Здравствуйте. Проблема в том что я не пойму что происходит и как исправить ситуацию. Постоянное депресивное состояние, каша в голове, стоит как бы... - вопрос №1194917

ком в горле, гнев, озлобленность, не могу сосредоточиться, дрож по телу, состояние как в полудреме, какоето писсимистическое и негативное ко всему состояние. То что раньше увлекало или вдохновляло, радовало — сейчас такого нет. В голове как будто туман, ясно не могу соображать, заметил что не получатся на долго запомнить или сконцентрироваться. Постоянно присутствует какойто страх и тревога, не могу расслабиться. Бывает даже страшно самого себя, своих мыслей. Пытаюсь выйти из этого состояния читая или смотря позитивную информацию, хватает не на долго, буквально на 5-10 мин. Подскажите, что нужно делать, терпеть уже почти немогу, ощущение что едет крыша?