь каким- либо видом фитнесса. Но так получилось, что года полтора — два назад моя физическая активность сильно уменьшилась. Где- то 4 месяца назад она вернулась в прежнем объёме, но вес не снизился ни на килограмм.Тогда я поняла, что проблема может быть психологическая, что зачем -то мне нужен этот вес.Немного прислушавшись к себе и задав себе вопрос «что произойдет самого плохого, если я похудею» я ответила себе, что у меня станет меньше грудь (сейчас она 2 размера, а была 1, а то и 0 ).Я вспомнила, что как раз два года назад произошла ситуация которая меня почему- то очень задела. Я шла по улице, а навстречу мне шли 3 мальчишек лет 11-12.Они что-то сказали по поводу моей груди не приятное и это меня 35 ...
фигуре и много других недостатков. Все бы ничего, но моя проблема достигла катастрофических маштабов и я уже немогу и не знаю, как с этим бороться! Пожалуй, я начну с раннего детства.Будучи подростком как и все, у меня начался переходной возраст и к прибольшому сожалению у меня случился гормональный сбой и другие вытекающие из этого проблемы, и самой главной проблемой являлись лишние кг. Было тяжело не заметить, что я полненькая. У меня были объемные ноги, ягодицы, животик, щечки и все бы ничего, но на это начали обращать внимание мои сверстники и самое обидное — родители, которые меня поддерживали, но зачастую, своими не аккуратными словами ранили меня до глубины души, что в последствии все вылилось в комплексы с которыми я не могу справиться и по сей день.Слава Богу, что со временем я ...
Вот у меня лишний вес на животе и на бедрах, больше нигде нет, есть ли у данной проблемы психологические причины? Спасибо.
Вопрос задан анонимно
27.05.15
... вес был 57-58 кг, всегда была достаточно стройной, о питании никогда не задумывалась, налегала на сладости, особенно на шоколад, но это не сказывалось на фигуре. Во время беременности старалась правильно питаться, есть меньше сладкого и жирного. Сразу после родов мой вес был 62-63 кг, вернулась к прежнему весу где-то за 3 месяца. Затем у ребенка начались проявления аллергии, поскольку он на гв, я грешила на свое питание и постепенно полностью исключила сладкое, жирное, мучное. Так как питалась низкокалорийной пищей, а есть очень хотелось, ела каши, овощи, фрукты, хлебцы огромными объемами, в общем, разбила желудок. Несмотря на это, похудела до 54 кг. Затем, когда поняла, что причина аллергии ребенка не в моем питании, с жадностью набросилась на сладкое, которого мне так не хватало, и поправилась до 59 кг. Посмотрев на свое отражение в зеркале и расстроившись, что поправилась, решила избавиться от лишних жиров, стала качать пресс, делать планку, периодически hiit, достаточно много гуляла пешком с ребенком, снова скорректировала питание, стала считать калории. Похудела до 56 кг, и тут начались срывы. Один день могла съесть 1300 ккал или устроить разгрузочный кефирный день, но на следующий срывалась и сознательно наедала 3000-4000 ккал, а потом успокаивала себя тем, что это было в последний раз, снова день питалась по плану, но все повторялось по кругу. Бывает, вижу сладкое и разрешаю себе съесть маленький кусочек, но если начинаю, уже не могу остановиться и съедаю целую пачку печенья, целую шоколадку, если этого нет, то мед, варенье, все, что нахожу дома, пока не набью желудок. Т.е. проблема психологическая, я нажираюсь не от того, что голодная, а потому что мозг говорит: "ладно, раз уж сорвалась, отъешься вволю", и я набиваю свой живот до отказа, так, что аж плохо становится… Иногда я сытая, но если мне в голову придет мысль о сладком, ничего не могу с собой поделать. Я говорю себе: "хочется съесть лишнее: выпей воды, сделай 20 приседаний, лучше съешь яблоко", но если уж захотелось сладость, все эти разумные мысли отходят на второй план. Мой лучший результат с утра натощак был 55,5 кг и 65 см в талии, но вот уже месяц как не могу справиться с обжорством и уже с утра вешу 59,5-60 кг, талия 68-70 см. Вроде бы для моего роста такой вес пока еще норма, но я всегда была стройнее, и я боюсь, что буду продолжать поправляться. В идеале моя цель 54 кг и талия 60 см. Еще в последнее время пыталась перейти на дробное питание, т.к. привыкла есть много в обед (по объему), хорошо, хоть вечером нету жора. С утра обычно ем кашу или мюсли, в обед мясо или рыбу с овощами или суп, на ужин творог или йогурт плюс в промежутке перекусы фруктами, пью жидкости много: воду и чай без сахара (это не в дни срыва). Хотя в последнее время уже ем все подряд… Стараюсь каждый день делать 15 минут высокоинтервальных жиросжигающих тренировок и планку. Сыну 1,5 года, ночью еще кормлю грудью. Пока погода хорошая была, много гуляли на улице, сейчас холодно, и выходим только на полчаса, т.е. движения гораздо меньше. Из-за ежедневного нахождения в четырех стенах ухудшается настроение, и рука еще больше тянется к холодильнику. Еще в последнее время у меня усилилось выпадение волос и на пальце руки дерматит, который почти полгода не проходит. Подскажите, как победить обжорство и уменьшить разбитый желудок? Правда ли, что осенью сложнее похудеть, потому что организм накапливает жиры на зиму? Возможно, я слишком многого требую от себя, организм сопротивляется и получается обратный эффект? Влияют ли высокоинтервальные тренировки и кормление грудью на повышенный аппетит? Я уже не знаю, сколько моему организму нужно калорий. 1500 ккал для меня слишком мало, если ставить такое ограничение, то на следующий день срыв гарантирован, в последнее время я вообще по 3000 ккал в день ем, мне уже сложно определить, сколько мне на самом деле требуется. Пожалуйста, дайте мне совет, как справиться с этой проблемой ...
Все свободное пространство на документах, на клочках бумаги, в блокноте я заштриховываю, это психологическая проблема?
Здравствуйте! Мне 22 года.У меня такая вот проблема: При росте 157см, мой вес-43 кг.И это при том, что я уже "мама".Не зависмо от того, что и сколько я ем, я набираю максимум 1 кг.Думала, рожу-поправлюсь… но нет же! Это моя вечная проблема! Подскажите пожалуйста, какие могут быть причины и что сделать, чтоб поправися! С уважением, Ольга!
Здравствуйте!  Проблема с весом, а именно в том, что у меня от отца, худошавое телосложение,  без разницы что кушать, но в весе все-равно не подтянусь. Вот хотелось бы услышать ваши советы, и лучше в двух вариантах, тоесть по народной медицине и препаратами.   Благодарю!!! 
Помогите пожайлуста, у меня большая психологическая проблема.Сама я не стеснительный человек но из за таво что у меня такой организм что когда я разговариваю с людьми я очень часто краснею.последним временим я перестала общатся с людьми чтобы не слышать«Почему такая красная?»«Чё покраснела как рак?»Эта проблема очень сильно отравляет мне жизнь.Как преодолеть это?
здравствуйте! помогите пожалуйста! врачи не знают что со мной! физически я здорова, как показывают анализы и говорят врачи! но со своей проблемой я мучаюсь уже шесть лет! я не могу прибавить в весе!43кг и ни больше не меньше! как будто развитие остановилось и организм погиб! аппетит прекрасный! все хорошо! помогите очень вас прошу! со стороны страшно смотреть!
Здравствуйте! Меня зовут Кристина и мне 17 лет. Вот уже около двух лет болею булимией. Приходила к психологу, отправила к психотерапевту, так как сама не имеет права медикаментозно меня лечить. Центр находился очень далеко, а занятия кончались очень поздно, я просто не могла попасть на прием к врачу, потому и была всего раз (в каникулы). Сказала, что у меня классический случай. Это было год назад. Приступы то чаще, то реже. Я сама понимаю, что зависит это от психологического состояния, но ничего поделать не могу. Кажется, что у меня депрессия. постоянно себе накручиваю всякие проблемы в отношениях с людьми (может они и действительно есть, но я убиваю себя этим, постоянная драма, постоянные мысли об этом, притом, что я не могу все это выразить, очень закрытый человек.) Вот уже на ...
Здравствуйте! У меня психологическая проблема, очень стыдно об этом говорить, но я трус и ничего не могу с этим поделать. Орет начальник — меня охватывает сильнейший страх. Вижу агрессию на улице которая даже ко мне не относится — опять же сильный страх. Даже перед телефонным звонком неизвестному человеку мне почему-то страшно. Помогите побороть свой страх. Как мне быть и что делать? Где-то прочитал, что страх это инстинкт самосохранения, но в моем случае это сильнейший перебор, когда агрессия направленна в мою сторону, то вообще все тело немеет и становится ватным. Помогите мне пожалуйста блокировать этот долбаный инстинкт самосохранения. Заранее спасибо
специфики психологического консультирования по проблемам личностного возроста?????
Хочу спросить про своего сына. Ему 15,5 лет, рост 180 см, вес 58 кг. Занимается хоккем профессионально с 5 лет. всегда была проблема недостатком веса, но сейчас она как-то особенно проявилась. Все сверстники уже комплекцией, как мужчины, а он только вытянулся, а в весе не прибавляет. Плохой аппетит, быстро устает, долго восстанавливает силы, аппатичный, перепады в настроении. Физическая форма (особенно в хоккее) очень важна, в конкурентной борьбе всем уступает. Нужен Ваш совет: какое обследование пройти, какие анализы сдать? Если это на паталогия, можно ли попробовать препарат Элькар (я много о нем читала) и в какой дозировке?
... , чтобы разрядить это психологическое напряжение по этому поводу. Отпустить мысль о ...
Здравствуйте! Проблемы с весом, ни как не могу его набрать. Парень, 25 лет, рост 178 см, вес 50 кг. Аппетит хороший, питаюсь стабильно. Ежедневно пью пиво (не меньше 1,5 литра в день). Это может быть проблемой при наборе веса?
Вопрос задан анонимно
08.07.13
... противозачаточные. говорят от них прибавляется вес.почти 18 лет. можете что нибудь ...
Проблема лишнего веса Кто из экспертов может помочь Ирина 26 10 1956 Екатеринбург. Спасибо всем
Здравствуйте! Меня зовут Алиса и мне 16 лет. Я не знаю, с чего начать. Расскажу о семье.У нас «образцовая » семья. Мама, папа, младший брат и я. Дети-отличники, мама-домохозяйка, папа-работает. Средний достаток, живем в маленьком поселке. Я не пью, не курю, усердно готовлюсь к экзаменам, парней нет и не было, хотя я вроде бы не уродина и милая на вид. Бываю резкой, но опять таки-не ругаюсь матом, побеждаю на олимпиадах (в том числе и краевых), углубленно изучаю иностранные языки.В общем-эдакий идеальный мир. Все настолько со стороны прекрасно, что хочется удавиться. Уже год я медленно, но верно ломаю этот «шар» нашей идеальной семьи. Пирсинг, крашеные волосы, броский макияж. Однако родителям то ли плевать, то ли придерживаются идеологии «чем бы дитя не тешилось, лишь бы семью не позорило ...
Скажите пожалуйста у Рамзана 36( 35) лет есть психологическая серьезная проблема? Что он хочет от меня? Я Ольга 33 года, заранее спасибо
Здравствуйте, мне 22 года и у меня никогда не было парня. Не то что бы меня это постоянно угнетало. Но недавно мне понравился парень на работе, и я просто заглушаю свои чувства. Это страх или просто какой-то психологический барьер. Но и его отношение ко мне я тоже не могу интерпритировать. В чем может быть проблема?
Девушка, 23 года. Дело в том, что у меня очень плохое зрение (с детства) и из-за этого есть психологические проблемы на работе. Коллектив у нас очень хороший, ко мне все, включая начальника, относятся хорошо. Работа связана с юриспруденцией, а это значит, что всегда имеет место большой объем бумажной работы и работы на компьютере. В нашем отделе я лишь консультирую людей (call-центр). Но очень часто проявляю инициативу и помогаю коллегам. Я молодой специалист и хочу развиваться, расти. При этом не сижу сложа руки, а стараюсь всячески это показать.При разговоре начальник сказал мне такую фразу: «Не обижайся, но в силу твоих особенностей мы брали тебя только на телефон». Мне безумно обидно, я чувствую себя какой-то ненужной. Такое ощущение, что держат там из жалости((( Что же мне делать? ...
происходит со мной. Я не хочу есть совсем. Почти всегда я сытая (пью много чая и кофе, они насыщают). Иногда мне хочется кушать, но это психологический фактор (хочу, потому что вижу вкусную еду или пахнет аппетитно). Я весила 67 два года назад. Похудела благодаря силе воли. Я думала, что в 55 я буду стройной. Но! Все мои старые вещи большие мне теперь. Я сменила гардероб. Но все равно чувствую себя толстой. Я хожу в спортзал, но эффекта не вижу. Да, объемы уменьшаются. Но я все равно толстая. Мои мысли вертятся вокруг веса. Я встаю на весы не менее 10 раз за день. Когда я ем, я ненавижу себя. Когда я поела, я ненавижу себя еще больше. Ведь я могла сдержаться, но я поела. После еды я смотрю в зеркало и вижу как опух живот, отекли щеки, глаза стали меньше на фоне толстого лица. Я хочу ...
повысилось либидо.Есть проблемы и в личной жизни и по женски такое впечатление что я стала нимфоманкой постоянно думаю о сексе.Есть друг секс не доставляет психологическое удовлетворение.Оргазм может б ыть 2 раза подряд. Но что то не так.с партнером сложные отношения.Хочу расстаться но мысль что у меня не будет какое то время секса меня убивает.получается замкнутый круг.До этого все было в порядке.В прошлом году перенесла сильный стресс может это как то сказалось посоветуйте к кому мне обратиться я К гинеколгу может гормональный сбой начался климакс или к псохотерепевту заранееспасибо.
подскажите я взял ипотеку в этом году в августе сейчас проблемы в семье собираемся расходиться она подает на алименты весит ипотека можно ипотеку как то отменить ??????
Вопрос задан анонимно
15.11.15
здравствуйте, немного странный вопрос, моя тема про дипломную работу, тема моей работы звучит так «Психологические проблемы табакокурения в подростковом возрасте».Можете мне помочь с гипотезой, пожалуйста? Просто у меня двое детей, ни как нету времени думать над этим вопросом, может дадите толчок, направление? если не жалко
анализов — отклонений не находят. Питаюсь 3-4раза в день + перекусы. Завтрак: омлет, бутерброд, чай (либо творог, сметана, хлеб, чай). На обед первое блюдо с мясом (борщ, солянка, суп). На ужин крупа (гречка, рис) либо макаронные изделия с мясом (свинина, курица, телятина). Поздний ужин салат. Перекусы на протяжении дня в виде бутербродов, фруктов, йогурта, кефира. Работа связана с сидячим образом жизни, стараюсь гулять по вечерам, заниматься на тренажёрах в домашних условиях. Не курю, не употребляю алкоголь, сладкие газированные напитки, фастфуд. Имею не стандартный распорядок дня, завтрак в 11, обед 4-5, ужин в 9, поздний ужин в 12, спать ложусь в 2. В прошлом году гастроэнтеролог выписал мне ферментный препарат пангрол, я пропила 30капсул (1р/день) всего и перестала пить дальше, боясь, ...
Вопрос задан анонимно
19.05.16
Здравствуйте! Мне 20 лет, учусь в Польше на 3 курсе. С момента переезда в другой город я поправилась на 7 кг и сейчас стараюсь постепенно скинуть лишний вес — хожу в зал и пытаюсь правильно питаться. Но когда появляются небольшие результаты, я снова все заедаю и набираю вес обратно. Я заметила, что срывы обычно происходят в то время, когда мне не хватает новых впечатлений, ярких эмоций, когда я чем-то огорчена и чувствую, что в жизни у меня не происходит ничего интересного. Тогда я постоянно думаю о еде, чтобы такого покушать вкусненького, иногда могу съесть столько, что потом тяжело ходить и дышать. Но самая главная причина переедания — это чувство одиночества. Когда у меня в личной жизни все налажено, есть парень и я чувствую внимание и заботу, то тогда с питанием у меня все в норме и ...
... на возможности и предложения. Эти проблемы порочный круг для меня.Нет ...
Вопрос задан анонимно
23.10.16
тряслись руки ( в основном в присутствии людей ). Затем спустя полгода появилось подергивание мышц лица. Сейчас в присутствии людей у него трясет все тело, давление растет, голова как-будто сжимается тисками, ухудшается зрение, теряется равновесие. Наблюдался у невропатолога, кардиолога, эндокринолога. Но каких-то заболеваний обнаружено не было. Ходил на прием к психотерапевту, в результате слегка смирился со своим состоянием, но проблема не была решена. На прием ко всем врачам ходил с отцом, т.к. это придавало ему некоторое психологическое спокойствие. Но в последнее время даже в присутствии родителей его трясет. Хорошо себя чувствует: 1) когда дома один; 2) под воздействием большого количества алкоголя (Чтобы провести время со старыми друзьями еще полгода назад ему хватало 1 банки ...
В общем, суть проблемы такая. Э.г.о.и.з.м. Страшенный, переходящий всякие рамки, безумный, капризный, навязчивый и неконтролируемый. Вообще у меня получается все за что я берусь. Получается, конечно, не на супер-профессиональном уровне, но я прекрасно понимаю, что так вообще не бывает, с нуля и в дамки) У меня много шансов для реализации, более того, когда я придумываю себе новый путь, которым хотела бы двигаться, двери передо мной открыты и вот она дорога — разбегайся и вперед. Но дело в том, что никуда мне идти не хочется. Я вообще не хочу прикладывать ни к чему реальных душевных и интеллектуальных ресурсов, я беру все, что дается мне «за даром» и на этом пласте как-то существую, ничего не отдавая взамен.Существую весьма сносно. А любые усилия, когда мне приходится где-то чем-то ...
Добрый вечер! Меня зовут Мария, мне 20 лет. Мой вопрос касается психологического отношения к питанию. Последние несколько лет для меня это огромная проблема. Я всегда старалась следить за весом и фигурой, хотя каких-либо проблем с весом или фигурой не имею. Постоянно стараюсь себя ограничивать, ибо не имею меры в потреблении (Особенно сладкого), в случае срыва начинаю сметать его неограниченно и бессознательно, затем муки совести, употребление мезима, иногда слабительных, диеты, усиленные зарядки, затем налаживается настроение, при этом испытываю огромную гордость день за днём, всё чудесно до следующего срыва. Этот порочный круг просто неисправимый. Я не знаю как правильно поступить и как совладать с собой и своими такими закидонами. Хотелось бы получить совет. Извините за, возможно, ...
Здравствуйте, моя проблема состоит в том что я ем много и постоянно но при этом не могу набрать вес, аппетит у меня хороший, жаловаться на него не могу, как я не старалась набрать немного веса, так как считаю себя худой, у меня ничего не получается, и было решено, попробовать нормализовать свой рацион питания, но не знаю как составить правильное меню для питания, и вот решила обратиться к вам ) Помогите пожалуйста мне.
... остальные проблемы из-за лишнего веса как раз. В общем много написала, т.к. в ...
Вопрос задан анонимно
20.08.17
Доброго здоровья! Моя проблема связана с моими глазами, но не с физиологической позиции, а с психологической или с энергетической позиции. Я реально не могу смотреть прямо, когда сбоку от меня сидит или стоит человек. Я постоянно боковым зрением смотрю на этого человека и никак не могу глядеть просто прямо. Я пытаюсь закрыть обзор на человека рукой, но это не выход, так как за рулем, в кинотеатре или еще где-то это невозможно. Я постояно смотрю на этого человека и не могу отвлечься. И мне не комфортно и тому кто сбоку от меня. Эта проблема проявляется: на работе когда работаешь за компьютером и рядом сидит коллега (возраст, пол, знакомый- не знакомый – не имеет значения); в автобусе когда стоишь и рядом с тобой стоит или стоят люди(возраст, пол, знакомый- не знакомый – не имеет значения); ...
нагрузках(каждый день 40-50минут) На диете всего, рацион мясо, рыба, овощи и сопутствующее Макаров, мучное, хлеб, майонез и прочее, не ем уже 5 лет, спокойно обхожусь 8 месяцев назад, у меня обнаружили кисту яичника, и некоторые проблемы с гармонами, после операционного вмешательства на мою радость, я сбросила(с диетой)10 кг всего за 3-4 месяца, без физической нагрузки. Сейчас вес не 90кг, а около 79 Но сейчас, уже 3 месяца вес вообще не уходит, питание такое же, но по медецинским причинам, спортом заниматься не могу на данный момент, но каждый день, совершаюсь прогулки по 1-2 часа. Вопрос состоит в том, почему не уходит вес, причина, или же что то другое влияет, я само собой записалась к эндокринологу, но хотелось бы просто узнать причину у людей знающих своё дело.
Добрый день, уважаемые эксперты! Есть у меня такая проблема — я совершенно не могу спать, если кто-то храпит. Причем, речь не идёт о том, что человек-храпун должен быть у меня под боком, чтобы он мне мешал. Нет. Моя работа предполагает частые разъезды, и порой я не могу уснуть, если в гостинице кто-то храпит в соседнем номере, и, по большому счету, этого человека не очень слышно, ведь он храпит не громче бытового холодильника. Я вынужден спасаться бирушами, погружными наушниками, чем-то таким. Порой я должен переезжать из гостиницы, потому что стены тонкие и мне слышно этот звук. Мне это всё доставляет уже весьма сильный дискомфорт. Поскольку количество храпящих людей у нас зашкаливает, они попадаются мне везде. При этом я, например, не слышу будильника жены, не слышу, как она встает и ...
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store