Здравствуйте! В последнее время заметила, что я очень сильно волнуюсь перед самыми даже незначительными событиями. - вопрос №1277263
Собеседование, спор, выступление перед публикой, предстоящие события — как только я думаю о чём-то, или нахожусь непосредственно в самой ситуации, у меня начинает гореть лицо. Просто пламенем горит!) Почему это происходит и что делать? Может успокоительные нужны? Если да, то какие? Заранее благодарю!
Доброе утро. Настя, ответы на ваши вопросы. Ваш вопрос «Почему это происходит» Ответ. Скорее всего в вас формируется страх сцены (страх публичных выступлений)-одна из разновидностей фобий. Ваш вопрос «что делать?» Ответ. Вам стоит обратиться к сертифицированному психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн. Ваш вопрос «Может успокоительные нужны? Если да, то какие?» Ответ. Вам не нужны успокоительные- это бегство от решения проблемы, а не её решение: препараты могут снять симптоматику, но «загонят» первопричину проблемы вглубь, и не проработанная первопричина будет постоянно возвращать вас в исходное состояние. Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам