Здравствуйте! Не могу принять свое несовершенство, считаю себе хуже всех, хочется причинять себя боль, не умею выражать эмоции, как себе помочь? - вопрос №1241860

У меня бывают приступы самоуничижения. В моей юности они были очень частыми, могли случаться со мной каждый день. Сейчас мне 27 и казалось, что это уже давно в прошлом. Но вот опять стал накатывать, обострения случаются обычно, когда меня настигают неудачи и сложности в отношениях или в профессиональной сфере. Я чувствую такую острую боль внутри, чувствую, что у меня нет больше никаких моральных сил жить и что-либо делать. Я испытываю огромное желание нанести себе увечье, мне хочется взять острый предмет и безудержно пронзать себя им. Появляются мысли о суициде. Я вчера не сдержалась, взяла острые ножнички и немного поранила себе руку. После этого я испугалась, эмоции подотпустили и я уже переживала на сколько сильно я себя поранила. Но в этом состоянии очень велико искушение сделать себе что-то похуже. Останавливает мысль о последствиях: что я буду делать потом, если действительно причиню себе сильный вред. А я была уверена, что у меня прошли эти желания.А меня прям трясет. Кажется, что я безнадежна. Как бы я ни старалась полюбить жить — ничего не получается. И не могу смириться или принять свое несовершенство.