Доброго времени суток! После больших скандалов,а это 2 года с мужем(у него подруга появилась) наступило перемирие.Подруги как будто нет,муж ко мне... - вопрос №1215792

Доброе утро. Ответ на ваш вопрос «Как это пережить, внутренняя ненависть к нему меня не покидает»
Ответ. Вам стоит, как минимум:
 а)освоить техники контроля за негативными эмоциями (ненависть, гнев, злость, досада и т.д.), которые сейчас вас переполняют — это позволит вам не аккумулировать их в себе, а своевременно и цивилизованно  освобождаться от них.
б)освоить техники релаксации и техники дыхания - это позволит быстрее успокаиваться, дольше оставаться уравновешенной, и быстрее восстанавливаться нервной системе.
в)обязательно найти  и проработать первопричины ваших «больших скандалов», приведшие к появлению у вашего мужа «подруги» (называя вещи своими именами-любовницы) и, которые ни куда не ушли, а просто спрятаны вами обоими в самый дальний угол и обязательно, как показывает практика, проявятся вновь.
г)освоить новые модели поведения и новые методы взаимодействия друг с другом, сексуальные в том числе, ваши бывшие модели и методы деструктивны, потому что приводили к скандалам и к измене, а настоящие модели и методы -формальны
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам.

Здравствуйте!
За 2 года скопилось много негативных эмоций, чувств, переживаний. Так устроенна наша психика, что банк негативных переживаний копиться, а позитивные мы тратим сразу. К тому же измена это сильная психотравма. Нужно избавиться от последствий этих двух лет. Выбирайте психолога (почитайте профили, отзывы, ответы на вопросы) избавьтесь от старой боли, негатива, обид, проработайте последствия и причины измен. Готова помочь, условия в профиле.