Старый добрый метод — заучивание стихов. Выбираете любое стихотворение (желательно что-нибудь из русских классиков и чем сложнее, тем лучше) и заучиваете в день по строфе. Каждый день повторяете то, что выучили вчера. Это упражнение дает потрясающий эффект уже через месяц тренировок.Из книг могу порекомендовать «Развитие памяти и способности концентрироваться» Г. Лорейна (http://www.ozon.ru/context/detail/id/3125380/) и «Руководство по развитию памяти и интеллекта» Т. Бьюзена (http://www.ozon.ru/context/detail/id/4696337/).