занимается спортом, но перенесена была операция на позвоночнике (грыжа) и оперированное колено (разрыв мениска). Вопрос появился из-за появившихся болей в коленях, пояснице (временно были прекращены тренировки и силовые нагрузки). И второй вопрос, касательно себя.После третьих родов поправилась на 20 кг, никогда не занималась ничем, от природы было все в норме. Сейчас ооочень хочется влезть в свои любимые вещички поэтому, можно ли за месяц активного похода в спортзал+принимая какое-либо жиросжигающее питание (посоветуйте пожалуйста тоже) вернуть свои 55-60 кг, и если прекратить потом прием питания и тренировки сохранится ли вес или опять наберу (много не ем)… Заранее благодарны всем экспертам!!!
|
|||||||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|