Здравствуйте, у меня семья муж и дети, малдшие еще в школе. Мы оба работаем и так было почти всегда. Моя зарплата (ее большая часть) уходит на...

погашение долга уже несколько лет и гасить еще достаточно. Муж сейчас не работает, проблемы с руководством, он уволился. Его зарплата — основной источник доходов нашей семьи. Он в депрессии, я в паранойе. У меня начинается паника, когда нет стабильного дохода. Расходы на содержание семьи, обучение, питание, сокращены до минимума, но все равно это достаточно большие деньги в месяц. Я понимаю, что нужно время, чтобы найти другую работу, мой муж специалист в своей области. И даст Б-г ситуация наладится. Но Понимаю я это только мозгами, терпения у меня нет, я в панике, что будет, как мы выйдем их этого пике. Моя нервозность не помогаем мужу, он и так не слишком оптимистичный человек. Варианты с дополнительной работой для меня не приемлемы, основная занимает все время практически. Короче, как не нервничать и поддержать мужа? Я на него смотрю и думаю — работа, он на меня и думает то же.

Ответы

 Доброе утро. Ответ на ваш вопрос «как не нервничать и поддержать мужа?»
Ответ.
а)освойте техники контроля за негативными эмоциями
 — это позволит вам не аккумулировать их в себе, а своевременно и цивилизованно освобождаться от них.
б)освойте техники релаксации — это позволит вашей нервной системе расслабляться, успокаиваться и восстанавливаться.
в) сформируйте у себя чувство юмора и самоиронии-это позволит вам не драматизировать сложившуюся ситуацию и не накручивать себя.
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам.
18.09.14
Добрый вечер, трепкой своих, мужа нервной системы ничего не получиться. признайте да… сейчас в вашей семье кризис, да необходимо сплотиться, может принять меры экономии, поиск работы, подработки временной для мужа. все будет хорошо у вас главное вместе пережить. ведь никто не общал что жизнь как по маслу будет. вы живы, здоровы… какой ни какой есть хлеб. удачи терпения вам
18.09.14

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Artur Prem

Сейчас на сайте
Читать ответы

Данилов Александр

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Семейные отношения