Щадящее очищение организма - вопрос №128103

Добрый день.

Просто пейте побольше воды. Соки, щи, чаи не считаются. Именно воды. Очень хорошо сразу после сна. Проснулись, стаканчик воды выпили, и потом прочая активность. Еда не раньше чем минут через 20. А вот перед сном, наоборот, не надо. Почкам надо отдыхать.

По легким — ходите чаще в лес или парк. Не обязательно бегать. Обычной быстрой ходьбы и дыхательных упражнений вполне достаточно.

Удачи ! 

Можно приучить себя регулярно пить очистельные чаи на травах утром и вечером или раз в сутки, также можно на ночь выпивать стакан обезжиренного кефира.

  Самое  эффективная  очистка  организма  с  помощью  клизм. Это  можно  сделать  в  домашних  условиях.  При  этом не обязательно  придерживаться  особых  диет,  следует перейти   на   какое-то  время  на  растительную  пищу. Вы  не  только  очистите организм,  но  и  сбросите  лишний  вес  и  улучшите  самочувствие. Есть  способы  очистки  легких. Подробнее  читайте  и  см.  ссылка  на  мой  блог

Здравствуйте, Анна!

Я хочу Вас поздравить с данным событием, самой когда-то пришлось бросить.

СОВЕТЫ:

1) Из своего личного опыта скажу, что то что копилось годами в организме можно вывести прибегая к рецептам народной медицины.

2) Можно очистить легкие при помощи посещения сауны (бани), упражнений и диеты.

Советую пройти по данной ссылке, где Вы сможете более подробно ознакомиться с вариациями очищения:

ne-kurim.ru/articles/zdorovie/ochishenie-legkih-posle-kureniya/

С наилучшими пожеланиями

На этом сайте найдете необходимую информацию http://www.lektraviru.ru  — более внимательно посмотрите раздел «Сборы трав».

главное правильное, естественное питание, т.е. употреблять в пищу продукты естественного происхождения, не травите себя продуктами 21 века, а все остальное ваш организм сделает сам, можно чуть помочь ему клизьмами)

а на счет легких- бег, бег, и еще раз бег !!!

Нужно каждый день кушать овощи-фрукты, побольше. Сейчас сезон капусты — можно налегать на нее, хороша квашеная капуста. Морковка, яблоки, редька, свекла — они содержат много клетчатки, которая очищает кишечник подобно метле и борется с запорами. Отруби. Кисломолочные продукты. И ограничить мясо.