Как сместить график труда и отдыха, когда ложишься спать поздно? - вопрос №1648565

600 p
Yex
16.03.16
2 ответа

Ответы

Дима, здравствуйте. Если у Вас работа не нормированная, то Вы можете ее сместить на удобное Вам время, но спать надо не менее, чем 7 часов в сутки. Если работу сместить не получится, то тогда надо изменить свой режим и ложиться раньше. При Вашем желании и грамотном подходе. можно добиться всего, что Вы захотите. От всей души,  желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
02.10.15
Уважаемый Дима Кокорев!
Если это не тест-вопрос, не требующий ответа, то отвечу, что ничего страшного в смещении графика нет.
Конечно считается, что это не очень хорошо для здоровья, но тем не менее жизнь иногда диктует свои условия и бывают по работе и бессонные ночи и смена часовых поясов. Но человек быстро адаптируется и привыкает ко всему. Можно себе позволить поспать днем, если работа в ночь. Организм сам потребует сна, когда ему надо. А вот озабоченность «неправильным» графиком зачастую более вредна, чем сам график.
Успехов Вам и спокойствия!
02.10.15

Пылаева Наталья

Сейчас на сайте
Читать ответы

Анастасия Якушенок

Читать ответы

Игорь Летучий

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
32 ответа
03.04.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store