Я замужем 2,5 года, а всего с мужем вместе 4 ,5 года. Но чувства уже не те, что раньше... До него была с человеком, с которым очень глупо расстались,... - вопрос №1234948

Здравствуйте, Валентина… Делать можно разное как Вы понимаете… Выбрать направление и двигаться по нему. В этом требуется помощь?

Валентина, прошло достаточно времени, но вы думаете о другом человеке "чувства не проходят, периодически общаемся", незавершённые прежние отношения (даже на эмоциональном уровне) могут препятствовать развитию любовной близости в вашей семье. Забыть трудно, а вот отпустить можно.
"он говорит что серьезные отношения не нужны, может предложить только интим, но при личной встрече видно что нервничает!" — т.е. вы считаете, что его слова противоречат? Вы можете поговорить с ним о об этом, прояснить ситуацию? Иначе вы питаете надежду, насколько ли это соответствует действительности (оправданы ли ваши сожаления) лучше узнать в разговоре, тогда и станет понятнее, что вам делать.  

Доброе утро. Валентина, ответ на ваш вопрос «Что делать теперь»
Ответ.
Первое, ваши семейные отношения. Ваши семейные отношения с мужем вошли в привычное русло, наступило привыкание и появились (накопились?) обычные бытовые проблемы. 
Совет. Вам одной (в идеале, с мужем) нужно обратиться к сертифицированному семейному психологу, хотя бы в режиме онлайн. Специалист поможет найти и проработать первопричины неудовлетворения семейными отношениями и поможет паре обновить отношения, в том числе и сексуальные.
Второе, ваша желание вернуть прошлые отношения.  Вы пытаетесь реанимировать прошлые отношения, считая их идеальными, и которыми таковыми не были (вы расстались), да и сейчас бывший возлюбленный предлагает вам унизительный суррогатный вариант отношений.
Совет. Будьте реалистичны: перестаньте общаться с бывшим возлюбленным и не пытайтесь реанимировать прошлые отношения — это пустая трата времени и нервов: прошлое должно оставаться в прошлом (воспоминанием), но ни в коем случае не мешать настоящему и не рушить будущее.
 Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам