Добрый день. Подскажите как победить нервозность. Год назад было все хорошо. Потом Проблемы возникли с засыпанием, возможно на нервной почве, страх что опять не усну и будет плохо. - вопрос №1093177
Днем вроде все норм, а к вечеру опять какие то мысли связанные со сном. Из за этого нервничаю, иногда совсем не сплю, плачу и это еще больше раздражает. Может есть какие то средства, чтобы наладить сон.
Здравствуйте, Екатерина, нервозность — это ваше внутреннее состояние, которое возникло не на пустом месте, возможно были какие- то неприятные события или что- то, что вызвало тревожность.Бороться уж точно не стоит, да и как Вы это себе представляете, борьба с самой собой, нужно отделить ваш страх засыпания от самого сна. Если есть тревожащие мысли прояснить, разобраться так ли уж они страшны и наладить естественный сон. Все попровимо, главное хотеть понять себя, свои мысли и своё поведение,, если будет желание можем попробовать, обращайтесь.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Екатерина, нервозность — это ваше внутреннее состояние, которое возникло не на пустом ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1093177-dobrij-den-podskazhite-kak-pobedit-nervoznost-god-nazad-bilo-vse-horosho-potom-problemi-voznikli-s-zasipaniem-vozmozhno-na-nervnoj-pochve. Можно с вами обсудить этот ответ?