Вы искали:

побороть лень психолог

Как можно навсегда побороть лень и быть трудолюбивой и активной!!! Все все мои проблемы из-за лени, она сильнее меня… не могуничего с ней сделать… иногда получается, но ненадолго!!
Вопрос задан анонимно
05.05.11
Почему понимая свою проблему, осозновая причину её появления и механизм действия… человек не может побороть это сам без психолога??? Что делаеть, когда психолог не решает проблему, а лишь усугубляет её!
добрый день, у меня такая ситуация: я пол года назад уехала от родителей в другой город и стала учиться и сним ать квартиру и с тех пор не могу себя организовать, не могу побороть свою лень, чтобы делать дела по дому, чтобы приводить себя в порядок, читать книги даже! я потеряла себя и все.устала от этого всего, как мне перебороть себя и вернуться к НОРМАЛЬНОЙ активной жизни?
как побороть депрессию, лень, нежелание учиться, быть красивой, точнее быть красивой я хочу, но мне лень что-то делать, маски для волос, отращивать ногти, делать маникюр, ухаживать за лицом. Я разучилась жить, хотя наслаждаюсь жизнью, я не могу нормально контактировать с родителями, они упрекают, что плохо учусь и лишают меня каких-то покупок или радостей жизни. Что делать?
Как заставить себя побороть лень? Как сделать так, чтобы в доме всегда было чисто. Дело в том, что у меня какое настроение, такой и дом. Как убедить себя в том, что дома всегда должно быть чисто, не зависимо от настроения?
Вопрос задан анонимно
12.05.13
Дорогие психологи! Как мне побороть мою злость, она слишком выражена я все будто хочу крушить вокруг, ломать, бить. Это ужасно выражается на моих мобильных телефонах( Смешно да) ну как бы не перейти на людей, хотя уже бывало такое, но с людьми я просто на них кричу и потом складываются не очень хорошие отношения
Приветствую всех. Проблема вот в чем, я работаю веб-программистом и постоянно меня мучает лень, не могу себя заставить сеть за выполнение проекта, хочет все что угодно делать, но только не это. Бывает что себя переосилю и вроде бы как получается, втягиваюсь в проект, но на следующей день себя заставить опять приступить тяжело. Если бы не ленился зарабатывал бы приличные сумму денег, но никак не могу эту лень побороть. Что делать не знаю, может есть способы как себя заставить, как мотивировать и т.д.?
Вопрос задан анонимно
15.07.14
... -то несущественной что ли, будто это просто лень и нужно её самому побороть. Как вылезти из этого?
... метод борьбы с ленью? PS. Желание у меня есть, терпения не хватает, ...
Вопрос задан анонимно
08.05.10
Здравствуйте, мне 16 лет! Я не могу распределять свой день, вообще ничего не успеваю. Весь день делаю только уроки и то не все до конца доделываю, не хватает времени. Я не хожу гулять, ничем посторонним сильно не занимаюсь, телевизор почти не смотрю, я просто не умею себя организовывать! Если я чего-нибудь захочу, то я добьюсь этого спустя какое-то время. ЛЕНЬ- мой самый страшный враг. Я НЕ МОГУ БЫТЬ СИЛЬНЕЕ ЕЁ! Она буквально одолевает мной, не дает мне ничего полезного… она вообще мне ничего не дает, делать что-либо... Как с ней бороться? У меня не получается… никак… Что нужно делать?
Вопрос задан анонимно
24.09.10
Я очень неуверенна в себе… Из-за этого бывают всякие нехорошие случаи. Вот, после очередного такого нехорошего случая я решилась сходить к психологу(в нашем ВУЗе)… но очень страшно… как там всё будет… чтоб никто не узнал… и т.д. Вобщем, страшно. Как это побороть?
... и вправду «горбатого могила исправит». Как побороть эту лень? P.S. мне 23 года. Спасибо!
Вопрос задан анонимно
16.05.11
Добрый вечер! Меня очень беспокоит проблема своей ленивой натуры. Как это можно исправить? Многие говорят, что мне многое дано, много способностей, но из-за лени все пропадает. Какое-то время не замечал этого, однако теперь эта проблема сильно тревожит меня. Прошу помощи!
Дорогие, эксперты, дайте совет, пожалуйста. Дело в том, что у меня есть твердй дух. как говорят стержень и многие люди ко мне тянутся. В семье все «смотрят» на меня. на мне большая отвественность за мою семью. моих родителей. В работе тоже неплохо себя проявляю… но хромаю я в одном -в личной жизни. У меня как будто какой-то страх рождается перед каждм отношением или же проспается какая то лень (если можно так назвать) мне становится очень сильно скучно. Мне уже почти 30 лет, а за плечами ни одного серьезного отношения. Как мне побороть в себе страх? как пробудить в себе женское начало?? Я прочитала много литературы, связанной с психологией. Вроде бы помогло, но все равно порою проспается внутри снова страх, ступор какой-то. Меня зовут Алия 06.02.1982 г. Заранее благодарю.
Здравствуйте. Мне хотелось бы побороть лень и обрести силу воли. Как это можно сделать? И какие пути более эффективны для очень ( очень очень ) ленивого человека вроде меня? Заранее спасибо.
Здравствуйте.Я Олег,35.Ищу хорошего психолога(терапевта, психиатра)в г.Запорожье. Я живу в страхе.Я злой и желчный.Я эгоистичен и в то же время чувствую свою неполноценность.Я ленив и равнодушен.Мне так хреново, что я не нахожу другого способа уйти от этого чувства, кроме как напиться.Хочу что-то сделать со всем этим, и занимаюсь поиском специалиста, который своими знаниями и навыками сможет мне помочь, посодействовать в решении проблем, которые сжигают меня.Спасибо
Мне всё лень делать… Помогите!)
Вопрос задан анонимно
25.02.12
Здравствуйте уважаемые эксперты, у меня было довольно трудное детство(мягко говоря), но сказываться это начало спустя многие годы… почему? А выявляется это в нежелании что-то делать для себя… Если кто-то просит о помощи, я всегда рад помочь и стараюсь доводить дело до конца, но когда дело заходит о себе любимом, тут начинается хандра… я даже не могу быть примерным парнем для своей девушки, хотя раньше был именно таким… я стал параноидально ревнив, недоверчив… порой вижу ложь везде, куда не вгляну… но суть в другом я назвал тему «Лень», т.к хочу получить дельный совет, по поводу того, что мне сделать, что бы побороть себя и начать ЖИТЬ… я люблю книги, девушек, футбол, учиться, работать… я люблю жизнь, но вместо этого пялюсь в монитор своего ноутбука, хотя сам на теории против телевидения и ...
я ужасная лентяйка. Таких как я ещё поискать наверное надо. Я могу сутками лежать и ничего не делать. Я ничего не хочу, меня ничто не интересует, даже если возникает мимолётный интерес он тут же гаснет, из-за лени. Как с этим бороться??? Может это какой-то вид депрессии или??
я так хочу многое начать, но лень побеждает меня как быть?
здравствуйте! помогите мне пожалуйста побороться с ленью)) понимаете в последнее время я проста начала забивать на учебу. я не понимаю что со мной. помогите пожалуйста побороть это
коротко так — у меня часто бывают продолжительные истерики, рыдания по три часа, бессонница, аппетита нет, в самые тяжелые дни я просто не встаю с кровати. особые сильные истерики перед месячными и после 9 вечера. вокргу бардак, мыться лень, есть лень. часто мне хочется покончить с собой. такое со мной случалось и раньше даже в детстве. мало того когда ябыла ребенком и подростком мне хотелось убить отца, он был алкоголиком, умер от рака. мне не жаль. бывало даже мать хотелось убить. сейчас я иногда ее мучаю. говорю, что покончу с собой и упрекаю во всем на что держу зло. раньше я молчала. наверно, потому что зависила от них. но я так и не могу простить что она меня выгоняла из дома, гворила что меня никогда не возьмут замуж, что я попаду в психушку если буду так часто плакать. замуж я ...
Вопрос задан анонимно
21.01.13
Ув. психолог, у меня проблема, весьма как мне кажется несерьезная, но требующая конкретного решения со стороны специалиста.Дело в том, что я очень требовательный к себе человек, живу как часовой механизм, но как и у каждого, у меня есть слабости (лень, отвлеченность по пустякам), которые выводят рабочий механизм из колеи.Делаю это осознанно.Знаю что нужно выжимать из себя все, ведь жизнь одна и стремится нужно к совершенству, но не как до конца отдать себя нечему не могу.И за это себя виню.
Добрый день, уважаемые психологи. меня зовут Ольга. я замужем. в моей жизни существует множество проблем которые решить я уже не в состоянии, основная проблема это конечно взаимоотношения с мамой. она очень трудный для меня человек. и даже можно сказать непредсказуемый. моя мама довольно малое количество времени работала, в основном она сидела дома не имея никакой работы, и мы с сестрой были под постоянным ее контролем, т.е. личного пространства у меня не существовало(сестра очень трепетно относится к своей свободе и не подпускает маму в свое личное пространство, потому они в постоянном кофликте с мамой). и так постоянно. когда я вышла замуж она стала ревностно относится к этому, ей как будто мало моего внимания и она всячески стремится нас с мужем рассорить, хотя я много раз выясняла что ...
Здравствуйте, уважаемые психологи! Большое вам спасибо за нелегкий труд и реальную помощь людям, которых Вы поддерживаете на пути к счастливой жизни!

Подскажите, пожалуйста, как побороть страх повторения родительского жизненногосценария, как побороть психологическую зависимость от них? Как перестать стеснятьсяфактов своей биографии? Вот моя история. Детство прошло в круглосуточных яслях и садах (пятидневках), так как родители трудились в поте лица и "ни на что не хватало времени". Однако, когда доход отца значительно вырос (мама уже не работала, появился личный водитель и гувернантка), меня все равно определили в школу-интернат для неблагополучных/многодетных семей. Не буду описывать все "прелести" этого заведения, думаю, и так ясно, что было тамне по-детски " ...
... .  Как решиться на перемену в жизни? Как побороть  страх перед собственным сыном?
Уважаемые эксперты, помогите!!! Как победить лень? Пыталась разобраться с этим сама, копалась в себе и пыталась найти причины почему я ленюсь. Увлекаюсь психологией и в какой-то книжке прочитала что для того чтобы что-то сделать должен быть стимул. Стимулов навалом. Но как я ленилась, так и продолжаю это делать и искать причины чтоы что-то не сделать. Или у меня стимулы не столь весомые? Ну нельзя же всю жизнь жить такой лентяйкой… Жизнь мимо проходит!
Поступила в хороший университет в другом городе. Две недели спустя началась какая-то апатия, невыносимая лень. Я не готовилась к семинарам и пропускала тесты. В конце концов закончилось все тем, что я уже вторую неделю не хожу в универ. И вообще практически не выхожу из своей комнаты в общаге — только в ближайший магазинчик. Как подумаю о том, что нужно ехать в университет, начинается какая-то необоснованная тревога. Точнее тревога присутствует постоянно, но при мыслях о поездке в общественные места, в т.ч. в универ, она обостряется так, что даже дышать иногда становится сложнее. До панической атаки далеко, но жизнь мне это изрядно отравляет. Специальность мне не особенно нравится, но она довольна престижная, хотя и совсем не подходит для моего интровертского характера. Уверена, что меня ...
здравствуйте, меня зовут лена, моего супруга-Виктор, мы в совместно в законном браке состоим 13 лет. у нас двое детей: Ирина-6 лет и Андрей-13 лет. Прошу помощи, наша семейная жизнь зашла в тупик. мой супруг постоянно психует, другого выражения ни как не подобрать, т.к. его раздражает вся его семья: я, дети. он взрывается по любому поводу и во всех случаях виновата только я и дети, а за собой он конечно ошибок не замечает. супруг кричит, что дети ни на что не способны, что к порядку не приучены, уроки не делают, постоянно сидят в интернете и опять во всем виновата только я. когда я начинаю ему объяснять, что конечно во всем происходящем есть моя вина, но так как он отец своих детей, то должен также принимать участие в их воспитании. Однако, все семейные проблемы он просто скинул на меня, ...
Здравствуйте, нужна помощь психолога, вопрос деликатный, и в интернете нормального ответа найти не получается.С молодым человеком знакомы уже 4 года, и интимная близость уже длится около полу года, но продолжаем друг друга сильно стесняться, что мешает близкому общению оба уже не маленькие по 22 года а ведем себя как закомплексованные подростки стеснительность мешает а что с ней делать не понятно, как ее побороть? помогите
... исправить это ужас( головой я понимаю, но побороть себя не могу).
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как побороть зависимость от психолога? Мы не общаемся больше года, но я не могу её забыть и страдаю без неё.
Здравствуйте, уважаемые психологи! Мне 25 лет, живу одна, отдельно от родителей. То есть предоставлена сама себе. У меня очень сильный внутренний барьер, который мешает мне заниматься любимыми делами. Так вышло, что денежная сторона вопроса меня временно не беспокоит, хоть и живу я скромно. Я могу долго обдумывать, как нужно сделать то, что я буду делать. Могу обдумывать часами, месяцами, годами, строить творческие планы и получать от этого колоссальное удовольствие. Но как только я приступаю непосредственно к делу, мне тут же становится безразлично, портится настроение, становится неинтересно, причём не только дело, а вообще всё вокруг неинтересно. В такие моменты мне словно вообще ничего не нужно. И чем сильнее я насилую себя, тем сильнее внутренний барьер. Доходит даже до физических ...
Здравствуйте. Такая ситуация произошла за последнее время со мной. У меня была лучшая подруга, дружили с ней 4 года (со школы), все друг другу рассказывали обо всем, делились секретами и т.д. Буквально за последний год дружбы стало очень много ссор, разногласий, даже с моим молодым человеком они почему-то невзлюбили друг друга, моей маме она никогда не нравилась (мама вообще очень точно чувствует людей), но я все равно старалась не замечать недостатки и продолжала дружить с ней. Еще у меня появилась новая подруга (в университете), мы с ней стали очень близко общаться, общались год, естественно ей тоже много чего рассказывала. В общем дальше мы ссоримся с первой подругой и на 2 месяца перестаем общаться, со злости я очень много гадостей наговорила про нее университетской подруге. Вскоре я ...
Вопрос задан анонимно
20.10.14
Добрый день! Ситуация вкратце. Я живу и работаю в городе, где не устраивает ни жизнь, ни работа, ни окружение. Хочется: 1) более теплый климат (предпочтительна Испания), при этом язык не знаю и не могу начать учить, английский на школьно-вузовском уровне; 2) интересную работу (но сидеть там с утра до вечера крайне не хочется. При этом диплом с отличием и различные дипломы за конкурсы по профессии имеются. Профессию эту не то, что не люблю, — ненавижу и считаю рутинной); 3) мужа и прочие аспекты счастливой личной жизни. Внешность более, чем нормальная, 27 лет, ощущение, что шансов встретить достойного уже нет. Психологией увлекаюсь и даже не знаю, что хочу услышать от Вас. Почему я не могу «оторвать пятую точку» и решиться? Здесь нет своего жилья, отношения деструктивные, перспектив ноль. ...
Вопрос задан анонимно
29.10.14
Как побороть себя и начать двигаться в правильном направлении? Учусь на 1 курсе- Строительный факультет, не могу учить -просто не знаю как это делается, всегда все что нужно откладывалось в голове, в школе никто не заставлял учиться два или пять для меня разницы не имело, закончил 11 классов последние два класса я не учился, атестат получил за то что ремонтировал технику в школе. С пеленок я в гараже с мужиками, с садика ездил с дедом в рейсы и с отцом по работе. И всю жизнь мечтаю стать дальнобойщиком.В 11 классе решил открывать категории на вождении авто, два года открывал категории — собирался в армию а потом дальнобойщиком всю жизнь. Но потом понял что это жизнь на гране и надо жить намного лучше – получить высшее образование, зарабатывать деньги и жить ради семьи.Влюбился в девушку, ...
Моя история с моими тараканами… меня очень беспокоят некоторые вещи… Попытался описать свою историю, чтобы лучше было понимание... Меня зовут Иван, я «посещаю» школу йога с октября месяца. Я инвалид 1гр. (колясочник). Человек, я, верующий и по этой причине мне было и есть психологически тяжело воспринимать различные потоки, получения энергии из источников, которые не относятся к Богу (Библия и церковь)… Но в то же время пришло осознание того, что в моей жизни наступает переломный момент и мне просто необходимы изменения… Не знаю будет ли это лучше или хуже в итоге, но я решился и сделал шаг на пути в сторону йоги… Шло время и я никак не мог встретится с людьми, которые занимаются йогой. Я молился и просил Бога послать мне таких людей… Так я познакомился с Машей и уже с ее помощью с ...
Добрый день, Мы с мужем женаты 2 года, а вместе всего 3 года. При этом нашей дочке уже почти 2 года. Живем мы заграницей без родных рядом. В целом нас это не беспокоит, часть ездим в гости, но конечно иногда я скучаю и хотелось бы больше помощи с ребенком. Все у нас с мужем началось бурно, я сразу поняла, что это тот, кого я искала для создания семьи, была бешеная любовь и страсть. Надо добавить, что я даже его доставала постелью, мне хотелось чаще чем ему. Сразу начали жить вместе и уже через полгода решили завести ребенка. С беременностью я стала очень уставать, при это работала, чаще стала злиться, ругаться на все вокруг, при этом потихоньку начала гаснуть моя страсть. Муж все терпел, не за что меня не ругал и в итоге я начала властвовать в наших отношениях. Стала командиром, чтобы все ...
Здравствуйте! Обращаюсь к Вам с вопросом как побороть лень и страх перед трудностями? Начну по порядку: мне 24 года, ещё год назад моя жизнь меня радовала, у меня появился любимый человек, я читала книги, училась кататься на роликах, часто ходила в кино, в кафе, училась чему-то новому, хорошо выглядела, летом прошлого года я сменила работу, устроилась в очень стабильную крупную компанию, первое время всё было хорошо, но после окончания исп. срока начальство показало своё истинное лицо…временами мне казалось что мой руководитель на грани шизофрении, я думаю что у неё явно было какое то псих. заболевание, но к сожалению пожаловаться на неё было не кому, за год сменилось много сотрудников в отделе и все уходили из за неё, я пробовала держаться, так как кризис и работы нет, я стала замечать ...
гипнозу, НЛП. Владею гештальттерапией и транзактным анализом. Готов помочь при семейных проблемах, стрессах, различных жизненных неурядицах. Если в Вашей жизни слишком много негатива — обращайтесь. Общаться в чатеонлайнБорис ПустинскийКонсультации от 500 iВсе виды психологической помощи: консультации и сеансы по почте и онлайн, текстом и голосом. Проверенные методики, гарантированный результат. Низкие цены. Дистанционно здесь на сайте, а также в кабинете в Москве. Стаж консультирования более 19 лет. Напишите мне письмо о своей ситуации или, если я в онлайн, то заходите сразу в чат. До встречи! Общаться в чатеонлайнХодоровская Людмила ВитальевнаКонсультации от 500 iВ жизни не всегда получается так, как нам хотелось бы. Но если вы действительно хотите исправить то, что вам не нравится в ...
Сильно ленюсь, не хочу иметь никаких отношений с людьми кроме как с близкими. Точно не хочу заводить партнера. Я понимаю, что во мне сильно развился эгоизм, который и мешает мне жить, но я не могу его побороть. Пробовала строить дружеские отношения, встречаться с кем-то, но я не могу искусственно заставить себя что-то делать для человека и интереса нет. С людьми веду себя сдержанно только чтобы они не причинили мне вреда или чтобы что-то получить от них, это ужасно. Я обращалась к психиатрам, по моим рассказам они находят у меня все возможные заболевания, но проблема в том, что я слишком много знаю об этих заболеваниях, что нахожу то, что во мне скорее всего и нет. Я понимаю, что нужно измениться и начать жить, но стоит ли? Я не вижу объективно ничего хорошего в жизни, по-моему никто не ...
Здравствуйте, уже около 7 лет я боюсь, и всячески избегаю конфликтных ситуаций, а главное не могу постоять за себя и не знаю по какой причине. Долгие годы я борюсь с этим, но до сих пор не могу найти выход из этого положения. Мне очень сложно жить с этим, это колоссальная проблема, которая тотально влияет на мою личную жизнь, жизнь моих родственников и знакомых, да каких тут знакомых? У меня теперь даже знакомых и друзей у меня давно нет, и это всего лишь маленький отрывочек из моей истории последствий из-за данной проблемы которая словно ядерный взрыв сокрушила мою жизнь ну а радиация (образно говоря) это душевная плесень которая мутировала мою душу и сделала меня выжатым и обессиленным изгоем. Ладно не буду философствовать, лучше перейдем к делу, теперь коротко о главном! Еще со школьных ...
Здравствуйте! У меня комплекс отличницы, я много читала всего по психологии и это про меня. Сейчас я обеспеченная женщина. Зарабатываю достаточно, чтобы и себя и своего мужчину содержать — и тут я сама рада что все сложилось именно так. Но, ужасно себя чувствую из за того, что хочу видеть своего мужчину раз в месяц или реже, а он обижается. Не знаю какое место в жизни отвести мужчине и возможной семье и ребенку, которого надо либо сейчас заводить, либо уже будет поздно — старая буду. Мужчина мой постоянно канючит как ребенок, чтобы я с ним поговорила, чтобы я его покормила, попоила и спать уложила и сексом занялась. И я все это делаю, потому что иначе мучаюсь от чувства стыда. Стыд мне привили родители, когда я не слушалась, они объявляли мне бойкот и могли по нескольку дней со мной не ...
Вопрос задан анонимно
19.04.16
Уважаемые психологи, помогите начать строить отношения с мужчинами в правильном направлении. Дело в том, что уже несколько лет одна. Ни с кем не встречалась. Не было такой цели и приоритета. Я как бы закрыла себя от личной жизни, сознательно отрезала от нее. Если и были люди, кому нравилась – я просто не брала трубку или не отвечала, вычеркивая их из своей жизни. По большому счету я боюсь мужчин, боюсь доверяться, открываться, присутствует страх сближения (сексуального и психологического). Дело в том, что у меня было много негативного опыта. Один мой опыт – это мужчина, с которым мы были вместе около 6 лет, но с ним не было сексуальных отношений! Этот мужчина меня любил, растворялся во мне. Но мы все равно часто ссорились и постоянно, то сходились, то расставались, но чаще всего, он ...
Вопрос задан анонимно
20.05.16
тугоухость 1 степени и небольшие проблеммы со зрением. Всю его жизнь проходим лечение у невролога. Пропивает курсами препараты. Основное это конечно ноотропы… вот сын уже взрослый. Начиная с подросткового возраста стал понимать что отстает в развитие от своих одноклассников. Замкнулся… ходили к психологу. Результатов ноль. Недавно были у другого психолога. Заплатила 6 тысяч. Ничего кроме чтения книг не посоветовала. Я не понимаю куда мне направить сына. Он ни с кем не общается. Учиться в колледже но с однокурсниками не общается, неговоря уже о противоположном поле. Его это угнетает, но себя побороть не может. Боится общения т.к. развитие лет на 14-15 (это сказал психолог). Может профессиональные психологи дадут толковые советы. Как социализировать сына. Как научить общаться и не бояться. ...
тематики.Интарапсихическая активность в этой тематики. Я начал чить по чуть чуть нейробиологию и нейролингвистику. Как говорят же пока сам себя не поможешь никто не поможет побороть тараканы и т.д Вот сегодня опять сам себя придумал тараканы из мухи слона сделал и этого слона я разделил на и начал думать со всем с другой точки зрения. Сам себя придумываю и весь день вялый((( и думаешь а в друг? А что если? И т.д и даже когда что-то бывает хорошо и думаешь о плохом Например (красивая природа и думаешь в это время о плохом) даже когда я что то делаю тоже думаю негативном. порой пытаешься не получается. А идти к психологу или психиатру ну что он скажет Успокойся не думай ну и т.д (я не хочу кого-то обидеть) просто я как помню я раньше часто учавствовал на тренингах коучах и т.д потом у меня ...
Я непонимаю себя абсолютно! С 4 кл. я начал учиться, ходить в секцию.Поначалу всё было хорошо: активно приодолевал лень, ходил в секцию успехов достиг и в учёбе так же.В итоге к концу года по родн., руск.яз. и математике я получил 4, но меня хватило ненадолго.Потом летом я впал то ли в депресиию, то ли в апатию… не знаю.Этим же летом я исчерпал свою силу воли.В пятом я скатывался и потом забросил секцию, а в шестом вообще ели ели дополз до седьмого.Сейчас я прошёл седьмой.В первой четверти я решился снова возобновить попытку и у меня это получилось! Но опять ненадолго.И всё по кругу.Весной я попробывал отказаться чтобы к психологу попасть и чтоб он мне помог.И снова неудача! В последней четверти так же ели дополз благодаря другу.Он только мне прямо помог даже против моей воли он прям писал ...
потому что без спорта толстею и спина болит, лицо постарело сильно за последнее время, пробовала делать гимнастику для лица, но на все нужна сила воли и систематичность, а я не могу распределить свое время, чтобы мне на все хватало, побороть лень и зависимость от соцсетей, Иногда аппатия нападает, вообще ничего не хочу.Буду благодарна за советы, упражнения по борьбе с ленью, распределению времени так, чтобы на все хватало.Спасибо