Здравствуйте, я не могу самостоятельно выбраться из периодически нападающей на меня парализующей депрессии. Прошлая подобная длилась два года, я стараюсь контролировать свои мысли и понимать, что это просто настроение, неадекватное происходящему, но в такие промежутки очень сильно страдают важные аспекты моей социальной жизни: потеря учебы, работы, друзей, наработанные процессы в любой момент могут прерваться из-за внезапно нахлынувшего уныния, борьба с которым занимает много времени и сил.
Я боюсь напрямую обращаться к психологам, т.к. не понимаю конкретных сроков и результатов работы и за цену консультации обычно получаю ту же информацию, что и за прочтение соответствующей литературы. Не смотря на страх, я все же понимаю, что мне нужна помощь и очень надеюсь получить если не прямую помощь в решение мной проблемы, то наводку или направление для самостоятельной работы.
Надеюсь, что мое сообщение не показалось слишком негативным, я ценю ваше время и знания и буду благодарна за любой ответ :)
|
||||||||||||||||
|
|
|
Похожие вопросы |