Добрый день! У меня проблема контроля эмоций. Когда расстраиваюсь, много плачу, кричу, внутри так все бурлит и напрягается, что бью себя до синяков и... - вопрос №1135590

шишок, могу разбить что-нибудь. Когда все проходит, становится легко и обещаешь себе так не делать, но все повторяется. Как быть?
31.07.14
2 ответа

Ответы

принимайте успокоительные или изучив себя умейте управлять собой вы же человек.
31.07.14
Здравствуйте, Ольга. А как часто происходят такие ситуации. Такие взрывы часто происходят у людей, которые стараются быть хорошими, и сдерживать себя, не говорить другим плохого, даже если этот человек сделал плохо. В последствии этой энергии нужен выход, и получается что жертвой эмоций становитесь вы сами, что бы не обидеть другого. 
Стоит попробовать методы арт-терапии, или дома повесить грушу, на которую выплескивать эмоции. 
31.07.14

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Константин Шумилин

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шота Джемалович

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store