Здравствуйте!!! Не могу избавиться от негативных мыслей, гоню, гоню их, а мысли покоя не дают, все время боялась за брата, он жил разгульной жизнью,... - вопрос №1475666

Здравствуйте, Наташа!
Ваши страхи о близких вам людях имеют место быть, вероятно, между вами и вашими родными очень тесная эмоциональная связь...
Вам необходимо научиться думать и размышлять о себе, о том, что нужно вам самой, поскольку такие  мысли часто говорят о том, что вы еще не сделали или не делаете что то важного для самой себя…
Удачи вам!

Наталья, здравствуйте. Наверное страх за брата был оправдан, так как Вы сами пишите о его образе жизни… В начале сделайте анализ жизни родных, будет ли страх оправдан? Просто события связанные с братом, могли дать свой отпечаток, которые усилили страхи, которые часто не обоснованные… Вам надо изменить негативные установки — это можно сделать использую техники работы с подсознанием и визуализацией. Так же, как только появляются негативные мысли, то научитесь отслеживать их на начальной стадии, говорите себе мысленно СТОП и переключайте внимание на другие мыли, которые будут для Вас положительными. Если есть возможность, то лучше обратиться к психологу, где положительный результат будет намного быстрее, но сами со временем Вы то же сможете достичь положительного результата, если будете работать над собой. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!

Уважаемая Наталья!
У Вас повышенная тревожность за родных.
Просто бояться за кого-то не имеет практического смысла. Предупредить человека о возможных последствиях, помочь в чем-то, если он просит о помощи имеет смысл.
Но бездейственная боязнь — пустая трата Вашей нервно-психической энергии.
В случае, когда Вы не можете изменить ситуацию просто помолитесь Богу за Здравие Ваших родных и близких и Ваша совесть может быть спокойна.
Больше думайте о себе, не отказываете себе в удовольствиях и позитиве..
Счастья Вам!