Что со мной? Мучают беспричинный сильный страх и тревога, приступы удушья. Как бонус - проблемы со сном и аппетитом. Помогите, пожалуйста, больше не к кому обратиться... - вопрос №1087350

Здравствуйте. Я столкнулась с такой проблемой. Примерно около месяца меня преследует беспричинное чувство тревоги и страха. Иногда эта ситуация достигает своеборазного «пика», и тогда хоть плачь — наступает настоящая паника. Я списывала это состояние на близость экзаменов и мое переживаение по этому поводу. Но экзамены закончились, а проблема осталась. Сейчас нахожу единственное обьяснение данной ситуации — это одиночество. Так уж вышло, что я целыми днями сижу дома абсолютно одна. Вечером приходит мама, но ей обычно не до меня. Она устает, у нее свои проблемы. Сейчас лето, и мне как-то особенно грустно быть одной. Порой доходит до того, что я как будто начинаю задыхаться. Трудно описать это состояние… Будто кислорода в комнате остается все меньше, и я не могу надышаться. От этого становится еще страшнее. Есть проблемы со сном. Или не могу уснуть ночами, начинается бессоница или наоборот, не просыпаюсь практически весь день. Пропал аппетит. Состояние какое-то заторможенное, апатичное. Но больше всего меня беспокоит как раз этот страх и удушье.Я не знаю, к кому еще можно обратиться с этим вопросом. Поэтому надеюсь на Вашу помощь. Спасибо заранее. И извините, если отнесла данный вопрос не в ту тематику.