Задай вопрос экспертам!

Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии

Здравствуйте, у меня такая проблема: мне 17 лет, с 13 лет я не могу пИсать при посторонних — т.е как бы мне сильно не хотелось, когда на меня кто — то смотрит(пускай товарищ или просто кто-то у соседнего писуара в мужском туалете) моча течь отказывается, приходиться стоять и тужиться длительное время, случается и так что помочиться не удается совсем, этодоставляет мне огромный дискомфорт, т.к часто в общественных туалетах, либо с компанией друзей, я не могу, таким образом, справить малую нужду, приходится придумывать нелепые отговорки, чтобы остаться одному или ещё как-то выкручиваться. Скажите как мне избавиться от этого комплекса.Заранее спасибо.

Может кому-то покажется это смешным, но у меня уже начинается паника. Дело в том, что у меня пропало всякое желание следить за собой. Раньше, глядя на неухоженных женщин, прпосматривая передачи о смене стиля, я думала: "Неужели так сложно встать на час раньше, уложить хорошо волосы, накраситься, красиво одеться???". А сейчас сама понимиаю, что мне всё это нужно, но так нехочется… Нужно похудеть и хоть как-то ограничить себя в питании — вааааууу, тоска нападает при единой мысли, НЕ ХОЧУ!!! Косметику покупать не хочу, о нанесении мэйк-апа думаю с ужасом, потому что НЕ ХОЧУ. Волосы красить — надо, но почему то откладываю. Как думаете, почему?? Правильно. НЕ ХОЧУ! На маникюр уже третий месяц не хожу, хотя раньше раз в 2 недели как по часам. Все новинки косметики мимо меня не проходили. Педикюр, депиляция, коррекция бровей, стрижки, укладки, новая одежда — всё это пошло лесом просто… И понимаю же, что так нельзя. Да, есть любимый мужчина, который любит меня такой, какая я есть и утром от моего вида не пугается, но не хочется обабиться, стать неухоженной серой мышью, чтобы потом он от меня ушел к модной, современной и ухоженной. 

В общем, у меня серьезно паника. Нужно взять себя в руки и заняться собой. ХОЧУ! Только как?.. помогите… Технически я знаю как… А вот психологически у меня какой- то барьер, магазины за версту обхожу. Помогите справиться, пожалуйста...

Мне 16 лет и на данный момент я боюсь гулять с девушкой из за того что

Я боюсь что если кто то престанет к ней или толкнет, или что то скажет ей я не смогу ничего сделать.Если будет какае то группа лиц, или человек больше меня или старше

я не очень боюсь подраться, я стараюсь с этим как то боротся, я занимался борьбой 5 лет, но просто я понимаю что если будет большие колличество человек, я чисто физически не справлюсь. 

здравствуйте.я заметила, что я мнимый человек.

увижу какие то изменения в себе, в своем здоровье, или событиях.начинаю переживать, накручивать себя, терзаться в сомнениях, нервничать.и даже когда вокруг говорят, не переживай, в нормально, нет причин для беспокойства, все иначе-не так как ты напридумывала себе уже.я все равно верю в свои дурацкие мысли, хотя и понимаю, что того, что придумала быть не может.

как мне поступать? помогите советом:)

Вопрос задан анонимно
17.08.11

ну вот так вышло что последние 10 лет я живу как живется))) не прилагая усилий ноль и не хотса их прилагать но блин я парень я должен их прилагать но виш вроде работа есть, норм работа. выучился 3 образования ничего не делая просто лежа на матрасике потягивая пивко через соломинку, и лениво барахтался чтобы не пристать к берегу мне 25 лет секса ни разу не было в начале просто не было времени или несколько раз, что по тупости или от того что чуть перебрал, проибал шанс с достойными кандидатками фигурой и телом(( теперь у меня просто ну не получается девушку завести. комплекс млин у меня. общаться на раз а вот как чуть больше сразу барьер и разрыв отношений или в дальнюю часть френд зоны а хотса тепла любви да и семью пора думать заводить и хаты нет у меня живу в коммуналке и не светит отдельная хата снимать не вариант. сам потяну но на оставшееся питаться водой и хлебом иногда чаем. тоже комплекс ну не могу я и из за этого тоже девушку завести ибо просто не куда привести а жить в приймах я просто не смогу(( посещают мысли вот похолодает затянет все воды льдом. пойти на мост по выше и прыгнуть на встречу ветру и белой воде и самое забавное для всего моего окружения я парень ловелас почти душа компании без проблем вообще и каждый норовит поплакать мне в плечо

здравствуйте, у меня такой вопрос, я боюсь стать геем. раньше все было хорошо, мне несколько раз девочки признавались в любви, один раз даже плакали когда признавались, я тоже делал намеки… ну во общем все началось с того когда у меня друг спросил не боюсь ли я стать геем, я начал над этим думать, но вскоре все прошло, потом мне приснилсяголый мужик, мама меня успокоила… а месяца два назад меня спросила девчонка: ты случайно не гомосег?? раз спросила значит сомневается логично??? потом думаю а что я делаю такого что бы так не думали, я начал сравнивать себя с пацаном который точно не гей, в итоге(я не курю, не пью, не матерюсь, хоршист и не особо умею драться… и т д) НО у меня есть чувство юмора и я никогда не стесняюсь, и мало обижаюсь. потом я очень люблю свою маму, я не представляю уехать на год учиться от мамы, хотя одноклассник уже на следующий год ему собирают документы в суворовское у чертово на куличиках....
ну и еще начал страдать паранойей, для сравнения посмотрел видео лизбиянок член начал вставать но очень медленно и так так сказать не уверенно, а как вышел мужик к ним так сразу почти оргазм????????????????? ну вообщеммммм ???????

здравствуйте, подскажите как побороть свой страх перед изменой супруга? я уверена что он мне не изменяет, т.к. мы 24 часа в сутки находимся вместе уже на протяжении 8 месяцев, пара молодая, конфликтов как таковых нет, но мне регулярно снятся сны где муж мне изменяет, поначалу мы ухмелялись над этим но сейчас мне становится боязно

Здравствуйте! Меня очень сильно напрягает говорить по телефону с людьми (исключений всего несколько, самые близкие родственники). Независимо от того, разговариваю ли я с незнакомым человеком или, например, с подругой или с неблизким родичем, я испытываю какой-то душевный дискомфорт. А уж позвонить куда-то и что-то узнать — для этого мне надо с духом собираться полдня. Не беру с незнакомых номеров… либо вообщеставлю переадрессацию… либо не беру трубку… Посоветуйте что нибудь пожалуйста

Здравствуйте, мне очень нужна Ваша квалифицированная помощь. Ибо жить становиться просто невозможно. Проблема такова:

Например, я захожу в магазин, там стоит несколько человек в очереди, и если кто то из них будет меня встречать взглядом, я чувствую себя очень неловко, и только по прошествии минут 5 я привыкаю и все становиться нормально. Но это самая простая ситуация. Дальше — больше. Еслинапример подхожу к остановке на которой стит человек 15, и все смотрят на меня, просто ужас, ноги становятся ватными, движения неуклюжими, и чем дольше они смотрят, тем хуже. Я опускаю голову и глаза и потом очень сложно от этого отойти. Продолжение всего не заставляет себя долго ждать, заходишь в трамвай, а там очередная порция взглядов. Но здесь на улице еще можно как то отвернуться, стать сзади все людей, а бывает заходишь в комнату ожидания, а там по кругу человек 25 стоят стены подпирают, и все пяляться, полная жесть....    Спасает, и то не всегда и не доконца, если достать телефон и с кем нибудь начать говорить, или если с кем то вдвоем. 

Вобщем не жизнь а просто ад. Сейчас мне 27, этого страха не было лет до 23. В детстве папаша почти каждый день пил, приходил домой и устраивал скандалы. По поводу взглядов, помню часто орал — в глаза мне смотри, и так же часто — что ты смотришь!  И в таком духе ситуаций много было. Не знаю с этим связано или нет, очень хочу избавиться от этого страха. Помогите.

Подруга всю сознательную жизнь страдает от страха перед мёртвыми телами и всего, что связано с обрядом похорон. Ей 52 года, как началось это она не помнит. Сейчас умер её отец, и жизнь домашнихпревратилась в ад: 20 — 30 раз в день всё, от полов до посуды моется с хлоркой, домочадцы обязаны по 5 раз на день мыться и переодеваться, всяодежда, в которой были на кладбище, независимо от степени новизны была сожжена. Она осознаёт, что её страх мешает жить и членам семьи, и ей самой. Очень хочется ей помочь, но я не знаю как и чем. Возможно ей требуется консультация специалиста, но я даже не знаю, кто работает с людьми в таких случаях, психолог, или уже психиатр, и как её убедить, что ей необходимо лечиться, так как фобия явно прогрессирует, за то время, что я с ней знакома? Что вообще в таких случаях применяют: гипноз, медикаментозное лечение, что-то другое? И ещё: мы живём в маленьком городе, но есть возможность поездки либо в Белгород, либо в Воронеж. Буду признательна, если есть какая-либо информация по помощи именно в этих городах. Если же я на ваш взгляд вмешиваюсь не в своё дело, и эта ситуация в пределах нормы, то просто хотелось бы в этом убедиться, чтоб перестать волноваться за подругу.

Здравствуйте. У меня такая проблема… Мне 19 лет, но я ни разу по настоящему не дрался. Я вроде не боюсь боли и воспринимаю ее нормально, даже немного по мазохистски, я довольно мощного телосложения(хожу в тренажерный зал). Но если дело доходит до драки, то у меня начинается приступ паники и если все же мне удается размахнуться для удара, от на полпути она или вовсе останавливается или попадает в любое место кроме головы и очень слабо получается. Подскажите пожалуйста, что мне делать?

Здравствуйте. Моя проблема — панический страх забеременеть. У меня постоянный парень — с ним 3 года вместе, доверяю ему полностью. Но пересилить себя не могу, и таблетки пить пробовала, не получается избавиться от страха. Головой я понимаю, что противозачаточные действуют, и беременность невозможна, но все равно безумно страшно. Я никак не могу выкинуть эту идею из головы.  Мне 18 исейчас ребенок не входит в жизненные планы. Подскажите, как можно с этим справится? Жизнь превращается в кошмар.

Здравствуйте уважаемые эксперты.

Последние пару дней испытываю очень неприятное чувство. Сейчас опишу его. Сплю… не важно когда… ночью… или, как сегодня в обед… и просыпаюсь от жуткой тревоги… через какое-то время, когда отхожу от сна понимаю что все хорошо, что нет повода для беспокойства и страхов… успокаиваюсь....

Стала анализировать это чувство. И понимаю что это чувство я уже испытывала, но тогда были причины.Например последняя… это когда  годназад я рассталась с любимым мужчиной(он закончил 2-х годычные отношения). Я тогда спать не могла… особенно  плохо было ночью… а когда все же усыпала, то часто просыпалась среди ночи с таким вот чувством тревоги и душевной боли. Я в тот период жизни очень боялась ночи, потому что трудно было испытывать это чувство. То есть когда я просыпалась… когда была еще в полусонном состоянии… а потом трезвея от сна… я понимала ужасную для меня тогда реальность(разлука)… сердце билось бешенно… как будто адреналин в кровь впрыскивался… и я начинала плакать… А позже меня уже будило именно чувство тревоги и адреналина… То есть я уже просыпалась с этим чувством… Вот это состояние адреналина я боялась… и уже боялась засыпать… чтобы не испытывать этот кошмар… я от него измучалась тогда.....

… время шло… я начала работать над собой… увидела себя в неудавшихся отношениях(а они были не одни)… год прошел недаром… очень многое для себя открыла… извлекла уроки… и сейчас у меня все хорошо… я спокойна… я могу смело сказать что прошлое отношения остались в прошлом и не тяготят меня они проработаны и отпущены....

но что это за чувство тревоги? откуда оно взялось? что же могло спровоцировать его? У меня действительно сейчас все хорошо… может я конечно не всем довольна в своей жизни но я не нервничаю… я научилась спокойно решать свои проблемы… эффективней получается..))...

я уже подумала может моя память держит в своих глубинах какие-то ассоциации? например холодная погода… или какие-то запахи… музыка… или еще что-то… которые были тогда… год назад...?.. хотя мне, в сознательном состоянии ничего о той ситуации не напоминает? я даже специально слушала музыку напоминающую мне отношения… нюхала все что пахло тогда..))))… не трогает..)) воспринимаю спокойно...

если не брать в расчет ситуацию годичной давности… то единственный негатив сейчас(неделю примерно… а то и меньше) я испытываю от мыслей о моей маме… то есть я думаю что её жизнь катится к закату и настанет день когда её не станет и мне становится страшно...

просто недели две назад у меня был стресс по поводу мамы… рано утром пришел ко мне мой младший брат… весь в слезах… когда я спросила что случилось… он сказал что не может говорить… так его душили слезы… потом он сел вылупился на меня и молчит… я ему… Женя… Женя… а он молчит и смотрит… и я понимаю что он не может мне сказать новость… и тут мена как будто прошибло током… думаю все… сейчас скажет что мама умерла… я встала с дивана и у меня потемнело в глазах и закружилась голова… и бороду закололо… такой стресс силный был… а потом когда я узнала что он просто поругался с девушкой… а с мамой все хорошо… я не могла успокоиться меня колотло… как будто я замерзла...

больше стрессов не было...

хотя нет… был… кошка болеет… месяц уже… ей очень  плохо было дня три… и я не могла спать все подходила смотрела как она… жалко её очень было… думала что помрет… сейчас лечу её… может глупо нервничать из-за кошки… но мне её очень жалко… живая ведь… она ведь тоже боль испытывает физическую....

наверное я ответила на свой вопрос...))

могли эти случаи спровоцировать тревогу о которой я рассказала?

почему именно сейчас? ведь и ранее у меня были тревоги… и месяц и два и три… но я справлялась с ними… оставалась в итоге спокойной и довольной жизнью.....

а сейчас… поймала себя на мысли что боюсь что в жизни случится такая ситуация при которой придется опять испытать такие чувства от которых сейчас просыпаюсь… мне кажется что я просто не выдержу… мне хватило дипрессий в прошлом… лет 10 измывалась над собой(так относилась к жизни… что постоянно страдала)… сейчас так хорошо и спокойно… а эти чувства опять начали врываться  в мою жизнь… и уже без особых поводов......

что-то я стала оглядываться в прошлое… и тревожат не прошлые события… а именно те тревожные чувства которые я испытывала при них… какое-то дурацкое истеричное состояние....

что-то спровоцировало чувство тревоги… а уже тревога будоражит память и накатывает всякие плохие мысли

как остановить?.. может валерьянки пока попить?....

Здравстуйте, помогите мне пожалуйста! Мне 36 лет, я болен ДЦП с левосторонним гемипарезом. В последние пару недель панически боюсь спускаться по лестнице. Перила с левой стороны, поэтому не могу держаться за них. Буквально сползаю по стенке 2 лестничных пролета. Только мысль о том, что нужно спуститься по лестнице без перил вызывает панику, перехватывает дыхание и голова кружится. Боязнь спускаться у меня всегда была, но никогда в такой степени… Подскажите, пожалуйста, что мне делать? Спасибо.

Здравствуйте, вот вычитал недавно про Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Как с ним бороться? Возможно ли самостоятельно избавиться от него или нужно обязательная помощь психолога? Мне 21 год и у меня не так давно началась половая жизнь. Первый раз, на отдыхе с девушкой когда дело дошло до секса- я вошел в какое-то непонятное состояние, участилось сердцебиение, я начал волноваться инесмогдостичьнормальнойэрекции.После того, как мне она немного помогла, эрекция произошла( но тоже слабая) и так же быстро пропала при попытке войти во влагалище. Хотя в другое время у меня с эрекцией все в порядке( так сказать, в моно режиме, тоже не было никогда проблем). Почитав про этот синдром, я понял что по симптомам у меня может быть именно он, хотя я не психолог чтоб ставить самостоятельно себе диагноз.

  Вот недавно познакомился с еще одной девушкой и когда дело идет с намеком к постели, я чувствую что опять вхожу в это непонятное состояние и  боюсь провала. Как с этим бороться? Я где-то вычитал что могут помочь успокоительные средства за час до секса 15-20 капель настойки валерианы или одну таблетку  Ново-пассита за такой же период. Может это помочь? Возможно ли как-то самостоятельно попробывать бороться с этой проблемой? По ощущениям похожее на какой-то непонятный страх и ощущается жуткое волнение, прям как перед прыжком с парашюта и я понятия не имею как в себе это побороть, голова просто переполнена непонятными мыслями и волнением.

Зараннее спасибо 

Вопрос задан анонимно
14.08.12

Как избавиться от чувства жалости к людям? Вопрос в том, как избавиться от чувства жалости к людям вообще. Пример: идет программа новостей, показывают, например, Сирию. Там разбитые дома, понимаешь, что вчера здесь жили люди с детьми. Такими же как и у тебя… Чуть не до слез. Показывают худ.фильм про войну, мельком докум-е кадры, про голод, смерть… В ютубе натыкаешься на док.кадры с Чечни. Это вообще невыносимо. Посмотрите фильм про Чечню «Живи и веруй». Там во время уличных боев, по улице буквально меж пуль бегает пацан лет 8-10 плачет и кричит «Дяденька-дяденька!»… Этот пацан часто вспоминается. Мне под 50. Понимаю, что жизнь стала прагматичнее (а значит, жесточе), у меня дети 19 и 3 лет. Им жить дальше в этом жестоком мире. Это невозможно, мешает жить. Может, у меня паранойя? Ответившим — заранее спасибо.

Здравствуйте. Я очень хочу узнать, с чем связана моя боязнь. Каждый раз, когда я попадаю в одну комнату или помещение с одним, двумя или более людьми, которых я не знаю или плохо знаком — я испытываю лёгкую панику. Основным элементом моего страха является «тишина». Чем тише и дольше я нахожусь с людьми в помещении, тем мне хуже становится. 

В таких ситуациях мне становиться трудно дышать, душно, потливость. Когда это происходит, больше всего хочеться выбежать на воздух и отдышаться. В одиночестве или в кругу родных я такого не испытываю даже в полной тишине. А с коллегами или даже с друзьями паникую так же, как и с не знакомыми людьми.

Что со мной такое происходит?

здравствуйте)

Меня зовут Елена. у меня проблема психологического характкра.

я проститутка в прошлом. три месяца живу с мужчиной, бывшим клиентом. ему нужен секс очень часто, а мне все время кажется что ему только секс и нужен. мне кажется что он относится ко мне как к куску мяса. хотя говорит, что любит и уважает меня. я и сама это вижу, и верю ему. и я тоже люблю его, и мне все нравится, но иногда, когда он трогает меня, я аж дергаюсь от отвращения.

не могу ничего с собой поделать. посоветуйте мне что-нибудь. как с собой бороться?

Ужасно боюсь драться, перед дракой появляется ужасный страх, меня всего тресёт, ни чего не могу поделать, помогите если это возможно!

Вопрос задан анонимно
20.12.10

Здравствуйте! Раньше я училась в художественном училище, благополучно его закончила — там у нас была группа из 7 человек, все свои… А теперь поступила в университет. Тут в группе 26 человек, а на семинарах бывает и не только со своей группой занимаемся… И даже не знаю, почему так получилось, но я стесняюсь высказываться, у меня начинает бешено колотиться сердце и мысли вылетают из головы от такого волнения. Примерно такие же отвратительные ощущения впервые я испытала на защите своего диплома, где ко мне стали докапываться с вопросами — в этом я вижу корень моей боязни. я раньше не стеснялась больших масс людей… Появилась проблема. Причем я немного старше среднестатистического первокурсника, мне почти 19… Язык у меня не так подвешен, как у некоторых, которые постоянно что-то болтают, но все же бояться сказать хоть что-то — это ужасно. Да и учителя не тираны вроде, но все же сама справиться не могу. Наверно, я зациклилась… Подскажите, как справиться с этим… Спасибо.

Здравствуйте! помогите пожалуйста… уже столько бьюсь с этим и никак не могу себя преодолеть… прохожу сейчас лечение.много разных таблеток.пол проблемы, что глотать их не умею, я их давлю… хотя многие и нельзя давить… а самое главное, что боюсь пить таблетки… очень страшно… всегда читаю побочные действия… практически всегда связано с отеком квинки и чем-то дыхательным… всегда выпью таблетку и потом боюсь что станет плохо дышать, что врачи не успеют спасти. и вот сейчас большая проблема.надо лечиться, а как? если не могу выпить таблетку.а если не лечиться, становится хуже физически.слышала, что психологи как-то умеют решать такие проблемы и что потом человек может все пить и не боится… хотя я не знаю в чем тут фишка… уговоры, вроде " ну выпей пожалуйста«или „надо побороть себя“как мне кажется, помочь не могут...? помогите пожалуйста… заранее большое спасибо

Здравствуйте!

Последнее время замечаю, что оградилась от внешнего мира из-за раздумий об своих отношениях с людьми… Я понимаю, что каждый человек в первую очередь, думает о своей жизни, а остальных ставит на второй план… а я как раз делаю все с точностью до наоборот… я стараюсь возвести на пьедестал человека, который на самом деле того не стоит… постоянно молчу о поступках человека, от которых все в шоке. Даже когда мы ссоримся, я не упоминаю об этом, сама не знаю почему, наверное,  чтобы его не обидеть, сама при этом понимая, что ему на меня глубоко наплевать! Я очень злюсь на себя за то, что я не наглая, не хитрая, постоянно пытаюсь кому-то помочь, и то, что ценю других больше чем себя ... сколько бы меня не обижали, я постоянно прощаю, потому что не получается злится больше 2-3 дней… из-за этого, люди  лезут мне на голову и не стесняются свесить ножки… а я ничего не могу с этим поделать… у меня есть некая информация об этих людях, но быть «шестеркой» в коллективе тоже не хочется… начальница, увидев нашу ссору, сказала, что ей абсолютно до лампочки. Человек сам знает, что это нечесно по отношению ко мне, но тем не мение, ему это десятки раз сходило с рук.

 Я панически боюсь, когда с кем-то начинаю ссорится и на меня повышают голос. Я долго копалась в себе, почему же это происходит и пришла к выводу, что это у меня еще с детства, в детстве иногда кричали учителя, я сразу менялась в лице пару раз за минуту, хотя я все знала, была отличницей… и сейчас меня практически ничем нелья вывести, кроме ситуаций, когда все несправедливо, не только ко мне, но и к другим.Это вообще выбивает меня с колии. Если честно, то я не чувствую себя уверенной девушкой, хотя поклонников и друзей у меня много,  скорее наоборот — закомплексованной… Мне всегда говорили, ставь себя на место других, ну и вот я постоянно думаю, что обо мне подумают люди, боюсь позора..

Я даже подозревала, что моя боязнь крика из-за того, что я — Лев по гороскопу… естественно лев-царь зверей и никто не имеет права на него повышать голос, а тут появился Овен на горизонте и начал строить свою погоду… непорядок… может-быть я просто боюсь проиграть.

Иногда слышу от подруги, что я о себе слишком низкого мнения и слишком хорошо делаю тем, кто делает мне плохо.

 Помогите пожалуйста в себе разобраться… Я давно хотела сходить к психологу, но все никак не получается

Здравствуйте. Пожалуйста, дайте совет. Меня зовут Настя, мне 26 лет. Всю свою жизнь испытываю страх перед перьями. Любые птичьи перья (не пух) размером больше 4 см примерно, вызывают приступы страха. Конечно, если просто иду по улице и вижу оброненное перышко, панической атаки не будет, но становится неприятно – учащенное сердцебиение, ощущение, словно мешком по голове стукнули, приступ брезгливости, желание всё бросить, если несу что-то в руках и т.п. Страх иногда сильнее, иногда слабее. Допускаю, что если кто-то станет пугать намеренно, случатся судороги и всякие неприятные последствия (в детстве сестра спекулировала моей фобией). Пыталась разобраться со своим страхом. Никаких «травматических эпизодов» в детстве не было, правда, родители рассказывают, что в раннем возрасте я боялась больших предметов (ягод, яблок, некоторых игрушек), но сама я этого не помню, поэтому полагаю, что их россказням не стоит придавать большого значения. Никаких попугайчиков, кур, гусей и т.п. в хозяйстве не держали. Причем, к самим птицам я отношусь довольно спокойно, т.к. никакой агрессии они не проявляют (исключение – обхожу стороной ворон и недолюбливаю крупных птиц, но их, к счастью, в повседневной жизни встретить сложно). Вообще фобия особого дискомфорта не причиняет, но я увлекаюсь походами, люблю бывать на природе (что чревато внезапным обнаружением перьев). Не хочу, чтобы друзья узнали о моей слабости. Я смотрела американские телепередачи, в которых людям с птеронофобией предлагали лечение: «вот тебе сначала маленькое перышко из подушки, вот тебе перышко побольше, а вот тебе огромное черное воронье перо — ААА!!!». Не думаю, что для меня это было бы подходящим вариантом. Поэтому прошу совета: стоит ли вообще бороться с таким страхом и как это лучше сделать?

Здравствуйте! При нахождении в помещении с другими людьми, возникает сильное волнение тревога, ладони становятся холодными и потными.Постоянное чувство как перед экзаменом, даже при общении со знакомым испытываю волнение, возникает одышка, учащенное сердцебиение, сильно потеют ладони особенно правая, ступни, становятся холодными.Хотя понимаю, что повода нет, но когда стою где нибудь в приемной к ко кому нибудь начальнику, возникают неприятные ощущения.Мне 34 года, не курю.
Вопрос задан анонимно
31.07.14

Мне 20 лет. Я боюсь драк. Ходил на каратэ и имею зелёный пояс. Но при всём при этом я не могу появляться на людях, допустим ходить на дискотеки со своей девушкой. Боюсь проиграть, не защитить себя или девушку. Ей об этом сказать ничего не могу, так как стесняюсь. Она в принципе и так понимает. Не давит, но иногда её пробивает на откровения и она может сказать что хочет отдохнуть, потанцевать, встретиться сдрузьями. И я даже виноватым немного чувствую себя за то что не могу предоставить ей такую чепуху как поход на дискотеку. И мне и ей надоело быть вечно дома или гулять где-то пока не стемнеет. И этот страх драки так сковывает что я даже не раздумывая даю отказ на предложение сходить куда-то до поздна. Всё началось с детства. Мой отчим пил и моя мама часто с ним скандалила. Из за слабости и немощи в 13 лет я ничем не мог помоч маме. На тренировки я пошёл именно за тем чтобы научиться отпор давать. Теперь мне 20. Есть моменты когда у меня просто едит планка от какой-то стрессовой ситуации и тогда у меня включаются так сказать-боевые навыки ведения жёсткого разговора и даже драки. Я назову это эффектом вспыльчивости. Я просто взрываюсь и перед глазами как у быка зарождается цель-ликвидировать. В это время все становятся тихими и мирными. Во время сдачи на зелёный пояс, у меня данный эффект включился только после того как меня просто избили почти до потери сознания. Хотя до этого я пытался разозлиться, уже и представлял что это моя нелюбимая учительница и так далее ) Получилось как то само собой. Это один случай. И другой, не менее важный наверное. Я со своей девушкой были на дискотеке. К ней начал пирставать один парень. В общем не буду подробности расписывать, напишу короче, девушка ушла, я со своими стараниями объяснить чтото парню остался стоять на месте как дурак, он наорал на меня и толкнув плечём ушёл. Чтож. Вроде бы ничего такого. Всё прошло тихо и мирно с одной стороны. Но я просто побоялся его угроз, побоялся что я слаб и не смогу одолеть его. И самое обидное было то что я ему не врезал или хотябы закрыл рот. Обиднее было даже не то что с меня пол дискотеки Ржало, а то что я просто ему не врезал. Хотя адриналина было столько что казалось я кирпичи зубами крошить смогу. Но ступор, бессвязная речь, ватные ноги, дрож в руках… Прошло около полугода.Девушка предлогала несколько раз сходить на дискотеку. Я не могу. Боюсь. Объяснить не могу. И стыдно до кончиков волос за то что я такой слабый и трусливый. В общем, дорогие психологи, вы знаете достаточно чтобы сделать вывод. Помогите. А то от стыда начинает казаться что я недостоин не то что своей девушки а вообще-общения с людьми. Чувство буд-то я лев. Но маленький. Вроде и злишься и рычишь, но вместа этого получается мяуканье. 

Здравствуйте, уважаемые эксперты! Звучит глупо, но у меня есть очень странная фобия — номатофобия. Я стесняюсь называть своего мужа по имени. Обращаюсь к нему в основном ласково: любимый, дорогой. Очень стесняюсь называть его по имени, какой-то ступор((( Живем вместе 8 лет и вот такая вот проблема(( Как с ней справиться?

мне 17 лет. первый секс у меня  был 2 месяца назад. моя проблема в том, что я боюсь отгазма! он у меня был… и получилось как-то случайно. занималась с любимым петенгом и почувствовала нечто… я поняла, что это оно. Но это было один раз. больше я никогда не получала его. Проблема во мне! просто когда  я чувствую, что он подходит… (сердце вырывается, тяжело дышать и все сжимается в нутри)… я боюсь!!! я немедленно хочу, что  бы это прекратилось!!! и требую прекратить. Любимый меня любит и прекращает… но потом я сама даже жалею… мне хочется снова ощутить то чувство. Мы пробывали попробывать продолжить после того как я скажу стоп в «интересный» момент… но потянув еще немного все равно прекращаю, так получаю от страха уже дискомфорт. Что делать подскажите пожалуйста..??!!(

Здравствуйте! Дело в том, что я патологически жадный человек. Всю жизнь, с детства. Прочитала, что это связано с нарушением эмоциональной связи с родителями. Пожалуй, так и было. Мама родила рано, и пока заканчивала институт я была «переходящим призом», но когда мама вышла замуж и родила второго ребёнка и мы стали жить отдельно от её родителей ситуация только усугубилась — её равнодушие стало просто убийственным… Прошло много лет. Мне сейчас 30. Я не замужем, близких друзей нет. Всю жизнь стараюсь заполнить внутреннюю пустоту материальными благами, заесть, был и алкоголь… Беру всё у всех с удовольствием, как в душевном, так и в материальном плане. А в обратную сторону… Для меня это просто пытка! Я понимаю, от чего это. НО СОВЕРШЕННО НЕ ЗНАЮ, ЧТО ДЕЛАТЬ. Не хочется всю жизнь провести в одиночестве. Подскажите, пожалуйста!!!

Здравствуйте, меня зовут Максим, мне 18 лет. Секса ещё не было, раз в день, иногда через день, смотрю порно и занимаюсь мастурбацией, но в последнее время стал замечать, что больше влечёт не обычный секс, а не традиционный.И раньше мне доставляло большее удовольствие смотреть лесбийское порно или оральный секс, но недавно я случайно наткнулся на видео пеггинга, меня это очень возбудило и я мастурбировал на него. Проблема собственно в том, что раньше после мастурбации я совершенно не думал о сексе и о всём что с ним связанно, но в один день я поймал себя на мысли, что мне нравится пеггинг и часто фантазирую на эту тему. Проблема в том, что мне это не нравится, я перестал чувствовать себя полноценным мужчиной, я постоянно думаю об этом и очень сильно переживаю, началась дипресия плохо ем и сплю и не получаю не какого удовольствия от жизни, даже если и происходит что то хорошее, то я не могу это порадоваться.Просыпаясь утром нет не какого желания вставать с кровати и от мыслей что мне нужно куда то идти или что то делать становиться ещё хуже.Мне стыдно за свои фантазии перед своими родственниками или друзьями, чувствую себя не комфортно.Меня пугают мысли о том, что у меня это останется на всю жизнь и что я не смогу разобраться в себе.Очень хочу избавиться от всех этих дурных фантазий и жить своей прежней жизнью. Помогите пожалуйста решить мою проблему, потому что уже и жить не хочется.

Приветствую всех! Очень надеюсь, что истинные специалисты по психологии помогут мне советом… Недавно познакомилась с парнем — 34 года, живет с родителями, ни разу не был женат и детей у него нет. Он мне сразу показался немного странным — глаза у него какие-то неживые стеклянные — зрачки сильно увеличенны, говорит очень медленно, причем он то какой то заторможенный, то вдругначинает суетиться без повода… Сначала было подозрение, что принимает наркотики, но это как то не сопоставлялось с тем, что он всегда за рулем — у него легковой автомобиль и еще своя фура в 15 тонн — он часто ходит в рейсы на дальние расстояния… Далее при тесном общении я заметила, что с юмором у него явно проблемы и он теряется если ему резко задать вопрос… Может он страдает психическим заболеванием? Но как это определить? Может есть какие-то специальные вопросы или тесты?

Здравствуйте, у меня такая проблема. Я не могу расслабиться и пописать когда знаю что вокруг меня есть другие люди. Когда я знаю что они могут услышать как я это делаю. В то же время когда вокруг шумно, например течёт вода то есть я знаю что меня не услышат я могу это сделать но только когда нахожусь в кабинке да и то не всегда. Но сходить в писуар когда рядом стоят другие мужчины вообще не получается не могу расслабиться и то что я стою а процесс не начинаиться ещё больше меня напрягает. Или когда иду в туалет волнуюсь как бы не подумали что я там долго нахожусь и это тоже мне мешает расслабиться. Как мне решить данную проблему ?

Добрый вечер! Просыпаюсь ночью от удушья, сдавливает грудь, нехватка воздуха, страх, паника. Это бывает 1 раз за ночь, в целом сплю хорошо. Приступ такой происходит, как понервничаю. Примерно уже 3 месяца, раньше были панические атаки примерно 6 лет назад, после курса рексетина всё стало на свои места. Теперь опять накрывает. Днём чувствую себя хорошо, правда есть внутренняя тряска временами. Начинаю уже бояться ночи и удушья.Когда начинается приступ, бегу скорее за водой, пью, легче делается, еще 3 таблетки глицина под язык и вроде легчает.Но так ведь все время жить не будешь, очень нуждаюсь в вашей помощи. Была на приеме у кардиолога сказали что всё в норме.

Постоянно кажется что меня кто то по голове гладит. Недавно вообще убежала с комнаты померещился огромный паук, как будто ползёт по мне. Понимаю, что вроде померещилось но всё же жуткий страх. Постоянно во сне кричу, недавно чуть инфаркт не случился. стояла фотография никогда не падала и ка рухнула, думала кони двину. ночью страшно повернутся кажется что кто то наблюдает. касания чувствую. сущий ужас. проблемы стали со здоровьем.

Вопрос задан анонимно
24.02.15

Здравствуйте, пожалуйста помогите мне справиться с этой проблемой! Когда я выхожу к доске я сразу начинаю волноваться… Ничего не могу сообразить! И учителя на меня очень сильно кричат! Что делать? Я боюсь не самих учителей, а позора перед одноклассниками! Поэтому каждый раз я это терплю, на самом деле очень страшно! Когда я выхожу к доске все мои одноклассники: кто смиёться, кто за меня переживает… Прошу, помогите. Заранее спасибо!

Вопрос задан анонимно
10.04.11

Мне с детства внушали что я дурак. Внушением этого занимались мои одноклассники после того как я не смог решить задачу у доски и учительница назвала меня «тупым дебилом». Потом дураком меня называл мой неродной дедушка, при этом самоутверждаясь на мне, чуть что я — тупой, дебил, дурак, ничтожество и все время сравнивал меня со своим родным маленьким внуком, мол он может а я не могу и ни на что не способен...

Теперь я думаю что это так на самом деле и не могу нормально жить. Что мне делать? Как избавиться от этой мысли, внушения?

Как не думать о плохом? Из-за этого я сильно похудела и продолжаю худеть.Это ужасно! Помогите!!!

Добрый день, меня зовут Алина, мне 24 года.Моя проблема заключаеться в том, что я боюсь и подсознательно стараюсь избегать новых знакомств.Сейчас я уже месяц в поиске работы, и это страх нового мешает мне быть более открытой и решительной.Т.к. только я начинаю думать о том, что меня ждет коллектив, не важно большой или маленький, подсознательно я стараюсь искать работу практически без коллектива, либо отказываюсь от мест, которые мне предлагают.Мне всегда было тяжело найти общий язык сразу с новыми людьми, но сейчас это мешает мне жить.Хотя я всегда радуюсь, когда нахожу нового друга и мне хочеться иметь много друзей и знакомых.Как с этим бороться? Возможно ли научиться общаться просто и без проблем в любым человеком? Если возможно, то как это сделать?

Как избавится от постоянных обид, очень часто обижаюсь? И видимо они накопились так как на любую обиду я реагирую острее чем на предыдущую. Появляется ком в горле головная боль, а также хроническая усталость, тревога, раздраженность, Что это может быть и куда обратится? Мне говорили что это проявления ВСД

Здравствуйте!!! После рождения ребенка стала боятся что с ним или с мужем что-нибудь случится. Если услышу о каком-то несчастном случае, тогда у меня пол ночи бессонной и почти паника, сразу представляю себя на месте пострадавших. Можно сказать что все время живу боясь чего-то. до и во время беременности такого за собой не наблюдала, была жизнерадостным и позитивным человеком!!!

Добрый день.Я всегда интересовалась медициной, хотела стать хирургом, но не искала у себя болезней.теперь это как навязчивая идея.

Моему коту поставили 3 вет-ра неправильный диагноз(который почти стоит ему жизни), я стала искать книги по ветеринарии, потом нашла лучшего в городе вета. Да, они ошиблись. Еще мою маму никак не могут вылечить от головной постоянной боли и боли в подререрье 3 года. Она обошла многих врачей.

Темп моего чтения мед.книг всё увеличивается, после того как прочитала большую энциклопедию симптомов и выучила каждый пункт в биохимии крови и клинике — мой эндокринолог сказала, что в нашем диагностическом центре много ошибок делают у меня опять опустились руки.Медленно подберуюсь в 6 томной мед.энциклопедии, прекрасно понимаю, что сам себе диагноз не поставишь и нужен квалифицированный спициалист. За время такого* чтения обноружила у знакомых очень много симптомов, но это еще ладно. самое дурное -что я стала бояться болезней и искать у себя всё что не поподя. Так недавно умер родственник от рака, теперь у меня паранойя, у меня постоянный страх перед этой болезнью. Просмотренно всё что много. Недавно мама была у окулиста, так ей сказали, что у неё близко к глазному давлению, так я сразу бегуть читать про глоукому… теперь поедем в первый мед. переделывать всё анализы.

В общем, * как остановить повальное чтение мед.книг? * * как перестать искать у себя болезни? как не зацыкливаться на опухалях? * как доверять врачам в местных поликлиниках?

Спасибо. Оксана,20 лет.

Добрый день.Когда я училась в первом классе меня столкнули с лестницы с тех пор боязнь спускаться осталась.

Заранее спасибо за ответ. 

Сложилась такая ситуация: муж с июля безработный, организацию где он работает в данный момент, ликвидируют, но ему как хорошему специалисту предлагают работу в большом городе. Мы живем за 200 км от этого города, в маленьком городке. Здесь своя квартира, родители, спокойствие, у меня работа которая тоже очень нравится. Муж хочет чтобы мы переехали, т.к. работу у нас высокооплачиваемую очень тяжело найти, и я сама это понимаю, но у меня страх. Боюсь большого города, хотя прожила там 5 лет когда училась в институте, очень любила этот город. Боюсь людей злых, машин, что сама не смогу трудоустроиться, да практически всего.  Однажды у нас там произошла одна неприятная ситуация, к нам с мужем (тогда мы еще только дружили) пристали трое подростков, хотели чтоб мы отдали им деньги, угрожали кастетом, думаю они были  обкуренные. Тогда я очень испугалась, и теперь боюсь всех людей, которые идут за мной или компании проходящие мимо. Даже в своем городе я боюсь вечером куда то ходить. сейчас у нас ребенок, я понимаю что буду постоянно за него бояться когда он гуляет, в садике, школе. Как справиться со своими страхами? Пожалуйста помогите советом.

Больше года я не могла устроиться на работу. Я никак не понимала, почему на место, которое предложили мне, берут людей без образования, без стажа, без знания языков и т. д. Потом я узнала, что меня оговорили и именно этот факт мешал моему трудоустройству. Но от осознания этого легче почему-то не стало. Чёрная полоса длиною в год оставила свой отпечаток. Я стала неуверенной в своих силах, своих возможностях как психологических, так и умственных. Последнее время я пыталась трудоустроиться, но страх того, что у меня ничего не получится, насколько силен, что когда мне звонят по поводу новой работы, я не могу поднять трубку. Я как будто парализована. Даже дышать не могу.

Не знаю как мне дальше быть, как выжить, как реализовать себя.

Недавно прочитал про типы темперамента. Понял, что я на все 100% меланхолик. Каждое слово меня ранит, каждая неудача переживается очень глубоко, так что мешаем всему остальному. Этот год был очень неудачным для меня, меня обмануло несколько людей подряд на крупные суммы денег, влез в кредиты, думаю постоянно, переживаю, из за этого стал отставать в профессиональном развитии (моя работа предполагает постоянноеразвитие, новшества, усовершенствования), уволили с работы, потом с другой за медлительность, тормознутость вообщем. Понимаю, что темперамент не переделать, но как то теперь одни плохие мысли и эмоции не отпускают.  Раньше то было лучше, в 20 лет был оптимистом, а сейчас в 26 безнадежный пессимист. Денег мало, машины нет (продал за долги), квартира съемная, перспектив по деньгам в работе не вижу (я получаю потолок по своей специальности, что в 2 раза средней по городу, но мне этого впритык, так как живу один и плачу кредиты), родители не помогают, девушки такого зануду  не любят, друзей и знакомых вообще нет, в бизнесе уже прогорел, так что еще не один год долги отдавать. Из за этого страх, а что дальше то? И руки опускаются, не понятно что дальше делать, к чему стремиться… кругом все беспросветно… Посоветуйте выбрать какие то новые цели и как то получить интерес к жизни в этой ситуации.

Мне всегда с трудом удаётся смотреть людям в глаза.Тем более тем, кто мне не безразличен.Я стараюсь как можно быстрее отвести взгляд, отвернуть голову.Многие на это обижаются.Но я ничего не могу с собой поделать… Как с этим справится?

Огромное спасибо заранее!

На всех вечеринках куда меня зовут мои хорошие друзья, я постоянно сижу замкнутый, совершенно не могу раскрепоститься и даже алкоголь не помогает. Например вчера вся моя компания весь вечер танцевала до упада, а я не смог вообще, как будто ноги не тянут, звали, вытаскивали, постоял минуту и уходил, я вроде и не застенчивый, и не скромный, но как будто ноги сами не идут. Да и всегда так, постоянно когда в моей большой компании затеиваются всякие веселые движения или игры, я просто пассивно наблюдаю за действием, и девченки там красивые и ребята мои лучшие друзья, и людей много. Но что то вообще никак. Уже несколько лет так. Я до сих пор удивляюсь что меня еще зовут на такие вечеринки. Мне уже нереально стыдно за то что я такой.А мне ведь всего 20 лет.Как поменяться? Вообще не получается.

у меня брезгливость по отношению к людям и ко всему. Подскажите, пожалуйста, есть ли возможность избавится от этого, к какому врачу необходимо обращаться и в чем заключается суть лечения, продолжительность

Здрасте! мне 29 лет, часто болею, почти безработный! девушки нет, точней отношения не складываются! вот около недели с утра до вечера начали посещать дурные мысли, "то умру то не умру", то о боге начал часто думать, часто прошу чтобы не забирал моих близких и меня, чтобы здоровья дал! а иногда наоборот думаю! вроде с головой всё в порядке, а такие мысли посещают, даже ночью! плохо сплю!скажите что мне делать? вроде начинаю отвлекаться от этих мыслей, но всё возвращается снова

Здравствуйте! Моему ребенку 2,5 года. Вчера мы вечером выходили на прогулку, вдруг внезапно начался сильный ветер. Мы сразу же забежали домой. Сегодня с утра вышли на прогулку, вроде ходил нормально, но вдруг начался чуть сильный ветер, не такой страшный, так как погода солнечная. Все детки играются! Но он как начал боятся и плакать, на мои старания успокоить его, он стал больше истерически боятся ветра. Плачет, просится на ручки, прижимается ко мне даже лицо открывать боится. Что делать? Как преодолеть его страх? Или он сам по себе пройдет?

Здравствуйте, уважаемые психологи! Помогите пожалуйста в моей проблеме! Мне очень важны Ваши советы! Расскажите, пожалуйста, как бороться с навязчивыми мыслями? Сбываются ли мысли, пожелания, проклятия, если они навязчивы? Например, проклинаешь в мыслях, но на самом деле так не думаешь. Очень боюсь последствий своих ужасных мыслей на ребенка. Большое спасибо за помощь!