Вы искали:

нейропсихолог регулярные занятия

Здравствуйте, есть несколько хорошо знакомых людей, которые выработали навык высыпаться за 3-4 часа в сутки регулярно без перерывов на сон по 8-10 часов, в общем всегда они так спят. В чём загвостка, они все тренировали так называемый аутотренинг и глубоко расслабляются перед сном, часть из них говорит, что научились этому ещё в школе или армейские года. Даже советовали книги, Леви, Петров, Алексеев и др. Я посмотрел и все эти книги на тему аутотренинга и расслабления, но не на тему того как высыпаться за 3-4 часа :) Только это расслабление какое-то особенно сильное и глубокое, сопровождается специфическими ощущениями и тп. Мне говорили, что это точно навык, потому что от природы они как и обычно спят по 8-10 часов, а если занятия прекратить, то сон снова станет длинным. Хотя сама практика ...
Один раз вызывали туда, сказали, что отчислят за прогулы. Испугался. Стал посещать занятия. Сейчас все снова. Разговоры ни к чему не приводят. Пытались с мужем выяснить есть ли проблемы (отношения в коллективе, с педагогами, просто не нравится или проблемы на личном фронте): говорит, что нет проблем, просто не хочет ходить. Надо сказать, что прогулы были и в школе, начиная с 5 класса.