Здравствуйте. Прежде чем перейти к вопросу, позвольте придать немного контекста и поделиться своей точкой зрения. Сон, помимо восстановления и... - вопрос №1580312

Владимир, очень сложно поддерживать мотивацию, если сама цель не вдохновляет (такое может быть, например, когда цель стереотипна – навеяна модой, другими людьми, погоней за престижем и т.п.) Очень рекомендую проверить цель по критериям SMART (в интернете масса информации на эту тему). Когда цель вдохновляет, возникает приверженность цели – это желание сделать все необходимое, несмотря на трудности, чтобы достичь ее. Прошкалируйте для себя (от 1 до 10), насколько вы вдохновлены, и насколько привержены цели. Возможно, ваши трудности с мотивацией идут отсюда. Чтобы чего-то достигнуть, эти показатели нужно поднять для себя на 10, найдя весомые внутренние причины – Зачем мне это нужно?

Поделитесь, пожалуйста, советом, как сохранить мотивацию на достаточный период времени для достижения целей?

Основное: понятный и выполнимый пошаговый план (если необходимо разбивайте большую цель на маленькие); правильно расставленные приоритеты; поощрение себя за успешное выполнение; использование своих сильных сторон.

В особенности, что мне делать с этим сбросом поутру?

Введите в свою привычку уделять каждое утро 10 минут позитивному настрою на день (утверждения, состояние, визуализация…) с ориентацией на свою цель – это хорошая привычка, которая есть у каждого успешного человека. Через некоторое время нужное состояние будет приходить автоматически, но если пока этого нет, делайте по расписанию.

«все это просто не укладывается в моем нынешнем восприятии реальности, вплоть до того, что я могу счесть свои цели и стремления глупыми и неуместными».

Не нужно отрицать то, что есть в вашей жизни сейчас. Вы имеете следствие предыдущего своего отношения к себе и своей жизни. Это очевидный факт, но не конец света. Сейчас вы работаете над тем, чтобы улучшить свою жизнь. И на это нужно время. Любому брошенному зерну нужно время, чтобы прорасти, расцвести и дать плоды. И это ежедневный труд.

Искренне желаю вам успеха! Будут еще вопросы, обращайтесь. Вы можете оценить мой ответ, если он оказался полезным для вас.