Ревность и не уверенность. - вопрос №1067368

Аня, здравствуйте.
Давайте с Вами — как с коллегой — вспомним потаенные психологические механизмы ревности. А еще и выделим ее позитивные и негативные стороны.
Итак… Какую пользу нам приносит ревность? Ревность отражает желание иметь долговременные отношения с партнером при сохранении верности друг другу. В этом смысле иметь такой импульс — ревность — полезно. Можно похвалить человека, который выступает за прочные отношения.
При этом за устойчивой, изматывающей ревностью может стоят кое-что другое. Это что-то — собственничество. Именно восприятие партнера как своей собственности приводит к возниковению страха потери при «безумной» ревности. Вы должны осознать в этом случае, что Ваш партнер — это свободная личность, он принадлежит только себе. Вы не можете потерять то, что Вам не принадлежит.
Еще один момент — это недоверие. Вы подозреваете Вашего партнера, поскольку не верите, что его прошлые отношения действительно «угасли». А в чем причина? Когда-то другая девушка ему нравилась, поэтому-то он и писал ей комплименты, но после этих комплиментов «прошла любовь, завяли помидоры», и чего бояться после этого? Знаете, высшее проявление любви — это как раз доверие!
Далее. Не зацикливайтесь на ревности. Создается впечатление, что Вы всю Вашу энергию тратите на ревность, на «сведение себя с ума». Реализуйте Вашу энергию в другом деле: например, развивайтесь как профессиональный терапевт. Скоро Вам защищать диплом — погрузитесь в это дело.
Кроме того, Вы знаете, что мысль — это начало действия, мы получаем через свое поведение то, во что верим. Поэтому нужно мыслить позитивно. Еще один прием мысленной тренировки — посмотрите на себя со стороны в моменты ревности… «Безумность» и доведение себя до слез выглядит очень плохо… Такой внешний взгляд помогает избавляться от этого поведения. Еще на уровне мыслей можно делать самопрограммирование: просто убеждайте себя, повторяйте формулу, что Вы «доверяете своему мужчине и самой себе, и все в отношениях есть и будет превосходно».
И главное: за ревностью часто скрывается и недостаточная любовь к себе. Вы ревнуете другого из-за отношения к нему, а какое Ваше отношение к самой себе? Подумайте об этом: Вы так изнуряете себя… Полюбите себя! Доверяйте себе, уважайте себя, и Вы больше будете доверять партнеру. Кроме того, любовь к себе, самореализация — это хорошая опора и в случае расставания.
В общем, работайте над собой. Если Вы — как коллега — еще хотите обсудить механизмы ревности, обращайтесь в чат. Готов Вам помочь! И, пожалуйста, оценивайте ответы.