Как обрести уверенность в себе и понять причину своих комплексов и тревог? - вопрос №1152899

Добрый день. Я по натуре очень тревожный и эмоциональный, стеснительный человек. Меня в легко задеть, обидеть, хоть и виду я не подам, но буду держать в себе и анализировать любую мелочь и пустяк. Ко всему этому я далеко не уверенный в себе человек, это проявляется в страхе начать что-то новое и вообще все мои действия практически всегда сопровождаются каким-то внутренним страхом (возможно это страх неудачи, или связано с мои желанием сделать все идеально, выглядеть идеально и тд вообщем связано с моим перфекционизмом). В семье как и во многих других куча проблем (начиная от бытовых заканчивая материальными). О проявлении симпатии в отношении противоположного пола вообще не может быть речи, а если молодой человек мне симпатизирует, даже если он мне нравится я останусь холодной и равнодушной. Вообщем почти всегда отталкиваю своим безразличным видом противоположный пол. И вообще как бы странно не звучало, зачастую даже не нравится внимание со стороны противоположного пола ( а этого внимания более, чем достаточно).В своей работе всегда боюсь допустить ошибку, а если так случается конечно расстраиваюсь. Вообщем не знаю, что с этим со всем делать, но знаю, что так дальше не могу уже. Перечитала не мало книг по психологии, но толку от этого никакого.