Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Ирина Здравствуйте! Правильное питание, небольшими порциями 5-6 раз в день, каждые 2-3 часа. Не есть за 3 часа до сна. Сладости, выпечку до 12.00. Правильное питание — основное в похудении. Добавить физические нагрузки. Еще можно массаж, посещать в баню раз в 7-10 дней, что обеспечивает вывод шлаков и отток лишней жидкости. Можете еще обратиться в личку ко мне. 09.01.15 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Юлия 0 отзывов Рейтинг: 5 Общаться в чате Рациональное питание(снижение потребления простых углеводов), подсчет калорий плюс физические нагрузки Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Рациональное питание(снижение потребления простых углеводов), подсчет калорий плюс физические нагруз..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1325431-vesil-88-kilogramm-za-5-mesyacev-ne-prilagaya-nikakih-usilij-sbrosil-ves-do-75-god-ves-uderzhivalsya-bez-truda-mog-est-chto-hochu-i-kogda. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 09.01.15

Любовь Обращайтесь в чат… 09.01.15

Ризаева Ольга Александровна 4.9 26 отзывов Рейтинг: 38 871 Общаться в чате Здравствуйте! Во первых нужно знать Ваш возраст, чтобы дать правильные рекомендации. Необходимая процедура при любом снижении веса — это чистка организма. Если есть зашлакованность, никакая диета не поможет. После чистки, ускоряется обмен веществ, и организм начинает работать с новой силой. Почиститься нужно следующим образом: купить травы — бессмертник, одуванчик, полынь, кукурузные рыльца, чистотел, мята, шиповник,  тысячелистник, крапива, подорожник. По щепотке каждой травы смешиваем и завариваем. Пить нужно утром, на тощак, в теплом виде  1 стакан, и вечером 1 стакан. Пропить нужно 30 дней. Через  10 дней  чистки, нужно скорректировать питание. И опять же нужно знать возраст, для правильного распределения физ. нагрузки. Будут вопросы, пишите в чат.            Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Во первых нужно знать Ваш возраст, чтобы дать правильные рекомендации. Необходимая п..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1325431-vesil-88-kilogramm-za-5-mesyacev-ne-prilagaya-nikakih-usilij-sbrosil-ves-do-75-god-ves-uderzhivalsya-bez-truda-mog-est-chto-hochu-i-kogda. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 09.01.15

Екатерина Ваш ответ кроется в вашем вопросе. «Мог есть что хочу и когда хочу»… Если вы склонны к полноте, то должны понимать, что вести здоровый образ жизни и придерживаться правильного питания вы обязаны до конца жизни, сделав это стилем жизни, а не разовым похудением.Основу рациона должны составлять каши, овощи, фрукты-но не все, так как многие содержат большое количество сахара.Если очень хочется сладкого, можно заменять его напитком какао, медом в умеренных количествах.Так же нужно кушать рыбу, к примеру отварной хек без соли и масла поможет очень быстро решить проблемы с водно-солевым обменом жировой прослойкой.Конечно же достаточное количество воды, полезен зеленый чай.Куриное филе.Свежие фрешы-овощные. Ежедневные прогулки, режим питания, вы должны жить этим, а не выживать в этом. Только тогда будет результат.Удачи и здоровья. 09.01.15

Екатерина 0 отзывов Рейтинг: 55 Общаться в чате Антон, здравствуйте! Чтобы сбросить вес нужно питаться умеренно-небольшими порциями. И конечно же физические нагрузки. За более подробной информацией приглашаю Вас в свой чат. Всего Доброго! С уважением, Екатерина! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Антон, здравствуйте! Чтобы сбросить вес нужно питаться умеренно-небольшими порциями. И конечно же фи..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1325431-vesil-88-kilogramm-za-5-mesyacev-ne-prilagaya-nikakih-usilij-sbrosil-ves-do-75-god-ves-uderzhivalsya-bez-truda-mog-est-chto-hochu-i-kogda. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 18.01.15

Андрей 0 отзывов Рейтинг: 2 590 Общаться в чате Добрый День! Начните с того что бы убрать все вредные (быстрые) углеводы,  после двух часов едите только белки и клетчатку, поверьте, результат не заставит себя ждать! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый День! Начните с того что бы убрать все вредные (быстрые) углеводы,  после двух часов едите то..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1325431-vesil-88-kilogramm-za-5-mesyacev-ne-prilagaya-nikakih-usilij-sbrosil-ves-do-75-god-ves-uderzhivalsya-bez-truda-mog-est-chto-hochu-i-kogda. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 14.02.15

Анна * 4.9 109 отзывов Рейтинг: 282 235 1-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Максим 5.0 76 отзывов Рейтинг: 2 076 3-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Лена 0 отзывов Рейтинг: 70 Общаться в чате Читать ответы