У меня антропофобия. Что мне делать, что бы избавится от нее? - вопрос №1638896

Здравствуйте, Васелина. Если Вы обратились за помощью, значит, не все так страшно. Я предлагаю Вам не описывать проблему в каких-либо диагнозах, даже если Ваш случай подходит под академическое описание, он все равно уникален за счет Вашего собственного жизненного опыта и Ваших ресурсов для решения проблемы.

Для плодотворной работы над проблемой рекомендую Вам обратиться к психологу за личной консультацией и дальнейшей коррекцией социального поведения. Важно проработать те самые «некоторые» случаи, простить тех людей и себя, избавиться от этого груза, чтобы освободить место новым качествам, научиться нескольким практическим упражнениям для снижения интенсивности тревоги и паники и обретения уверенности в себе.