плохо себя чувствую ничего не хочу делать...апатия и внутренняя тревога (боязнь панических атак) как выйти из этого состояния? - вопрос №1259327

плохо себя чувствую ничего не хочу делать… апатия и внутренняя тревога (боязнь панических атак) как выйти из этого состояния?

Ответы

Попробуйте глубокое дыхание (полной грудью, не непрерывное). И гимнастику (хотя бы самую простую — порастягивайте мышци). Конечно же, для более детального анализа ситуации советую обратится к психологу и пообщаться с ним.
20.11.14

Галина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Анна Медведева

Сейчас на сайте
Читать ответы

Светлана Подковырова

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
32 ответа
03.04.12
Вопрос задан анонимно
10 ответов
16.01.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store