Попробуйте глубокое дыхание (полной грудью, не непрерывное). И гимнастику (хотя бы самую простую — порастягивайте мышци). Конечно же, для более детального анализа ситуации советую обратится к психологу и пообщаться с ним.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Попробуйте глубокое дыхание (полной грудью, не непрерывное). И гимнастику (хотя бы самую простую — п..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1259327-ploho-sebya-chuvstvuyu-nichego-ne-hochu-delat-apatiya-i-vnutrennyaya-trevoga-boyazn-panicheskih-atak-kak-vijti-iz-etogo. Можно с вами обсудить этот ответ?