беспокоят навязчивые мысли..тяжело по вечерам.что делать? - вопрос №1359037

началось совсем недавно.придаю значение каким то плохим мыслям и не знаю как от них избавиться… помогите
03.02.15
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте. Кристина, начать надо с определения причины вашего состояние, которое не дает вам жить полноценно, не дает радости и чувства внутреннего удовлетворения. Что послужило причиной? Что изменилось в вашей жизни и внесло переживания и негативные мысли?
На данный момент попробуйте радоваться мелочам и мгновениям. Научитесь не впускать любой пессимизм, негатив в свою жизнь, самостоятельно создавать для себя приятные моменты, видеть большое в малом, радоваться тому, кто вы есть на самом деле. Старайтесь общаться с позитивными людьми. Общение с ними заряжает хорошим настроением. Цените то, что у вас есть. Чаще улыбайтесь.  Специалист поможет найти причину и вернуть вам радость жизни. Удачи вам
03.02.15
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Кристина, здравствуйте.Вам нужно вспомнить когда именно все началось, что этому предшествовало.Возможно стресс? Какая-то неприятная ситуация для Вас, которая оставила след
03.02.15
Здравствуйте, Кристина, Вы придаете значение «плохим мыслям», почему они для Вас являются важными? Если Вы поймете чем они Вас расстраивают, пугают сможете изменить к ним отношение.  
03.02.15

Анастасия Якушенок

Читать ответы

Игорь Летучий

Читать ответы

Кудряшов Игорь

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
10 ответов
16.01.12
Вопрос задан анонимно
3 ответа
04.07.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store