Вы искали:

от психологического напряжения

Здравствуйте! Устала от семейных отношений, которые не приносят мне счастья и умиротворения… Постоянно пытаюсь что то изменить и наладить, однако видимо недостаточно… Или просто у меня уже самооценка настолько снизиласть, что не могу дать реальную оценку ситуации. Я живу заграницей. С моим гражданским мужем уже 1.5 года. Познакомились здесь же. Основной «добытчик» в семье — я. Может быть я трудоголик, но я работаю много и мне моя работа нравится. Муж же постоянно меня ревнует, что после напряженного в психологическом плане рабочего дня приводит меня в негодование. Ревность проявляется во всем — я не ответила на звонок, я разговариваю по телефону слишком тихо, значит что то скрываю, я не могу встречаться с мужчинами даже касаемо работы, а главное — постоянно обвиняет меня, что я ему ...
... такого не было. Было просто общее психологическое напряжение, что естественно для важных стартов.
... сделать, чтобы разрядить это психологическое напряжение по этому поводу. Отпустить мысль о детях не ...
Мне 32 года. Чуть более года назад у меня ограбили квартиру (живу одна с котом, родители живут в моем доме через подъезд), с тех пор я нахожусь не просто в состоянии постоянного нервного напряжения, а в состоянии агрессии, появились разные фобии и страхи вдобавок ко всем другим психологическим проблемам. Нет чувства защищенности, постоянно боюсь за безопасность: дома (выходя на работу отключаю все розетки, перекрываю воду), в транспорте боюсь попасть в аварию, или что залезут в сумочку, боюсь переходить дорогу чтобы не попасть под машину (даже при пустой дороге буду ждать зеленый светофор, боюсь что ниоткуда может выскочить машина), боюсь идти по улице чтобы никто не напал и не отобрал вещи, все время оглядываюсь, подозреваю всех и вся. Каждый раз подымаясь в подъезде на этаж я боюсь ...
Не подскажите, какие упражнения мне помогут изменить свой смех? Многим людям он очень не нравится. Меня сильно осуждают за него, что я должна заняться собой, чтобы его изменить. Мне говорят, что у меня какие-то психологические блоки стоят, я вдыхаю воздух в себя, когда смеюсь, и очень громкий смех получается. Я сколько не старалась, изменить свой смех никак не могла, получалось просто искусственное хихикание или очень тихий смех, но мне ужжасно не приятно находиться постоянно в напряжении из-за этого контроля… Я очень страдаю из-за этого… Мне эти упражнения тут опишут? Или только нужна личная консультация? Мне просто нужны гарантии, что у меня действительно изменится смех. Заранее благодарю :)
встречаемся полтора года, и намрены в скором времени пожениться и обзавестись семьей. Разница у нас не только в возрасте: он немец. С прошлым, от которого остался ребенок. Были вместе на празднике его сына, который в Германии считается одним из важных событий в жизни, — гражданская конфирмация лиц достигших 14-летнего возраста :) С сыном я знакома, мы симпатизируем друг другу и он меня туда сам пригласил. Также хотела там меня видеть и мама мальчика, наверное сильно ей интересно было. Что касается моего личного желания там присутствовать, то его как такового не было и я до последнего сомневалась что пойду. В итоге, отбросив свои переживания и нежелания знакомиться с мамой мальчика, я собралась духом и решила присутствовать вместе с моим парнем, которого видела своим будущим мужем. На ...
командировках, как и сейчас на целый месяц. А я одна с двумя. Жить у родителей мужа не хочу, так как там мне будет еще хуже и портить отношения не хотелось бы. К тому же там живут брат мужа со своей семьей. К моим родителям муж против, а я как примерная жена с ним в последнее воемя не сплрю. Бесполезно, буду сама виноватой. Всегда молчу, слушаю всех не хочу обидеть никого, похудела ужасно. Но не могу расслабится я всегда в напряжении и муж всегда меня контролирует поминутно, даже на телефоне поставил функцию где можно найти мой адрес где я нахожусь… К этому я привыкла но как мне психологически справится, не хочу чтобы дети меня боялись. Сыну 2, 8 лет и доче всего 5 мес. Помогите добрым словом!
выдерживала не больше 2 пар… ну очень сильное напряжение было и чтобы отойти от него надо было весь следующий день потратить на отдых только дома, в кругу семьи я расслаблялась… Нигде не ем, потому что проглотить не могу, боюсь жутко мнения людей, постоянно как будто маску ношу, контролирую каждое движение как робот. Но тут недавно случилось самое страшное: родители уезжали на 2 недели отдыхать, я жила одна и по их приезде я не могу теперь и дома расслабиться, жуткое напряжение, я страшно страдаю от этого. Ни психологи не помогают, ни таблетки. Пью золофт, обходила кучу психологов и психотерапевтов, только хуже становится, снимаю иногда напряжение занятим спортом или танцами; в общем, не знаю как выбираться из этого. + поставили смешанное растройство личности+ в возрасте 13 лет началась ...
позитивных). Обращение к психотераревту очно пока не рассматриваю (близкие настроены категорично, скрыть этого не удастся по причине проблем со здоровьем, описанным ниже). Ситуация следующая: два месяца назад съездила в долгожданный отпуск в другую страну, планировала его самостоятельно, встречалась с друзьями — все было хорошо, хотя, конечно, случались моменты переживаний. Через неделю после возвращения пришлось резко поменять работу, где работала почти 4 года без полноценного ежегодного отпуска: максимум 2 недели в год, так как была незаменимым сотрудником. Была постоянно занята и на здоровье не жаловалась. Уволилась одним днем, сразу же вышла на работу, параллельно доделывала задания для прежней работы. На новой работе постоянно испытывала напряжение, старалась показать себя с лучшей ...
Вот описание моих проблем: Характеристика общего настроения Устремление + возбудимость + жажда перемен Вы стремитесь вырваться из ситуации, воспринимаемой Вами как парализующее ущемление, с тем, чтобы освободиться от всего излишнего и пережить сильное возбуждение, более не сдерживая себя. ** Стремления, мотивированные самопониманием Вы не в состоянии далее справляться с избытком волнений и затруднений. Порой приходите в отчаяние и тешите себя мыслью о возможности порвать с мучительной ситуацией. Вы хотели бы поскорее освободиться и обрести долгожданное облегчение. Эмоциональное отношение к высокозначимым лицам Вы противитесь связи, воспринимаемой Вами как неудовлетворяющая и полная проблем зависимость. Настойчиво избегаете сердечной привязанности и хотели бы без обременяющего и ...
Вопрос задан анонимно
23.10.16
сконцентрироваться. Также порой бывают чувство беспокойства, тревоги, постоянно мучают навязчивые мысли (совершенно бредовые мысли, которые я не могу остановить). Ещё какие-то навязчивые действия (например, каждые 5 минут дёргаю большие пальцы ног и рук; а на телефоне, если что-то читаю, то без надобности захожу на домашнюю страницу, потом в соц. сети — делаю этот круг и возвращаюсь к чтению). Это какая-то без контрольная "зависимость". Слышал, что такое бывает при ОКР. И когда весь этот набор, всех этих симптомов проявляется, то чувствую, что "перегорел" (утомляюсь психологически), становлюсь раздражённым, депрессивным и неадекватно воспринимаю когда мне что-то говорят (становлюсь более обидчивым). Оценки в университете ухудшились, как и отношение с людьми. Так как не могу свободно ...
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store