Добрый день. Подскажите как победить нервозность. Год назад было все хорошо. Потом Проблемы возникли с засыпанием, возможно на нервной почве, страх что опять не усну и будет плохо. - вопрос №1093177

Днем вроде все норм, а к вечеру опять какие то мысли связанные со сном. Из за этого нервничаю, иногда совсем не сплю, плачу и это еще больше раздражает. Может есть какие то средства, чтобы наладить сон.

Ответы

Здравствуйте, Екатерина, нервозность — это ваше внутреннее состояние, которое возникло не на пустом месте, возможно были какие- то неприятные события или что- то, что вызвало тревожность.Бороться уж точно не стоит, да и как Вы это себе представляете, борьба с самой собой, нужно отделить ваш страх засыпания от самого сна. Если есть тревожащие мысли прояснить, разобраться так ли уж они страшны и наладить естественный сон. Все попровимо, главное хотеть понять себя, свои мысли и своё поведение,, если будет желание можем попробовать, обращайтесь.
17.06.14

Олеся

Сейчас на сайте
Читать ответы

Ольга

Сейчас на сайте
Читать ответы

Игорь Летучий

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
5 ответов
18.09.13
2 ответа
13.04.12
Вопрос задан анонимно
8 ответов
13.01.10
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store