Меня все время мучают страхи что я что-то забыла сделать и из-за этого случится что-то страшное. Все это подпитывает моя бурная фантазия, вплоть до... - вопрос №1016621

Добрый вечер. Настя, попробуйте сделать следующее:

*проанализируйте причины, по которыми негатив стал  неотъемлемой частью вашего мышления. 

*поднимите самооценку и уберите внутренние страхи, которые лежат в основе негативных сценарий.

*учитесь доверять себе. 

*вспомните про чувство юмора и самоиронии, которые помогут вам «переформатировать» ваше сознание и так далее.

Помните, решить вашу проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Самостоятельное лечение  может нанести не поправимый вред психическому здоровью. Мудрости вам

Описание понятно, Настя. В нем Вы рассказываете об избыточной тревожности и навязчивостях. Нужно работать с грамотным психологом или психотерапевтом. 

Напрямую «бороться» со страхами не получается — с чем борешься, то становится сильнее. С помощью психолога нужно искать свои способы обрести большую свободу от страхов. Ведь, в Вашей жизни кроме страхов есть много чего еще.